Borisoff
Наблюдатель
- Сообщения
- 14
- Реакции
- 23
- Не курю с
- 27.07.2012
- Лет курения
- 4
Всем привет ! Недавно получил рассылку от этого сайта на свою почту и вспомнил как однажды создавал тут дневник 4 года назад. Вот кому интересно почитайте - https://ne-kurim.ru/forum/threads/popytka-nomer.2039/
Сам с большим интересом перечитывал, как я писал тут о своей борьбе. Последняя запись говорит о неудачной попытке в июле. Тогда я помню, что был наполнен мыслями "все, точно курить не брошу, это невозможно для меня" и через пару месяцев я бросил и вот скоро уже 4 года
Пишу об этом, чтобы вы знали - все возможно если есть желание.
Кому интересно - бросил с помощью метода Аллена Карра, но естественно не с первого раза. Я читал эту книгу раз 5, точнее слушал, рекомендую скачивать аудиоверсию, т.к. некоторые логические переходы можно не уяснить, а диктор правильно делает интонационные подчеркивания. И вот однажды я заболел и не стал курить, продержался 4 дня(для меня эта цифра была пиковой всегда) и встретился с другом, который что интересно научил меня курить в свое время, и на тот момент сам бросил, и не курил года 3. Я ему рассказал, что не курю 4 дня, но сейчас собираюсь купить пачку, он меня отговаривал, однако я купил ее все равно. В этот момент он выбил у меня из рук сигарету и забрал пачку, я пытался ее забрать, он убегал, я догонял его. В итоге он мне ее отдал и сказал - это твой выбор, живи как хочешь и ушел. Потом я даже подкурил сигарету, но затягиваться не стал и шел по бульвару, держа ее в руках и смотря на прохожих. Почему-то я обратил внимание на девушку, которая сидела на лавочке и точно также как я просто держала, подкуреную сигарету, не затягиваясь, просто смотрев на нее. Я тогда подумал, что возможно такой способ просто поджигать сигарету и держать ее в руке поможет мне бросить и так не стал затягиваться. На следующий день я проснулся и у меня в голове как будто пронеслась вся основная суть книги - Аллена Карра и я понял на сколько все просто. Со мной осталась только физическая зависимость, психологическая полностью ушла. Сильные ломки были с утра, потом их почти не было. Помню момент, когда с одной из ломок помог справится алкоголь, однако так никому не советую делать - заливаться чтобы избавиться от некатиновых ломок. Также пару раз курил кальян. Спустя месяца 3-4 физические ломки полностью прошли.
Вот вся история, успехов, друзья!
Сам с большим интересом перечитывал, как я писал тут о своей борьбе. Последняя запись говорит о неудачной попытке в июле. Тогда я помню, что был наполнен мыслями "все, точно курить не брошу, это невозможно для меня" и через пару месяцев я бросил и вот скоро уже 4 года
Пишу об этом, чтобы вы знали - все возможно если есть желание.
Кому интересно - бросил с помощью метода Аллена Карра, но естественно не с первого раза. Я читал эту книгу раз 5, точнее слушал, рекомендую скачивать аудиоверсию, т.к. некоторые логические переходы можно не уяснить, а диктор правильно делает интонационные подчеркивания. И вот однажды я заболел и не стал курить, продержался 4 дня(для меня эта цифра была пиковой всегда) и встретился с другом, который что интересно научил меня курить в свое время, и на тот момент сам бросил, и не курил года 3. Я ему рассказал, что не курю 4 дня, но сейчас собираюсь купить пачку, он меня отговаривал, однако я купил ее все равно. В этот момент он выбил у меня из рук сигарету и забрал пачку, я пытался ее забрать, он убегал, я догонял его. В итоге он мне ее отдал и сказал - это твой выбор, живи как хочешь и ушел. Потом я даже подкурил сигарету, но затягиваться не стал и шел по бульвару, держа ее в руках и смотря на прохожих. Почему-то я обратил внимание на девушку, которая сидела на лавочке и точно также как я просто держала, подкуреную сигарету, не затягиваясь, просто смотрев на нее. Я тогда подумал, что возможно такой способ просто поджигать сигарету и держать ее в руке поможет мне бросить и так не стал затягиваться. На следующий день я проснулся и у меня в голове как будто пронеслась вся основная суть книги - Аллена Карра и я понял на сколько все просто. Со мной осталась только физическая зависимость, психологическая полностью ушла. Сильные ломки были с утра, потом их почти не было. Помню момент, когда с одной из ломок помог справится алкоголь, однако так никому не советую делать - заливаться чтобы избавиться от некатиновых ломок. Также пару раз курил кальян. Спустя месяца 3-4 физические ломки полностью прошли.
Вот вся история, успехов, друзья!
