Светлана К
Пророк
я не совсем понимаю,как это частично есть мучное?только утром или только вечером?Можем изменить на частичный.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Марафон Корректируем питание Месячник по отказу от пищевых пристрастий - 48
- Автор темы Ликa
- Дата начала
- Сообщения
- 30.542
- Реакции
- 71.409
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 29.01.2025
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 0
Уменьшить количество, есть меньше)
- Сообщения
- 30.542
- Реакции
- 71.409
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 29.01.2025
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 0
Как я с кофе. Раньше пила 5-4 , а сейчас больше 2х не разрешаю себе
Светлана К
Пророк
да вроде не много.Ничего мучного домой не покупаю.Можешь изменить частично,но медаль мне точно не положена.А то как то не правильно к другим участникам)факультатив есть здесь?)
Я ограничила сладкое до 50 грамм и до 13:00.
- Сообщения
- 30.542
- Реакции
- 71.409
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 29.01.2025
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 0
Факультативом тоже можно
Светлана К
Пророк
Ну вот и давай так,я останусь в данной атмосфере,буду читать без участия)Факультативом тоже можно
Darena
Продвинутый
- Сообщения
- 167
- Реакции
- 665
@murmulis
Всем добрейший вечер воскресенья!
Мой отчёт о хорошем (и не очень) поведении!
Я всю неделю игнорировала углеводы и всяческие сладости. Позволила себе только топпинг добавлять в кофе. Но когда меня накрыла стрессовая ситуация, то вместо углеводов- я сорвалась и покурила(не знаю даже, что хуже. Я давно не курю). В общем,психика пытается переключиться на другую вредную привычку. Но я не сдаюсь
Всем добрейший вечер воскресенья!
Мой отчёт о хорошем (и не очень) поведении!
Я всю неделю игнорировала углеводы и всяческие сладости. Позволила себе только топпинг добавлять в кофе. Но когда меня накрыла стрессовая ситуация, то вместо углеводов- я сорвалась и покурила(не знаю даже, что хуже. Я давно не курю). В общем,психика пытается переключиться на другую вредную привычку. Но я не сдаюсь
ilvyz
Лера
Ты жи больше не куришь? Мы жи не зря летали@murmulis
Всем добрейший вечер воскресенья!
Мой отчёт о хорошем (и не очень) поведении!
Я всю неделю игнорировала углеводы и всяческие сладости. Позволила себе только топпинг добавлять в кофе. Но когда меня накрыла стрессовая ситуация, то вместо углеводов- я сорвалась и покурила(не знаю даже, что хуже. Я давно не курю). В общем,психика пытается переключиться на другую вредную привычку. Но я не сдаюсь
Отметь , не жракаю сладкое...
Даже девочки сладкой неть
....
А так хочется
...
Darena
Продвинутый
- Сообщения
- 167
- Реакции
- 665
Нене,не курю! Это сиюминутный порыв.Ты жи больше не куришь? Мы жи не зря летали
Слетали очень даже благополучно! 
Вооот, уже формируется хорошая привычка и идёт отвыкание от сахара
- Сообщения
- 26.631
- Реакции
- 77.541
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 27.08.2020
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 15
Всем привет!
Отчет за 2 неделю.
Был как кремень до пятницы)))))))))))
А там ДР и коллега увольнялся, в общем пироги и пиццы...
Самочувствие нормальное, при отказа больше спать хочется.
Но за счет пятничного нажора отлично прошли тренировки в выходные!
Идем дальше. Принес кучу вкусного зеленого чая для замены)))
Отчет за 2 неделю.
Был как кремень до пятницы)))))))))))
А там ДР и коллега увольнялся, в общем пироги и пиццы...
Самочувствие нормальное, при отказа больше спать хочется.
Но за счет пятничного нажора отлично прошли тренировки в выходные!
Идем дальше. Принес кучу вкусного зеленого чая для замены)))
Радуешься, что лишаешь людей удовольствия?Вооот, уже формируется хорошая привычка и идёт отвыкание от сахара
Юля, Юля...
Эхь, минус вторая жизнь за мучное.
