Иглорефлексотерапия Надеюсь получится

[Ворчун]

что бросить курить вообще возможно

У меня тоже....это кстати один из самых главных мотивов-что вообще я смог!!!

 

[Nikos]

Позади 10 дней без сигарет. Впереди выходные. Не пить алко скорее всего не получится. Очень надеюсь, что не сорвусь.

 

[Muir]

С почти тридцатничком стажа пить через десяток дней после отказа? Да вы - оптимист

 

[Nikos]

Считаете нереально?
Я считал нереальным продержаться неделю без сигарет. Но на удивление для себя же держусь уже 10 дней.
А когда же можно бухнуть то, не боясь, что сорвусь?

 

[Muir]

Сам не пью, потому не имею ни малейшего понятия. Знаю только по отзывам, что пьяных срывов много. Для себя ставил планку в полгода - если вдруг начнут подливать, то до полугода как минимум отказываюсь

 

[Nikos]

17-й день не курю.
В выходные пил алко. Не сорвался слава богу.
Периодическое желание курить не проходит. Интересно, когда же оно пройдет совсем? за 17 дней прилично добавил в весе, что печалит, хотя я и так не худой. Но пока не вижу другой альтернативы сигаретам, кроме как зажирать желание курить.

 

[Nikos]

А что будет, если нажать кнопку СОС? Просто интересно))

 

[Любавa]

А что будет, если нажать кнопку СОС? Просто интересно))

к тебе придут все участники форума в дневник и будут с тобой разговаривать. Убеждать не курить
Это очень помогает. Если пытаться успеть всем ответить , со всеми поговорить - то точно не сорвешся

 

[Nikos]

Спасибо за информацию,Любавa. Очень надеюсь, что до этого не дойдет и я сам справлюсь со своими приступами.

 

[Любавa]

Спасибо за информацию,Любавa. Очень надеюсь, что до этого не дойдет и я сам справлюсь со своими приступами.

Если будет сильно тяжело - нажми- реально поможет

 

[Nikos]

Если честно, то не очень понимаю, как это работает. Вот предположим хочется курить так, что сил нет. Неужели кто то в такой ситуации побежит к компу, зайдет на форум, нажмет кнопку и будет ждать, как его начнут отговаривать? Он просто закурит. Или убедит себя, что не стоит этого делать. Лично я убеждаю себя доводами - ты смог продержаться целых (день, два, три, пять, десять...2!!!!! недели), неужели это все было бессмысленно? Пока работает)))

 

[Любавa]

Если честно, то не очень понимаю, как это работает. Вот предположим хочется курить так, что сил нет. Неужели кто то в такой ситуации побежит к компу, зайдет на форум, нажмет кнопку и будет ждать, как его начнут отговаривать? Он просто закурит. Или убедит себя, что не стоит этого делать. Лично я убеждаю себя доводами - ты смог продержаться целых (день, два, три, пять, десять...2!!!!! недели), неужели это все было бессмысленно? Пока работает)))

ну к примеру - сидела терпела. И просто понимала что все - сил терпеть нет- я хочу курить, щас вот вот сорвусь.
Нажала кнопку и решила посмотреть что мне скажут товарищи по несчастью.
Они все пришли- такую гору всего написали- и знаешь, таких слов- реально от чистого сердца.
После этого становишься таким заряженым на некурение, как будто только что бросил.
Я тебе говорю, прежде чем ломиться курить- нажми СОС, и поговори с ребятами 15-30 -40 минут. Сам все увидишь

 

[Varvara mimo krokodila]

@Nikos 18-й день? Прекрасно держишься!
Значит, когда тыкают иголками в живого человека-это помогает? ) ты смелый)
Любой метод хорош, только курить не надо!

 

[Nikos]

Varvara mimo krokodila, Точно, сегодня 18-й день) Горжусь собой нереально))))
Раньше я слышал от разных людей, что мол знакомый знакомых бросил с помощью иглоукалывания. Но я даже не задумывался как то об этом. Я знаю точно, что иглоукалывание помогает от других вещей. В моем случае - спина. Снимает боль, расслабляет мышцы и пр. Проходил у врача курс лечения спины, спросил у врача, помогают ли иголки в борьбе с курением. Врач сказала, что иголки значительно снижают тягу. А остальное мол в твоих руках. Попробовал программу иглоукалывания "Антитабак" наверно просто ради прикола. Типа все равно хожу к доктору спину лечить, давайте заодно и от табака попробуем иголки. Все то же самое, просто иголки в другие точки втыкают. Типа чем черт не шутит.... Мысли бросить курить в моей голове крутились очень давно. Но я не представлял просто, как такое вообще возможно лично для меня - человека, который если час не покурит, то готов порвать всех и вся. Перелет в самолете куда либо для меня был нереальным стрессом. Ведь несколько часов нельзя курить. Поэтому я не воспринимал всерьез свои же мысли, что мол неплохо было бы бросить курить.
Врач сказала, что нужно сделать минимум 3 сеанса. Первые два ежедневно, третий через 2-3 дня после второго. Перед первым сеансом нужно не курить 12 часов. В итоге я не курил вечером перед сном и утром перед сеансом. Приехал к врачу уже на грани нервного срыва - говорю мол, ну вот я не курил 12 часов, еле держусь и что дальше? Дальше лег, воткнули мне иголки, полежал 30 минут, встал и понимаю, что не так уж сильно я и хочу курить. Чуть позже подумал, что я вполне могу продержаться до завтрашнего дня - следующего сеанса иглотерапии. Держался первые сутки вполне спокойно и удивительно для самого себя. Перед вторым сеансом меня уже потряхивало - желание курить было достаточно сильным, но после иголок отпустило, как и после первого сеанса, но уже на более продолжительное время - на пару дней. Третий сеанс я делал в пятницу. Врач ждала меня после него в понедельник, но я не пошел. Хватило трех сеансов. Вот такой мой опыт. Если честно, то я очень удивлен. Я застал сам себя врасплох. Я не собирался бросать, я не готовился морально. Боюсь, что если бы готовился, то не решился бы. Посмотрим, что из этого выйдет. Я надеюсь, что больше не вернусь к курению.
Пока периодически возникает острое желание курить. Приходится заедать или глицин/афобазол.

