Табекс Никотин упрям, да я упрямей.

[rina212]

Что делать тем, кто не ест молочку, а похудеть ооооооочень хочет...???

кушать овощи и фрухтики

 

[rina212]

Давай! Ты молодец с силовой. Я вон свою тушку только пару раз в неделю на калланетику вытаскиваю и все! Блин, пока курила - бегала, а сейчас совсем обленилась! Мне проще не есть, чем калории нормально тратить.

я стабильно - три раза в неделю -силовая - это святое
Сейчас уже беговую починили - буду активно бегать каждый день
Ты давай там несмотря на рацион побегай хоть два раза в недельку - легкие хорошо чистит же!
По поводу калланетики - уважаю, я ее разлюбила - у меня со спиной чот случилось после нее ни разогнуться ни согнуться - включу фитбол еще спокойный

 

[OLGA664]

Калланетика- великая вещь, так же как и йога! Какая же ты молодец, хотя бы 2 раза в неделю, а у кого то ни разу...)))

Я... это... я опаздываю на пол-занятия. Я - не молодец, я совсем обленилась!

Что делать тем, кто не ест молочку, а похудеть ооооооочень хочет...???

Ты ее не можешь или ты ее не любишь?

 

[OLGA664]

По поводу калланетики - уважаю, я ее разлюбила - у меня со спиной чот случилось после нее ни разогнуться ни согнуться - включу фитбол еще спокойный

Вот кому как, честное слово. Я наоборот все время от болей в спине страдала (обувь на высоком каблуке люблю сильно), а начала заниматься и полегчало. Ничего не помогало, ни таблетки, ни физиолечение, а тут получается сама себе спину вытянула.

 

[Albina]

Ты ее не можешь или ты ее не любишь?

Не могу, ваще не переношу! Только сыр люблю!

 

[OLGA664]

Не могу, ваще не переношу! Только сыр люблю!

Если любишь сыр, так в чем проблема? Кушай сыр! Девочки на форуме писали, что не всегда даже 5% кушали и то эффект хороший был. Я думаю, все же все дело там в овощах. Как объясняет мой гастроэнтеролог все дело в кожуре. Главное соблюдай пропорцию между сыром и овощами и все! Эффект все равно будет.

 

[Albina]

Если любишь сыр, так в чем проблема? Кушай сыр! Девочки на форуме писали, что не всегда даже 5% кушали и то эффект хороший был. Я думаю, все же все дело там в овощах. Как объясняет мой гастроэнтеролог все дело в кожуре. Главное соблюдай пропорцию между сыром и овощами и все! Эффект все равно будет.

Ок-ейно! То есть вместо 5% молочки- 5% сыр! А какая пропорция должна быть! Извини, что туплю но здесь ничего про пропорции не сказано http://edimka.ru/text/diets/protasova

 

[rina212]

Чтобы похудеть, решил вообще не есть хлеб, майонез, картошку и дельфинов. Пока из рациона полностью исключить удалось только дельфинов...

 

[Albina]

Чтобы похудеть, решил вообще не есть хлеб, майонез, картошку и дельфинов. Пока из рациона полностью исключить удалось только дельфинов...

 

[rina212]

Блина как то тяжко с диетами...никак
Нашла еще одну попробую с завтра

1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)
2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель) )
3 ДЕНЬ: питьевой
4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель) )
5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты)
6 ДЕНЬ: питьевой
7 ДЕНЬ: выход Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой) Перекус: фрукт Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль)

 

[Albina]

rina212, C юбилеем тебя!!! 50 дней здоровой жизни! Супер!!!

 

[rina212]

rina212, C юбилеем тебя!!! 50 дней здоровой жизни! Супер!!!

спасип роднулик!

Я как раз отмечаю на диету решила с понедельника

 

[rina212]

себе худеть я обещаю лишь в этот месяц пятый раз , но вкус котлеты заставляет с тяжёлым сердцем жить во лжи

 

[Albina]

rina212, Сколька хочешь скинуть? Мне в идеале нужно бы скинуть 11 кг! Зимние + заедашки сигарет! И тогда у меня был бы идеальный вес, т.е. рост минус 110! Я в шоке, никогда за всю свою жизнь стока не весила!
Муж пока молчит, но в глазах уже читается немой вопрос...))) Это че за ...

 

[rina212]

rina212, Сколька хочешь скинуть? Мне в идеале нужно бы скинуть 11 кг! Зимние + заедашки сигарет! И тогда у меня был бы идеальный вес, т.е. рост минус 110! Я в шоке, никогда за всю свою жизнь стока не весила!
Муж пока молчит, но в глазах уже читается немой вопрос...))) Это че за ...

А мне бы все 20 кг а за зиму уелась на славу тоже перед бросанием Бегемотик - суперский

 

[rina212]

 

[rina212]

Ну вот. Втюхалась по уши

С завтра стопроцентов на диету - появился стимул

 

[Albina]

Супер!!! Когда втюхаешься, ваще ничего есть не хочется! Счастливая!!!

 

[rina212]

Супер!!! Когда втюхаешься, ваще ничего есть не хочется! Счастливая!!!

в горло ничо не лезет теперь никаких плюшек только яблоки и вода и ваще голодовка и такая я щастлиииивая

 

[rina212]

Сегодня пару раз возникли паузы когда вдруг захотелось закурить
стресс+свободное время+голодовка = тяга к отраве
Чуть было не купила Сигару. Что остановило?
Когда смотрела на прилавок - прочитала надписи - как убивает курение и потом у Продавщицы спрашиваю:
-а чо? у вас и сигары есть!?
- ну да - отвечает она
- круто! - констатирую я и размышляю на какой из табачных фабрик они были закатаны - потому что уверенности в том, что там есть реальный табак - нет, да и надпись налепили во всю сигару - КУРЕНИЕ УБИВАЕТ

Вощем, ну нахер такие расклады, подумала я и ничо не купила из отравляющих веществ. Не буду травиться, только только начала приходить в норму