Nastka
Продвинутый
Стаж курения
13 лет - 2 года воздержания
Среднее количество выкуриваемых сигарет
5
Почему решил(а) бросить
Здоровье и красота : не хочу жёлтые зубы, кашлять, серость лица и главное ощущать этот ужасный запах изо рта. Хочу с чистой совестью и в любое время целовать ребёнка. Надоело прятаться и заниматься самобичеванием
Попыток бросить
1 неудача
Бросал(а) с использованием методик
сила воли
Причины прошлых неудач
Если проанализировать по-Карру, то не убила у себя в мозге большое чудовище: психологическая зависимость оказалась сильнее желания бросить
Сейчас бросаю с помощью
Силы воли + Аллен Карр и надеюсь на психологическую поддержку форума
Ну и немного от себя, а лучше много
Начала курить лет в семнадцать причина наверное как у большинства "стадный инстинкт". Сначала курение было баловством 1 раз в неделю на дискотеке с подружками за клубом, постепенно начало затягивать всё чаще и чаще не заметила как оказалась в этой ловушке. Умом понимала, что для здоровья вредно, что мне ещё детей рожать...... но бросить так и не решилась. Потом забеременела. Когда узнала, что беременна сразу бросить не смогла, чувствовала себя сволочью последней, но всё равно брала сигарету и затягивалась 1-2 раза при этом как представлю себе ребёночка, который внутри меня, сразу тушила сигарету. Так одна сигарета в день уходила. Но когда я увидела ребёночка на узи на 13 неделе, как бьется его сердечко, было такое состояние эйфории, что желание курить исчезло в моменте. Когда появился ребёнок состояние эйфории постепенно начало исчезать, я всё больше начала задумываться о сигарете, как курит муж, что вот они рядом возьми и взяла. Не курила почти 2 года и сорвалась. Теперь понимаю, что когда первый раз бросила курить это было ради ребёнка, а не ради себя самой. В голове просто дремало чудовище и ждало своего часа. Выкурив первую сигарету я обратно вошла в замкнутый круг, где одна сигарета ведёт к другой и так до бесконечности...... Я хочу разорвать этот круг и наконец-то избавиться от этого рабства. Не хочу курить ещё 10-20 лет.Как представлю себя в старости(если доживу конечно) с сигаретой в дёснах - "баба Шура - лесная красавица" - жутко становится. Но мне не верится, что я смогу достичь того состояния когда ты не курил и не знал, что такое сигарета, когда равнодушно смотрел на сигареты, когда при тебе курили подружки, а тебе было всёравно....тоска о сигарете кажется будет преследовать всю жизнь. Как бы хотелось стереть этот файл в мозге.....
13 лет - 2 года воздержания
Среднее количество выкуриваемых сигарет
5
Почему решил(а) бросить
Здоровье и красота : не хочу жёлтые зубы, кашлять, серость лица и главное ощущать этот ужасный запах изо рта. Хочу с чистой совестью и в любое время целовать ребёнка. Надоело прятаться и заниматься самобичеванием
Попыток бросить
1 неудача
Бросал(а) с использованием методик
сила воли
Причины прошлых неудач
Если проанализировать по-Карру, то не убила у себя в мозге большое чудовище: психологическая зависимость оказалась сильнее желания бросить
Сейчас бросаю с помощью
Силы воли + Аллен Карр и надеюсь на психологическую поддержку форума
Ну и немного от себя, а лучше много
Начала курить лет в семнадцать причина наверное как у большинства "стадный инстинкт". Сначала курение было баловством 1 раз в неделю на дискотеке с подружками за клубом, постепенно начало затягивать всё чаще и чаще не заметила как оказалась в этой ловушке. Умом понимала, что для здоровья вредно, что мне ещё детей рожать...... но бросить так и не решилась. Потом забеременела. Когда узнала, что беременна сразу бросить не смогла, чувствовала себя сволочью последней, но всё равно брала сигарету и затягивалась 1-2 раза при этом как представлю себе ребёночка, который внутри меня, сразу тушила сигарету. Так одна сигарета в день уходила. Но когда я увидела ребёночка на узи на 13 неделе, как бьется его сердечко, было такое состояние эйфории, что желание курить исчезло в моменте. Когда появился ребёнок состояние эйфории постепенно начало исчезать, я всё больше начала задумываться о сигарете, как курит муж, что вот они рядом возьми и взяла. Не курила почти 2 года и сорвалась. Теперь понимаю, что когда первый раз бросила курить это было ради ребёнка, а не ради себя самой. В голове просто дремало чудовище и ждало своего часа. Выкурив первую сигарету я обратно вошла в замкнутый круг, где одна сигарета ведёт к другой и так до бесконечности...... Я хочу разорвать этот круг и наконец-то избавиться от этого рабства. Не хочу курить ещё 10-20 лет.Как представлю себя в старости(если доживу конечно) с сигаретой в дёснах - "баба Шура - лесная красавица" - жутко становится. Но мне не верится, что я смогу достичь того состояния когда ты не курил и не знал, что такое сигарета, когда равнодушно смотрел на сигареты, когда при тебе курили подружки, а тебе было всёравно....тоска о сигарете кажется будет преследовать всю жизнь. Как бы хотелось стереть этот файл в мозге.....
и спасибо, что помогли назвать вещи своими именами
