Не курю!

[Владимир Файб]

Yliana, если бы к тебе обратились с просьбой помочь бросить курить, то чтобы ты порекомендовала? Какой сценарий развития событий? Может что почитать? Посетить какие либо вебинары? Какие успокоительные посоветовала бы?

 

[Yliana]

Yliana, если бы к тебе обратились с просьбой помочь бросить курить, то чтобы ты порекомендовала? Какой сценарий развития событий? Может что почитать? Посетить какие либо вебинары? Какие успокоительные посоветовала бы?

Честно говоря даже затрудняюсь ответить на эти вопросы. Судя по себе как я не курила. Просто не курила и все. Решила так на дурака....встала утром и все.....мысли от себя гнала. А еслм честно сказать что как то накатывало я не могу. Иногда даже забывала о курении. Плюсов отметила достаточно много после отказа. Выводы тоже сделала....поэтому завтра вновь начну ТУПОНЕКУРИТЬ. Минус в окружении. Сложно поменятся в раз, в секунду. Многие, можно сказать большинство моего окружения курить. Думаю это и послужило тем что я прихватила сигаретку снова. За компанию так сказать. А вообще я думаю на войне все способы хороши. В том числе и табекс и афабозол и еще куча успокоительных. Думаю я лично справлюсь без них. Хотя есть немногие знакомые у меня кто завязал именно с помощью Табекса.

 

[Владимир Файб]

завтра вновь начну ТУПОНЕКУРИТЬ

Держу за тебя кулаки! У тебя получится! Буду вместе с тобой не курить.

Заходи к другим в дневники, и высказывай свое мнение по вопросам отказа от курения, это тебе поможет обрести "трезвые убеждения", да и вообще облегчит отказ от зависимости.

 

[Yliana]

Держу за тебя кулаки! У тебя получится! Буду вместе с тобой не курить.

Заходи к другим в дневники, и высказывай свое мнение по вопросам отказа от курения, это тебе поможет обрести "трезвые убеждения", да и вообще облегчит отказ от зависимости.

Спасибо большое. Хорошо бы протрезветь

 

[Svetlana_B]

Там так много побочек.....страшновато.

Держите меня семеро)))))))))))))))))

СОСТАВ ТАБАЧНОГО ДЫМА: ОСНОВНЫЕ ЭЛЕМЕНТЫ
Из чего состоит табачный дым? Обычному рядовому человеку известны многие из химических элементов и соединений, которые содержатся в табачном дыме. Некоторые встречаются в повседневной жизни, другие знакомы по урокам химии в школе. В состав табачного дыма входят газообразные компоненты и твердые частицы. К газообразным частицам относятся.

• аммиак;
• бутан;
• метан;
• метанол;
• азот;
• сероводород;
• угарный газ;
• ацетон;
• синильная кислота (цианистый водород).

Все это вредные вещества, что не раз доказано. Многие из них являются ядами для любой биологической формы жизни. Стоит взглянуть на этот список, чтобы понять: подобные вещества не должны находиться в клетках биологического тела.

Еще в состав табачного дыма входят некоторые радиоактивные компоненты.

• полоний;
• калий;
• свинец;
• радий;
• цезий.

Известно, что вещества радиоактивного плана — это канцерогены, которые накапливаются в клетках. Курильщик, получает годовую дозу радиации 500 рентген, употребляя одну пачку сигарет в день.

К твердым частицам относятся смола, металлические и другие соединения:

• смола;
• фенол;
• индол;
• карбазол;
• никотин;
• свинец;
• цинк;
• мышьяк;
• сурьма;
• алюминий;
• кадмий;
• хром.

Особенно опасен для здоровья состав смолистых и твердых частиц. Именно они покрывают легкие и дыхательные пути нагаром, не давая возможности организму заняться самоочищением.

Это наиболее известные элементы, которые содержатся в табачном дыме.

 

[Владимир Файб]

Yliana, доброе утро! Ты как?

 

[Yliana]

Держите меня семеро)))))))))))))))))

СОСТАВ ТАБАЧНОГО ДЫМА: ОСНОВНЫЕ ЭЛЕМЕНТЫ
Из чего состоит табачный дым? Обычному рядовому человеку известны многие из химических элементов и соединений, которые содержатся в табачном дыме. Некоторые встречаются в повседневной жизни, другие знакомы по урокам химии в школе. В состав табачного дыма входят газообразные компоненты и твердые частицы. К газообразным частицам относятся.

