Ну все, главное не сорваться

[coralcat]

Всем привет !, бросила сегодня курить, пить, и надеюсь меня не разнесёт . Не очень люблю спортом заниматься, но понимаю что нужно, что полезно, и что придется. Не очень люблю диеты, очень люблю покушать, особенно шашлыки на природе Хочу постараться меньше кушать запретных продуктов, как раз все что запрещено я люблю , включить в рацион все что я не люблю а это фрукты и овощи. Сейчас я вешу 62 кг. при росте 1,55. Хочу похудеть до 50

 

[Maya]

Всем привет !, бросила сегодня курить, пить, и надеюсь меня не разнесёт . Не очень люблю спортом заниматься, но понимаю что нужно, что полезно, и что придется. Не очень люблю диеты, очень люблю покушать, особенно шашлыки на природе Хочу постараться меньше кушать запретных продуктов, как раз все что запрещено я люблю , включить в рацион все что я не люблю а это фрукты и овощи. Сейчас я вешу 62 кг. при росте 1,55. Хочу похудеть до 50

Ну настрой хороший у тебя)) но все в один день не хорошо..сначала с курением завязывай а потом разберись с питанием, так как жор приходит после пару дней от отказа курения. Диеты не советую, просто поменяй привычки питания а вес сам уйдет незаметно.

 

[coralcat]

Ну настрой хороший у тебя)) но все в один день не хорошо..сначала с курением завязывай а потом разберись с питанием, так как жор приходит после пару дней от отказа курения. Диеты не советую, просто поменяй привычки питания а вес сам уйдет незаметно.

Спасибо за совет, я полностью от сигарет отказалась с сегодняшнего дня, на работе не хочется кушать, а вот дома вечером начинается жор, мне нужно поменять режим питания, ну пока рано, со следующей недели начну когда совсем тяга отпадет к курению.

 

[Кот в сапогах]

Ура, еще одной некурящей девушкой стало больше.

 

[coralcat]

Ура, еще одной некурящей девушкой стало больше.

стараюсь

 

[Maya]

Спасибо за совет, я полностью от сигарет отказалась с сегодняшнего дня, на работе не хочется кушать, а вот дома вечером начинается жор, мне нужно поменять режим питания, ну пока рано, со следующей недели начну когда совсем тяга отпадет к курению.

Ты права. Все постепенно. Хорошего дня тебе.

 

[monna]

Спорт - это незаменимая вещь, хорош для здоровья, упрогости тела и конечно же против лишних кг