Суперфигура Здоровый образ жизни = Правильное питание -17, старт 14.04.2025

[Yulyaska]

Прально, туды её в качель
Я свою отдала)) если прям хочется помассажировать что-нибудь себе, беру такую штуку, всё поприятней, чем щетина
Посмотреть вложение 2162287

Вот у меня такая с одной стороны, с другой щетина

 

[Угрюмый нелюдим]

Поздравляю счастливо отдохнуть! Приходи поболтать тогда)

Когда надо выяснить - какая кисть крепче?

Спойлер: Проверка лапок

 

[Chaurik]

Вот делаю вертикальные, что скидывала сюда, пока невидно ничего, но я не жду быстрого результата, потому как наедала его тоже долго

Я тоже попробую сегодня, хватит откладывать)) как раз надо мне стоячие- лежа не всегда есть возможность...
Вот нашла, про которое писала выше:

Только я перепутала и противоположную руку опускала. Огнище пока 10 раз (5+5) смогла только за подход...

Вот у меня такая с одной стороны, с другой щетина

Какая тебе больше нравится? Я вот этой деревянной целлюлит гоняю)) вроде убегает

 

[Ментол]

Я тоже попробую сегодня, хватит откладывать)) как раз надо мне стоячие- лежа не всегда есть возможность...
Вот нашла, про которое писала выше:
Посмотреть вложение 2162293
Только я перепутала и противоположную руку опускала. Огнище пока 10 раз (5+5) смогла только за подход...

Какая тебе больше нравится? Я вот этой деревянной целлюлит гоняю)) вроде убегает

А что качает?

 

[Ментол]

Делаю. Это что-то на нижний пресс что ли?

 

[Chaurik]

Делаю. Это что-то на нижний пресс что ли?

Да, находится в разделе "Нижний пресс"

 

[Павел Александрович]

Сегодня в итоге: 4 подхода к турнику как получалось по времени: 10-10-11-7, 9500 шагов в процессе земляных работ)))

 

[Вечная]

На шагах можно тоже отлично скинуть, если не обжираться!

Не, зажор кончился, приходим в норму)) не то что у моей кысииии

Целыми днями вот так лежит, думаю какую ей физ ру устроить)

 

[Yulyaska]

Я тоже попробую сегодня, хватит откладывать)) как раз надо мне стоячие- лежа не всегда есть возможность...
Вот нашла, про которое писала выше:
Посмотреть вложение 2162293
Только я перепутала и противоположную руку опускала. Огнище пока 10 раз (5+5) смогла только за подход...

Какая тебе больше нравится? Я вот этой деревянной целлюлит гоняю)) вроде убегает

Взяла в закладки упражнение попробую...
А щётка: пробовала той и другой стороной, когда распаковала
Забываю про неё

 

[Дарьюшка]

Когда надо выяснить - какая кисть крепче?

Спойлер: Проверка лапок

Посмотреть вложение 2162289

Круто! У тебя прям две работают. Вот что кирпич животворящий делаетМолодец! Как отдыхается?

 

[Колибри)]

Они наросли, безусловно, но и "пояс верности" появился) Локально не убрать, к сожалению. Меня эта проблема беспокоит, когда не курю. Вот и выбирай... Весь худеть не хочу, морда лица становится измождённой, как у Кощея)

та же проблема.

 

[Anat]

Я тоже попробую сегодня, хватит откладывать)) как раз надо мне стоячие- лежа не всегда есть возможность...
Вот нашла, про которое писала выше:
Посмотреть вложение 2162293
Только я перепутала и противоположную руку опускала. Огнище пока 10 раз (5+5) смогла только за подход...

Какая тебе больше нравится? Я вот этой деревянной целлюлит гоняю)) вроде убегает

Спасибо за упражнение, сделала 20 раз поняла, что сделала не очень правильно, завтра сделаю как на видео

 

[Колибри)]

Ну вот на марафонах меня и научили, что с живота уходит в последнюю очередь, к сожалению и чтобы ускорить рекомендовали тереть проблемные места щеткой с натуральной щетиной

серьезно ? помогает ? пока не помогает, увидела

 

[Павел Александрович]

серьезно ? помогает ?

Ну вроде весь смысл в приливе крови к тем местам где трешь, давно это было)

 

[Anat]

серьезно ? помогает ?

Я думаю это как элемент пилинга, разгоняет верхний слой, двужение же
Думаю, это полезно, не будь я такой лентяйкой, обязательно бы себя щетинила, а так лучше конечно с банщиком в бане, ой размечталась

 

[Павел Александрович]

Правильная еда

 

[Павел Александрович]

обязательно бы себя щетинила

Звучит достаточно двусмысленно

 

[Угрюмый нелюдим]

Круто! У тебя прям две работают. Вот что кирпич животворящий делаетМолодец! Как отдыхается?

Неа, правая слабее (пока). На видео и видно на первых секундах, что сначала ей зацепиться не могу, а потом соскальзываю именно правой. Последствия старой травмы, прокачиваю до равномерности. Для нависаний с большими углами себя проверяю - на какой руке удобнее висеть, а какой трос в карабины вщелкивать.

Нормально отдыхается. Много чего в делах сделал из нужного, ещё больше не сделал (из не особо и нужного, раз не сделал).

 

[Chaurik]

 

[Ёжикツ︎]

Доброе утро. Качаца. Спина, грудь, плечи. ))