• аммиак;
• бутан;
• метан;
• метанол;
• азот;
• сероводород;
• угарный газ;
• ацетон;
• синильная кислота (цианистый водород).

Все это вредные вещества, что не раз доказано. Многие из них являются ядами для любой биологической формы жизни. Стоит взглянуть на этот список, чтобы понять: подобные вещества не должны находиться в клетках биологического тела.

Еще в состав табачного дыма входят некоторые радиоактивные компоненты.

• полоний;
• калий;
• свинец;
• радий;
• цезий.

Известно, что вещества радиоактивного плана — это канцерогены, которые накапливаются в клетках. Курильщик, получает годовую дозу радиации 500 рентген, употребляя одну пачку сигарет в день.

К твердым частицам относятся смола, металлические и другие соединения:

• смола;
• фенол;
• индол;
• карбазол;
• никотин;
• свинец;
• цинк;
• мышьяк;
• сурьма;
• алюминий;
• кадмий;
• хром.

Особенно опасен для здоровья состав смолистых и твердых частиц. Именно они покрывают легкие и дыхательные пути нагаром, не давая возможности организму заняться самоочищением.

Это наиболее известные элементы, которые содержатся в табачном дыме.

Я полностью со всем согласна! В Табексе тоже достаточно противопоказаний, тем более есть те, при которых невозможно употреблять именно этот препарат определенным людям. Этот случай именно мой.

 

[Викториш]

по идее у меня тоже противопоказание и не одно. Думаете это серьезно? я пью второй день его..

 

[Yliana]

Вот наступил Новый год!!!всех поздравляю!не заходила долго, не было возможности! До сих пор покуриваю ,завтра решила 100%%% не курю. Хотя думаю со стодневки вылетела уже. Надо зайти в обсуждения команды посмотреть! Силы воли как обычно не хватило, зла на себя не хватает....вообщем собираюсь с мыслями снова!!!!совесть то как мучает

 

[Andrey_NU]

Ульян, ну как ты?

 

[Andrey_NU]

Мы тебя ждем в Мандаринах Ничего ты не вылетела!

 

[Хавронья]

Привет! Приходи скорее знакомиться в команду 18.1!Мы ждем!

 

[ДенДенДенис]

Yliana, привет.. ну ты как? Я же обещал за тобой приглядеть

 

[Ксенуля]

Юля привет)) ты совсем пропала закурила?)))

 

[GALINA.]

@Yliana привет! Как у тебя дела? Что-то ты потерялась! Приходи в раздевалку, пообщаемся!
Юлиана поставь себе пожалуйста в подпись логотип и линеечку!

 

[Зайчиха]

Yliana, привет, ты с нами? Не передумала, если нет, то.....
Важная информация:

Каждый участник стодневки должен отметиться в таблице стодневки один раз в неделю с понедельника по субботу каждой недели. Этим он подтверждает, что не курит и находится в строю. Участник, не отметившийся в таблице стодневки в течение 2-ух недель считается выбывшим.


Спойлер: Правила марафона
https://ne-kurim.ru/forum/threads/18_1-apelsinovye-ogurcy.42107/

И надо поставить

Лого и линейка
ставятся в персональных настройках в подпись....

это ссылка лого...поставь эту ссылку http://savepic.ru/13553461.jpg через изображение....


линейка.... тоже ставится в подпись....

если что-то не понятно, приходи в раздевалку....
https://ne-kurim.ru/forum/threads/18_1-apelsinovye-ogurcy.42107/

 

[Yliana]

Ну что я снова не курю! В стодневке вновь!! Мне как то в прошлый раз не очень повезло! Пару раз сорвалась и все понеслась снова и снова!!! В этот раз расчитываю на другой результат!!! Да прибудут силы некурения со мной

 

[Любавa]

Ну что я снова не курю! В стодневке вновь!! Мне как то в прошлый раз не очень повезло! Пару раз сорвалась и все понеслась снова и снова!!! В этот раз расчитываю на другой результат!!! Да прибудут силы некурения со мной

Привет. В этот раз у тебя все получится! Ты справишься)

 

[Yliana]

Привет. В этот раз у тебя все получится! Ты справишься)

Спасибо!

 

[Зайчиха]

Yliana, привет, давай мы тебе поставим счетчик, линейку и наш ЛОГО?....или ты не можешь?
Ты с телефона?