Сила воли Нужна помощь

[lenyssya25]

Я боюсь что пока дома,смогу держаться,но через 2 дня на работу и там сорвусь

Думаешь у нас не курят на работе?Не слетишь,нет,ты просто не ходи с ними и фсе)))))Думай,что у тебя теперь другой путь!!!!

 

[lenyssya25]

я просто наслышан про табекс, знакомый типа бросал, месяц пил таблетки, и потом опять закурил! конечно может он и не планировал серьезно бросать, но суть одна

не знаю про увеличение какого срока речь,но я скажу чампикс творит чудеса!Это было гладко,мягко,почти без срывов,захондрилось только на 50 днях,когда я забыла,про чампикс уже с месяц как,и успокоительные нужны,нервы они такие,их беречь надо)))))

 

[morgana]

Я не пугаю,а пишу реальное моё состояние,а раз он уже сейчас так кашляет по утрам,то дальше будет только хуже.

Это все очень индивидуально. У меня слабые бронхи и живу я в неблагоприятном климате. Пока курила, кашляла постоянно. А когда бросила через неделю кашель исчез, и насморк тоже

 

[morgana]

Сестричка, привет!!!! О де тебя нашёл!!!!

Привет, кактус Маринкин видел?

 

[lenyssya25]

ой да ладно, напугала прям=)это наоборот мотивация, потом будет только хуже=)

знать и быть готовым-тоже важно,но не у всех протекает все именно так)))Я второй раз так на долго бросаю,(первый почти на 2 года),и все по разному проходит!раньше не спала,сейчас сплю,раньше был кашель,сейчас нет!Все не то чтоб индивидуально,а даже видимо от звезд,солнца и еще какой то хрени зависит)))))

 

[Марсианка]

Это все очень индивидуально. У меня слабые бронхи и живу я в неблагоприятном климате. Пока курила, кашляла постоянно. А когда бросила через неделю кашель исчез, и насморк тоже

Да,конечно ,всё индивидуально,когда я раньше пробовала бросать и продержалась год,таких симптомов не было,конечно всё зависит от возраста,состояния здоровья,у меня с детства легкие слабые,ещё в грудном возрасте было два воспаления легких,может поэтому и так тяжело переносила последний отказ,но вот сейчас 101 день некурения,а проблема ещё не ушла,так же кашляю,правда поменьше и каждый день трудно ,но отходит какая-то коричневая дрянь и горло беспокоит.

 

[Дмитрий Жуковский]

А становится легче. И так, день за днем. 7-й день опасный ещё ну и еще несколько. Продержитесь, в этом нет ничего сложного, поверьте. Завтра Вы проснётесь первый раз другим человеком. Станет легко и появится первая бодрость. Этот гад, никотин который, еще долго будет зазывать к себе в плен. Если серьёзно решили бросить, то бросите. Если просто решили счастья попытать, то это уже лотерея скорей.

серьезно решил бросить, а каким завтра проснусь ,увидим=)

 

[Дмитрий Жуковский]

Думаешь у нас не курят на работе?Не слетишь,нет,ты просто не ходи с ними и фсе)))))Думай,что у тебя теперь другой путь!!!!

бум стараться=)

 

[Дмитрий Жуковский]

не знаю про увеличение какого срока речь,но я скажу чампикс творит чудеса!Это было гладко,мягко,почти без срывов,захондрилось только на 50 днях,когда я забыла,про чампикс уже с месяц как,и успокоительные нужны,нервы они такие,их беречь надо)))))

я таблетки стараюсь не пить, даже когда болею, в меня их засовывают, вот такое вот=)успокоительные вообще ни разу не пил, думаю и без них справлюсь=)

 

[morgana]

серьезно решил бросить, а каким завтра проснусь ,увидим=)

Некурящим проснешься

 

[Дмитрий Жуковский]

Некурящим проснешься

вот так прям сразу?=)

 

[morgana]

вот так прям сразу?=)

А постепенно ещё ни у кого не получилось

 

[Дмитрий Жуковский]

А постепенно ещё ни у кого не получилось

=))) поверю тебе наслово=)

 

[Вит-я]

Сила воли - хорошо. Но она, как не печально, конечна. Вечно хотеть курить невозможно. Табекс и пластыри не плохо помогают справится с желанием. Но потом приходится отказываться и от них, а это тоже жесть. Встаёшь перед тройным выбором: закурить, купить ещё пачку пластырей или перейти на силу воли, которая конечна. Нужно пересмотреть своё отношение к курению и сигаретам. А это невозможно (имхо) без попыток (пускай даже неудачных (у меня их было около 5-8 за 8 месяцева)). А может быть и благодаря им. После N-ной (не помню какой) попытки у меня как отрезало. И я уже 2,5 года просто не ХОЧУ!!! курить (хоть трезвый, хоть пьяный, все равно (до этого срывался при первой выпивке)).
Желаю Удачи!!!

P.S. Имхо

 

[Дмитрий Жуковский]

Сила воли - хорошо. Но она, как не печально, конечна. Вечно хотеть курить невозможно. Табекс и пластыри не плохо помогают справится с желанием. Но потом приходится отказываться и от них, а это тоже жесть. Встаёшь перед тройным выбором: закурить, купить ещё пачку пластырей или перейти на силу воли, которая конечна. Нужно пересмотреть своё отношение к курению и сигаретам. А это невозможно (имхо) без попыток (пускай даже неудачных (у меня их было около 5-8 за 8 месяцева)). А может быть и благодаря им. После N-ной (не помню какой) попытки у меня как отрезало. И я уже 2,5 года просто не ХОЧУ!!! курить (хоть трезвый, хоть пьяный, все равно (до этого срывался при первой выпивке)).
Желаю Удачи!!!

