На старте...

Кемал Мустафаев написал(а):
Ольга797, если курение тебе надоело, ты намерена от него отказаться?
Нажмите для раскрытия...
Да намерена-то я очень давно, да вот только дальше намерений благих пока ничего не двигается, потому что я боюсь синдрома отмены - колбасит меня не по-детски после последнего срыва - просто ужас - то лапы ломит, то хвост отваливается, а ведь мне как-то работать надо и желательно без ошибок, а внимание невозможно в кучу собрать на первых днях особенно - и давление первые несколько дней падает до 80/40 - 90/50 - не разгуляешься, как грится, вот и бегаю сама от себя с этим бросанием - а намерена-то да, оччень даже намерена! :D
 
Ольга797 написал(а):
Да намерена-то я очень давно, да вот только дальше намерений благих пока ничего не двигается, потому что я боюсь синдрома отмены - колбасит меня не по-детски после последнего срыва - просто ужас - то лапы ломит, то хвост отваливается, а ведь мне как-то работать надо и желательно без ошибок, а внимание невозможно в кучу собрать на первых днях особенно - и давление первые несколько дней падает до 80/40 - 90/50 - не разгуляешься, как грится, вот и бегаю сама от себя с этим бросанием - а намерена-то да, оччень даже намерена! :D
Нажмите для раскрытия...

С табексом пробовала?
 
Ольга797 написал(а):
:) пробовала - очень давно, правда - всё шло хорошо, до тех пор пока не настало время снижать кол-во сигарет - этот фокус не удался, в итоге - ощущение передозировки только...
Нажмите для раскрытия...

Ты попробуй не снижать, а сразу не курить, с первого же дня приема табекса, он убирает синдром отмены. Самое главное - твоё твёрдое решение и отсутствие страха. Должно получиться, не бойся!
 
Глафирочка, привет! :) я как вариант решила переставать курить перед выходными - пару первых дней не будет необходимости быть сосредоточенной, а там, надеюсь, как-то полегче станет день на 3-4 :D хотя - не факт. У кого-то в дневнике давно читала, что глицин помогал от затупов на первых порах, может быть его попробовать ...
 
Ольга797 написал(а):
Попробую на морально-волевых ещё разок, ну а если уж не получится, то тогда обращусь к фармацевтике :)
Нажмите для раскрытия...
Привет! Давай, бросай! Присоединяйся. Сегодня я справилась без вспомогательных средств (хотя, вру. Конфеты были). Сложнее всего было за рулем собраться. Да и то не все время. В пробке в основном. Так что все не так страшно. Жить можно! :)
 
Ольга797,
У всех по разному, но мне очень помогла ношпа во время последней ломки. Она не всё сняла, но было гораздо легче.
 
:) мурзики :wub: , всё не теряете надежды на то, что я смогу таки - я, наверное, тоже не теряю, раз продолжаю сюда заходить - читать :rolleyes:
 
Ольга797, Поздравляю! Счетчик не курения затикал!!!
images.jpeg
 
Всё у нас получится, да - однозначно ... но не в этот раз :nah_disagree: :censored:
 
Магдалена написал(а):
А что случилось, почему закурила?
Нажмите для раскрытия...
Ну причины/отмазки/мотивы и драматичные жизнеописания типа "через что мне приходится проходить" - всё это здесь ни при чём! У всех жизнь проблемы-радости и т.п., просто ты себе или можешь отказать или нет, я пока не могу на этапе абстиненции. Физические ощущение переживаю нормально, но стоит наложиться мало-мальскому стрессу неважно положительному или отрицательному - и всё - паника-киоск-сигарета- ...
 
Войдите или зарегистрируйтесь для ответа.

Сейчас в теме:

Всего: 1 (пользователей: 0, гостей: 1)

Похожие темы

Турандот
Хочу быть здоровой и независимой)))
2
Ответы
23
Просмотры
453
1.Елена
1.Елена
ngtzna
Уверенный выход из иллюзий: Учимся быть свободными
2 3 4 5 6 7 8
Ответы
152
Просмотры
2K
ngtzna
ngtzna
murmulis
Никоретте Меняю айкос на никоретте?
2 3 4 5 6 7 8
Ответы
144
Просмотры
9K
*Сергеич*
*Сергеич*
Vikky
Как оторвать себе голову и где достать новую (с инструкцией по эксплуатации)
2
Ответы
20
Просмотры
1K
Alys
Alys
Мона
Больше не курю.
2 3 4 5 6 7 8 9 10
Ответы
180
Просмотры
5K
*Сергеич*
*Сергеич*
Назад
Сверху Снизу