Сила воли Надежда....

[Лагуна]

Надежда.....
Не знаю, что поставить в конце ! или ? или сразу .
Я не пессимистка , просто из своих 40 лет половину получается я провела с сигаретой! Ужас!
У меня прекрасные дети: семнадцатилетний сын - красавец и спортсмен, занимается мотоспортом; десятилетняя дочь - умница, рисование, языки,горные лыжи... - к чему все это я? знаете как стыдно смотреть в их глаза и видеть там свое отражение с сигаретой! Как безумно разочаровывать мужа, который пытается поддержать меня каждый раз в этой борьбе?
Сколько за последние два года было этих попыток(чампекс,А.Карр, сила воли,клипсы). И самое обидное я все время проигрываю! Это уже стало замкнутым кругом: попытка бросить, неудача, разочарование в себе, оправдание себя, поиск мотиваций, новая попытка....Где-то происходит сбой!
Зачем все это пищу?
Зашла на сайт и нашла здесь НАДЕЖДУ...

 

[Лагуна]

Стаж курения 22 года
Среднее количество выкуриваемых сигарет 10-15
Попыток бросить 6-7 за последние два года
Бросал(а) с использованием методик А.Карр, чампекс, клипсы, сила воли
Причины прошлых неудач слабая мотивация, отсутствие воли, какая-то паника, изворотливость и хитрость ума и все начинается сначала,
Сейчас бросаю с помощью силы воли

 

[Лагуна]

Сегодня первый день, даже не день , а 6 часов!
Понимаю, что меня ждет впереди! Не боюсь физического отвыкания и некомфортных ощущений, боюсь изворотливости ума, боюсь поддаться ему и проиграть!

 

[Evgeniy Pinchuk]

Приветствую и велкам!
Перетерпеть первые дни, а дальше поменьше нервничать и все получится, главное занимать себя, не давать расслабляться, а тут если что народ поддержит, почаще сюда заглядывайте, и когда будет позыв к сигам, ум будет на готове сопротивляться, а то сиги штука коварная, мозг перекручивают, мол пару штук или пару затяжек можно, нет ! как оказывается можно взять и не курить, это реально, тут таких историй много.

 

[Лагуна]

Спасибо!
Надеюсь, общий дух и поддержка - это то что мне поможет!

 

[domiNo]

Я уверен,что у Вас все получится!Главное не поддавайтесь искушению,а мы поддержим

 

[Васильна]

Лагуна, Добро пожаловать на форум!!!!
Не надо разочаровываться в себе, любите себя, наслаждайтесь жизнью и не курите!!!
Удачи вам, решимости и терпения!!

 

[Лагуна]

Доброго всем дня!
Снова попытка , очень хочется надеяться, что последняя.
Две недели назад ничего не вышло, стыдно сказать , но стало жалко себя! Какая я бедная и несчастная, сама себя толкаю на муки и страдания! - Ужас! Какой самообман!
На промывку собственных мозгов ушло дней десять. И я решила вернуться! И не уйду пока не справлюсь!
Решила помочь себе начав принимать Чампикс( сразу с основной упаковки и отказом от сигарет).

 

[Vik@]

Две недели назад ничего не вышло, стыдно сказать , но стало жалко себя! Какая я бедная и несчастная, сама себя толкаю на муки и страдания

а какие муки? за что жалко? за то, что отказываешься от медленного убийства себя, своей красоты?!
пересмотри свою точку зрения на счет курения и отказа от него, "бросить" курить просто, а ты себя накручиваешь. подумай ТЫ хочешь некурить? хитрый ум, слабая мотивация итд - это всего лишь твое потакание убийственному желанию покурить. ты сразу же отправляешь себя на муки, а этого не должно быть)))
удачи тебе! надеюсь у тебя все получиться!

 

[ГеккельбериФинн]

Надежда.....
Не знаю, что поставить в конце ! или ? или сразу .
Я не пессимистка , просто из своих 40 лет половину получается я провела с сигаретой! Ужас!
У меня прекрасные дети: семнадцатилетний сын - красавец и спортсмен, занимается мотоспортом; десятилетняя дочь - умница, рисование, языки,горные лыжи... - к чему все это я? знаете как стыдно смотреть в их глаза и видеть там свое отражение с сигаретой! Как безумно разочаровывать мужа, который пытается поддержать меня каждый раз в этой борьбе?
Сколько за последние два года было этих попыток(чампекс,А.Карр, сила воли,клипсы). И самое обидное я все время проигрываю! Это уже стало замкнутым кругом: попытка бросить, неудача, разочарование в себе, оправдание себя, поиск мотиваций, новая попытка....Где-то происходит сбой!
Зачем все это пищу?
Зашла на сайт и нашла здесь НАДЕЖДУ...