 

[Varvara mimo krokodila]

Varvara mimo krokodila, Точно, сегодня 18-й день) Горжусь собой нереально))))
Раньше я слышал от разных людей, что мол знакомый знакомых бросил с помощью иглоукалывания. Но я даже не задумывался как то об этом. Я знаю точно, что иглоукалывание помогает от других вещей. В моем случае - спина. Снимает боль, расслабляет мышцы и пр. Проходил у врача курс лечения спины, спросил у врача, помогают ли иголки в борьбе с курением. Врач сказала, что иголки значительно снижают тягу. А остальное мол в твоих руках. Попробовал программу иглоукалывания "Антитабак" наверно просто ради прикола. Типа все равно хожу к доктору спину лечить, давайте заодно и от табака попробуем иголки. Все то же самое, просто иголки в другие точки втыкают. Типа чем черт не шутит.... Мысли бросить курить в моей голове крутились очень давно. Но я не представлял просто, как такое вообще возможно лично для меня - человека, который если час не покурит, то готов порвать всех и вся. Перелет в самолете куда либо для меня был нереальным стрессом. Ведь несколько часов нельзя курить. Поэтому я не воспринимал всерьез свои же мысли, что мол неплохо было бы бросить курить.
Врач сказала, что нужно сделать минимум 3 сеанса. Первые два ежедневно, третий через 2-3 дня после второго. Перед первым сеансом нужно не курить 12 часов. В итоге я не курил вечером перед сном и утром перед сеансом. Приехал к врачу уже на грани нервного срыва - говорю мол, ну вот я не курил 12 часов, еле держусь и что дальше? Дальше лег, воткнули мне иголки, полежал 30 минут, встал и понимаю, что не так уж сильно я и хочу курить. Чуть позже подумал, что я вполне могу продержаться до завтрашнего дня - следующего сеанса иглотерапии. Держался первые сутки вполне спокойно и удивительно для самого себя. Перед вторым сеансом меня уже потряхивало - желание курить было достаточно сильным, но после иголок отпустило, как и после первого сеанса, но уже на более продолжительное время - на пару дней. Третий сеанс я делал в пятницу. Врач ждала меня после него в понедельник, но я не пошел. Хватило трех сеансов. Вот такой мой опыт. Если честно, то я очень удивлен. Я застал сам себя врасплох. Я не собирался бросать, я не готовился морально. Боюсь, что если бы готовился, то не решился бы. Посмотрим, что из этого выйдет. Я надеюсь, что больше не вернусь к курению.
Пока периодически возникает острое желание курить. Приходится заедать или глицин/афобазол.

как точно ты описал : "Приехал к врачу уже на грани нервного срыва - говорю мол, ну вот я не курил 12 часов, еле держусь и что дальше?"))))) - я тоже не представляла, как это взять и НЕ ПОКУРИТЬ)) а потом просто не пошла ночью за сигаретами, потом не пошла и на следующий день.. потом еще часик продержалась, потом еще до вечера... всякоразно было: и трудно и очень трудно , но пересилить себя можно. вот так и не курю)
Форум здорово помогает, отвлекает.. читать дневники, участвовать в стодневке.. Кстати, записаться не хочешь? стартует скоро 24-я стодневка. среди соратников уж точно не сорвешься-поддержат!

а поставил бы счетчик, мы все бы любовались твоими 18-ю днями победы над собой

 

[Nikos]

Varvara mimo krokodila, спасибо за приглашение на стодневку. Но я пока не очень понимаю, что это такое и зачем оно вообще нужно. Какие то задания, какие то отчеты....

 

[Varvara mimo krokodila]

Varvara mimo krokodila, спасибо за приглашение на стодневку. Но я пока не очень понимаю, что это такое и зачем оно вообще нужно. Какие то задания, какие то отчеты....

в команде не курить и веселее и легче... я сама месяц просто так здесь пробултыхалась, а потом созрела для стодневки.
приходи к нам в Пеньковское сегодня на вечеринку в стиле ретро в 18:00 по Москве
https://ne-kurim.ru/forum/threads/23_1-rassvet-pnja.46265/page-530
еще никого не приглашали, это пока секрет для всего форума) ты первый)


да вообще в гости заходи, когда хочешь)

 

[Nikos]

Спасибо за приглашение. И за оказанную честь, быть первым приглашенным. Загляну как нибудь на огонек)

 

[nachtigal]

Удачи тебе!

 

[Nikos]

Ну что, сегодня двадцать хрен знает какой день. Пятница, бухнул, захотел курить...Именно сейчас мне жаль терять впустую эти двадцать с хреном дней. Не буду курить. Это же дневник. Вспомнил, зашел, написал.