Насвай Бросаю!

[Лилия Николаевна]

@Евгений4920 Женя привет! Как ты?

 

[Евгений4920]

@Евгений4920 Женя привет! Как ты?

Привет
Та не сказал бы что плохо, но и не супер хорошо) Ну накаты бывают пока это да, перестал пить «Табекс» курс закончен уже))
Сегодня уже 26 день вроде бы, надеюсь со временем всё будет отлично и накаты будут отходить по немного конечно же)

 

[Лилия Николаевна]

Привет
Та не сказал бы что плохо, но и не супер хорошо) Ну накаты бывают пока это да, перестал пить «Табекс» курс закончен уже))
Сегодня уже 26 день вроде бы, надеюсь со временем всё будет отлично и накаты будут отходить по немного конечно же)

И хорошо! Молодец! Взлетка у вас началась! Отвлекайся! И так незаметно ещё месяц пройдёт!

 

[Евгений4920]

И хорошо! Молодец! Взлетка у вас началась! Отвлекайся! И так незаметно ещё месяц пройдёт!

Ну да отлично пока)) Если говорить о первых 3-7 днях тогда да было вообще трудно, а так пока +/- явно намного круче))

 

[Евгений4920]

28-й день-Подсмотрел уже подходит к концу)) А так стараюсь не смотреть и не запоминаю какой день без ****** Простой отличный день вот и всё на этом)))
И так самое главное это то что вспоминаю о том что было на 1-2-3-день как было сложно в это время в плане перетерпеть всё(
Сейчас головной боли нету как была в первые 15-дней когда был дома, и если не выходил на улицу!! А когда прогулялся всё проходило.
Сейчас могу не выходить на улицу голова не болит, накаты бывают иногда-- но их явно не будет через время и это главнее))
Сильно помогает жвачка обыкновенная- не знаю как другим но мне лично банально жвачка и всё нормально вообще.
Надеюсь через время не будет столь большой проблемы что вот уже столько дней жую жвачку каждый день.... Пока для меня лично загадка, и курс "Табекс" ---уже не пью вот так вот сейчас.

 

[Евгений4920]

30-й день
Настрое вполне нормальное, накатов никаких 2-й день точно нету, плохих мыслей соответственно так же нету и надеюсь не будет!!))
А так как выше написал "Табекс" не пью спасение банально просто "Жвачка орбит" да и всё-- да и не сказал бы что прям спасение без неё так же могу но бывает с ней намного проще как-то)))

 

[Sane1993]

28-й день-Подсмотрел уже подходит к концу)) А так стараюсь не смотреть и не запоминаю какой день без ****** Простой отличный день вот и всё на этом)))
И так самое главное это то что вспоминаю о том что было на 1-2-3-день как было сложно в это время в плане перетерпеть всё(
Сейчас головной боли нету как была в первые 15-дней когда был дома, и если не выходил на улицу!! А когда прогулялся всё проходило.
Сейчас могу не выходить на улицу голова не болит, накаты бывают иногда-- но их явно не будет через время и это главнее))
Сильно помогает жвачка обыкновенная- не знаю как другим но мне лично банально жвачка и всё нормально вообще.
Надеюсь через время не будет столь большой проблемы что вот уже столько дней жую жвачку каждый день.... Пока для меня лично загадка, и курс "Табекс" ---уже не пью вот так вот сейчас.

30-й день
Настрое вполне нормальное, накатов никаких 2-й день точно нету, плохих мыслей соответственно так же нету и надеюсь не будет!!))
А так как выше написал "Табекс" не пью спасение банально просто "Жвачка орбит" да и всё-- да и не сказал бы что прям спасение без неё так же могу но бывает с ней намного проще как-то)))

Красавец! продолжай в том же духе!

 

[nachtigal]

Поздравляю с первым месяцем некурения, Женя!!!

 

[Карамелькa]

Женечка, поздравляю тебя с красивой цифрой, молодец, так держать!!!

 

[Евгений4920]

Красавец! продолжай в том же духе!

Благодарю, тоже пиши дневник не бросай интересно прочесть может кому-то так же будет..
И да пусть тебе кто-то поможет поставить из какого числа не бросаешь и т.к

 

[Евгений4920]

Вопрос такой есть! Вот у меня лично как начинаю нервничать довольно сильно, банально начинает болеть голова и боюсь что именно нервы могут когда-то послужить срывом который мне нафиг не нужен. Вот сижу знаю что не хочу вообще эту дичь, и знаю что не хочу начинать , не было накатов несколько дней от слова совсем, сегодня немного стрессовый день вышел- и банально как итог когда нервы думаешь " Блин, а если действительно сорвусь и т.к" Вся наша жизнь это в большой мере стресс, от него не убежать, и как-то нужно бороться из этим так-же пока не знаю загадка... Как всегда рад за помощь всем.