Привет! Вы правы, Надежда у нас есть- и она не умирает! А может быть силу воли присовокупить к никотиновой жвачке или еще чему-либо?))
Здесь единомышленники в настоящем и такие же мученики в прошлом- мы победим зло лучами добра)))
Поясните, пожалуйста, не уж-то клипсы реально кому-то помогали? Я с самого первого дня думал, что это развод ))

 

[oksa33]

Привет!Рада, что ты все же решила остановиться! У меня примерно такая же история,как и у тебя. Да, у всех, у нас, бывших курильщиков история в целом похожа, плюс-минус трамвайная остановка.
Очень рада,что ты все-таки с нами!)))

 

[shannon]

Доброго всем дня!
Снова попытка , очень хочется надеяться, что последняя.
Две недели назад ничего не вышло, стыдно сказать , но стало жалко себя! Какая я бедная и несчастная, сама себя толкаю на муки

Если реально жалко себя, значит бросаем! Удача и победа приходит к уверенным и упёртым, поэтому надо постараться и выкинуть из головы и из жизни эту заразу! Удачи и добро пожаловать!!!

 

[ЛенаМ]

Доброго всем дня!
Снова попытка , очень хочется надеяться, что последняя.
Две недели назад ничего не вышло, стыдно сказать , но стало жалко себя! Какая я бедная и несчастная, сама себя толкаю на муки и страдания! - Ужас! Какой самообман!
На промывку собственных мозгов ушло дней десять. И я решила вернуться! И не уйду пока не справлюсь!
Решила помочь себе начав принимать Чампикс( сразу с основной упаковки и отказом от сигарет).

Не падать духом!все получится!!!!!

 

[Светлана Наумова]

Лагуна, привет!
А сколько максимально не курила? Когда обычно срыв происходит?

 

[Игорь Арнаков]

Причины прошлых неудач слабая мотивация

----в этом все причины и прошлых и будущих неудач.Нужна настоящая мотивация.

 

[*Маруся*]

Лагуна, добро пожаловать на форумне надо так говорить! Какие муки и страдания? Вы освобождаете себя от рабства,которое довлеет над курильщиками! Радуйтесь,наслаждайтесь жизнью,не курить прекрасно! Вы ведь не лишаете себя удовольствия,а отказываетесь от опасности!!! Желаю вам успехов,верю в вас,и уверена что все получится! Пишите дневник,поддержим!

 

[Лагуна]

Лагуна, привет!
А сколько максимально не курила? Когда обычно срыв происходит?

По разному в жизни случалось: могла спокойно не курить 1,5-2 года( пока беременная была и кормила - но тут сильная мотивация), в периоды бросаний максимально получалось 3 мес., минимально 1 день.

 

[Лагуна]

а какие муки? за что жалко? за то, что отказываешься от медленного убийства себя, своей красоты?!
пересмотри свою точку зрения на счет курения и отказа от него, "бросить" курить просто, а ты себя накручиваешь. подумай ТЫ хочешь некурить? хитрый ум, слабая мотивация итд - это всего лишь твое потакание убийственному желанию покурить. ты сразу же отправляешь себя на муки, а этого не должно быть)))
удачи тебе! надеюсь у тебя все получиться!

Спасибо за поддержку!

 

[Лагуна]

Привет! Вы правы, Надежда у нас есть- и она не умирает! А может быть силу воли присовокупить к никотиновой жвачке или еще чему-либо?))
Здесь единомышленники в настоящем и такие же мученики в прошлом- мы победим зло лучами добра)))
Поясните, пожалуйста, не уж-то клипсы реально кому-то помогали? Я с самого первого дня думал, что это развод ))

Клипсы - помогли на пару дней, но занесли инфекцию и началось воспаление, пришлось снять и лечиться. Но моя знакомая, которая пробовола этот метод, уже два года не курит. Клипсы или просто сильная мотивация, или может хорошая внушаемость - главное результат!
А на счет силы воли Вы абсолютно правы - без нее никак! И даже если она не на высоте, то это отличный повод ее потренировать!

 

[Лагуна]

Спасибо всем! За внимание и поддержку!