P.S. Имхо

Поэтому и решил так,что бы потом выбор не вставал жестко,тяжко но справлюсь

 

[Дед Кондрат]

Дмитрий Жуковский, привет!
Табекс, имхо, тебе нафиг не нать.
Если я прально понял, курить тебе щас не так уж и хочется. Но ... страшно подумать, что лишишься этой радости. И что всю оставшуюся жизнь будешь страдать и мучиться, глядя на курящих окружающих. И вапче, курить тебе нравилось, нравится и никогда не разонравится и если б можно было безнаказанно... Но в том-то и хрен, что "безнаказанно" да "нахаляву" - осталось в далеком детстве. В реальной жизни всё что-то стоит - или денег, или усилий, или и того и другого помаленьку )).

Спойлер: Про деньги )

Хочешь 60 штук? Ну, в смысле - 60 тыщ рублей . Легко! Это примерно та экономия, которая образуется у тебя через год, если каждый непрокуренный стольник бережно в баночку откладывать )). Неплохой отдых на недельку на двоих, а? )

Но вернемся к курятине. Во-первых, как совершенно справедливо изложил Вит-я, не только мученья, но и само желание курить не вечно. Со временем оно уменьшается, а потом и вовсе пропадает. Как замечательно Лика писала:

... Остаются лишь воспоминания, что это было в твоей жизни и тебе это нравилось.

Старые привычки, связанные с курением, неожиданно быстро исчезают, уступают место новым. И через непродолжительное время ты уже спокойно ждешь транспорт или говоришь по телефону без сигареты в зубах .

Главная твоя задача на эти дни, пока дома сидишь, уложить в мозгу мысль, что - всё! Алес! Капут! Детство кончилось ). Больше не курим. Что

сигареты для меня теперь, как проданный дом или машина, вот они я их вижу, могу потрогать, но зайти туда не могу, хоть убейся, не мои они уже. Теперь остается тупо ждать, когда болезнь закончится...

Если получится такую логическую цепочку в мозгах закрепить - половина успеха твоя.
Попробуй! ))

Удач и побед!

ЗЫ А Табекс оставь пока тем, кому действительно без него - никак, у кого ломка не в голове, а реально во всем теле на физическом уровне. Бывает. Не завидуй ). Успей соскочить раньше.

 

[Дмитрий Жуковский]

Дмитрий Жуковский, привет!
Табекс, имхо, тебе нафиг не нать.
Если я прально понял, курить тебе щас не так уж и хочется. Но ... страшно подумать, что лишишься этой радости. И что всю оставшуюся жизнь будешь страдать и мучиться, глядя на курящих окружающих. И вапче, курить тебе нравилось, нравится и никогда не разонравится и если б можно было безнаказанно... Но в том-то и хрен, что "безнаказанно" да "нахаляву" - осталось в далеком детстве. В реальной жизни всё что-то стоит - или денег, или усилий, или и того и другого помаленьку )).

Спойлер: Про деньги )

Хочешь 60 штук? Ну, в смысле - 60 тыщ рублей . Легко! Это примерно та экономия, которая образуется у тебя через год, если каждый непрокуренный стольник бережно в баночку откладывать )). Неплохой отдых на недельку на двоих, а? )

Но вернемся к курятине. Во-первых, как совершенно справедливо изложил Вит-я, не только мученья, но и само желание курить не вечно. Со временем оно уменьшается, а потом и вовсе пропадает. Как замечательно Лика писала:

Старые привычки, связанные с курением, неожиданно быстро исчезают, уступают место новым. И через непродолжительное время ты уже спокойно ждешь транспорт или говоришь по телефону без сигареты в зубах .

Главная твоя задача на эти дни, пока дома сидишь, уложить в мозгу мысль, что - всё! Алес! Капут! Детство кончилось ). Больше не курим. Что

Если получится такую логическую цепочку в мозгах закрепить - половина успеха твоя.
Попробуй! ))

Удач и побед!

ЗЫ А Табекс оставь пока тем, кому действительно без него - никак, у кого ломка не в голове, а реально во всем теле на физическом уровне. Бывает. Не завидуй ). Успей соскочить раньше.

Как написано то у меня сейчас не то что ломка,а какой то комок в груди,жар, и легкое головокружение, мысль о том что взять сигарету и пойти на балкон не покидает меня...

 

[Дмитрий Жуковский]

Отвлекался компьютером,музыку слушал, играл...но как назло отключили свет... Опять мысля за сигарету,но понимаю что выкурив ее,ничего не изменится,а эти дни коту под хвост

 

[Дед Кондрат]

не то что ломка,а какой то комок в груди,жар, и легкое головокружение

Эти аргументы не являются достаточным основанием, для признания Вас политическим беженцем! Не можете ли привести дополнительных аргументов?
Не, ну право же, самая ужасная ошибка - это начать себя усиленно жалеть .


Есть один действенный способ.. Еще денька три продержишься - скажу .

 

[Дмитрий Жуковский]

Эти аргументы не являются достаточным основанием, для признания Вас политическим беженцем! Не можете ли привести дополнительных аргументов?
Не, ну право же, самая ужасная ошибка - это начать себя усиленно жалеть .


Есть один действенный способ.. Еще денька три продержишься - скажу .

Потом через три денька скажешь, это и был действенный способ