 

[nachtigal]

Постарайся запомнить, что тебе в таких ситуациях помогает. Возьми глицин, отвлекайся.
Накаты будут реже и реже посещать тебя.
Организм перестраивается

 

[nachtigal]

Анонимные курильщики - 40 советов от Анонимных Курильщиков

1. Это не так трудно, как ты думаешь. Как только ты начнешь быть честным с самим собой и рассмотришь факты, связанные с твоим курением, тебе доставит удовольствие удалить зависимость из своей жизни. 2. Определись со своей привычкой курить. Рассмотри ее и выясни ее размеры. Спроси себя, что она...

ne-kurim.ru

 

[Карамелькa]

Вопрос такой есть! Вот у меня лично как начинаю нервничать довольно сильно, банально начинает болеть голова и боюсь что именно нервы могут когда-то послужить срывом который мне нафиг не нужен. Вот сижу знаю что не хочу вообще эту дичь, и знаю что не хочу начинать , не было накатов несколько дней от слова совсем, сегодня немного стрессовый день вышел- и банально как итог когда нервы думаешь " Блин, а если действительно сорвусь и т.к" Вся наша жизнь это в большой мере стресс, от него не убежать, и как-то нужно бороться из этим так-же пока не знаю загадка... Как всегда рад за помощь всем.

Для чего начал искать повод закинуть? Этого нет, все. С собой холс, жвачка. Сейчас мозг начал с тобой играть, а если... Нет никаких если. Стресс, нервы-они всегда были и от этого не уйти, мы учимся жить без гадости - начал нервничать - глицин, и прогулка. Ты понял, что для тебя прогулка - это спасение. Бороться с собой бесполезно - это проигрышный вариант, надо себя принять и понять, что никотин никак не сможет тебе помочь и не успокоит, это мнимый коварный замысел. Принимай успокоительное, травы...

 

[Евгений4920]

Постарайся запомнить, что тебе в таких ситуациях помогает. Возьми глицин, отвлекайся.
Накаты будут реже и реже посещать тебя.
Организм перестраивается

Глицин полная фигня вообще деньги тупо на ветер 2 пачки было никак от слова совсем вообще не помогает банально под языком он есть а толку от него нету.... Покупать его уже не будет ибо не вижу никакого смысла + пил успокоительное тоже слабовато помогает вообще.

 

[Карамелькa]

Глицин полная фигня вообще деньги тупо на ветер 2 пачки было никак от слова совсем вообще не помогает банально под языком он есть а толку от него нету.... Покупать его уже не будет ибо не вижу никакого смысла + пил успокоительное тоже слабовато помогает вообще.

Афабазол?

 

[Евгений4920]

Для чего начал искать повод закинуть? Этого нет, все. С собой холс, жвачка. Сейчас мозг начал с тобой играть, а если... Нет никаких если. Стресс, нервы-они всегда были и от этого не уйти, мы учимся жить без гадости - начал нервничать - глицин, и прогулка. Ты понял, что для тебя прогулка - это спасение. Бороться с собой бесполезно - это проигрышный вариант, надо себя принять и понять, что никотин никак не сможет тебе помочь и не успокоит, это мнимый коварный замысел. Принимай успокоительное, травы...

Так и проблема что я и вовсе не ищу то повода, я опасаюсь немного что в плане вот стресс небольшой голова начинает болеть: "А вдруг опять закинусь пойду" " А если" " А если" -- ну вот в таком дурном духе непонятном хотя вот я дома как бы никуда и не собираюсь вообще идти а мысли появились именно когда стресс блин.

 

[nachtigal]

Глицин полная фигня вообще деньги тупо на ветер 2 пачки было никак от слова совсем вообще не помогает банально под языком он есть а толку от него нету.... Покупать его уже не будет ибо не вижу никакого смысла + пил успокоительное тоже слабовато помогает вообще.

Мне помог. Подруга привезла из России. Спасибо ей)

 

[nachtigal]

А если думать о другом?
Ты хозяин мозга или нет?

 

[Карамелькa]

Так и проблема что я и вовсе не ищу то повода, я опасаюсь немного что в плане вот стресс небольшой голова начинает болеть: "А вдруг опять закинусь пойду" " А если" " А если" -- ну вот в таком дурном духе непонятном хотя вот я дома как бы никуда и не собираюсь вообще идти а мысли появились именно когда стресс блин.

Женя, не паникуй, щас поищу что-нибудь. Отвлекись и не думай. Будет стресс-пьем воду