Сила воли Нужна помощь

[Дед Кондрат]

Нет. Правда. )

 

[Дмитрий Жуковский]

В целом все неплохо, вот только окружающей действуют на меня как раздрожитель,любая просьба или вопрос,и я нервничаю,надеюсь это пройдет

 

[Дмитрий Жуковский]

Нет. Правда. )

Ну проверим через 3 дня

 

[lenyssya25]

я таблетки стараюсь не пить, даже когда болею, в меня их засовывают, вот такое вот=)успокоительные вообще ни разу не пил, думаю и без них справлюсь=)

Ну Ваш настрой вызывает уважение!желяю сбытия мечты))))

 

[Дмитрий Жуковский]

Ну Ваш настрой вызывает уважение!желяю сбытия мечты))))

Да все получится, я верю

 

[Дед Кондрат]

В целом все неплохо, вот только окружающей действуют на меня как раздражитель, любая просьба или вопрос, и я нервничаю, надеюсь это пройдет

Тебе жеж не зря говорят - успокоительное! Мы многие через это прошли )). Посоветуйся, попробуй, подбери себе, что лучше на тебя действует..

.. я бы порекомендовал успокоительное! Прям обязательно! Я афобазол жру!))) Вроде помогает! раньше хотелось сразу расстрелять раздражителя, а теперь вроде можно и просто медленно расчленить)))

 

[Дмитрий Жуковский]

Тебе жеж не зря говорят - успокоительное! Мы многие через это прошли )). Посоветуйся, попробуй, подбери себе, что лучше на тебя действует..

Я сделал по другому, сказал не трогать меня и не заходить в комнату объяснил причину,все улыбнулись,и вроде тишина

 

[Дед Кондрат]

все улыбнулись,и вроде тишина

Везёт же!

 

[Дмитрий Жуковский]

Ах и может кто будет читать с вопросом как же начать, первый день и прочее конечно бросить курить я давно хочу,обычно хватало максимум на один день, но тут настроен конкретно и цели есть а первый день я начал так,тупо болел с похмелья, а как правило мне курить с похмелья нехочется, и продолжил но и что бы болеть с утра и не курить первый день, это тоже часть моего плана " я бросаю эту гадость ";-)

 

[Дмитрий Жуковский]

Везёт же!

Ну думаю они понимают что это такое и что я пытаюсь измениться

 

[Bobrikus]

Нужно пересмотреть своё отношение к курению и сигаретам. А это невозможно (имхо) без попыток (пускай даже неудачных (у меня их было около 5-8 за 8 месяцева)). А может быть и благодаря им. После N-ной (не помню какой) попытки у меня как отрезало. И я уже 2,5 года просто не ХОЧУ!!! курить (хоть трезвый, хоть пьяный, все равно (до этого срывался при первой выпивке)).
Желаю Удачи!!!

Абсолютно в точку!

Как написано то у меня сейчас не то что ломка,а какой то комок в груди,жар, и легкое головокружение, мысль о том что взять сигарету и пойти на балкон не покидает меня...

Все через это прошли. Держись!

Опять мысля за сигарету,но понимаю что выкурив ее,ничего не изменится,а эти дни коту под хвост

Неа, ничего. А самое главное, себя очень жалко становится. Нахрена два дня не курил? Издевательство, правда?

а первый день я начал так,тупо болел с похмелья, а как правило мне курить с похмелья не хочется, и продолжил но и что бы болеть с утра и не курить первый день, это тоже часть моего плана " я бросаю эту гадость ";-)

Так ты уже бросил. Сегодня третий день как не куришь. А скоро, дни перестанешь считать. Я вот на форум захожу, и только на нем в счетчике дни не курения вижу. И ты поставь.

 

[Дмитрий Жуковский]

П

Абсолютно в точку!

Все через это прошли. Держись!

Неа, ничего. А самое главное, себя очень жалко становится. Нахрена два дня не курил? Издевательство, правда?

Так ты уже бросил. Сегодня третий день как не куришь. А скоро, дни перестанешь считать. Я вот на форум захожу, и только на нем в счетчике дни не курения вижу. И ты поставь.

Поставлю,обязательно ) да, становится жалко, и поэтому держусь

 

[Диман_1973]

П

Поставлю,обязательно ) да, становится жалко, и поэтому держусь

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни...
Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10. получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно (http://ru.calameo.com/read/001277039efd910cec1fc), каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения (напр. «Теории спаивания» (), «Алкогольный и наркотический террор против Святой Руси» и т.п.). Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Ну и удачи тебе в борьбе с этой ненужной фингней. Искренне желаю тебе победы в этой борьбе...

 

[Дмитрий Жуковский]

Почему то кажется, что дыхание стало ровнее,и глубже. Раньше дышал по немногу и часто, или это только кажется? почему то ломит левую коленку, это внушение и только

 

[Дмитрий Жуковский]

Спасибо, все приму к сведению :

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни...
Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10. получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно (http://ru.calameo.com/read/001277039efd910cec1fc), каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения (напр. «Теории спаивания» (), «Алкогольный и наркотический террор против Святой Руси» и т.п.). Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Ну и удачи тебе в борьбе с этой ненужной фингней. Искренне желаю тебе победы в этой борьбе...

))

 

[Stepanida]

я просто наслышан про табекс, знакомый типа бросал, месяц пил таблетки, и потом опять закурил! конечно может он и не планировал серьезно бросать, но суть одна

Сдается мне, что это не от табекса

 

[Alpha 12+]

Люди подскажите пожалуйста,сколько длиться этот кошмар?Имею ввиду.что 5-й день некурю,но мечтаю когда уже отпустит от такого состояния.по вечерам вообще кошмар(((кто как держится.таблетки не принимаю

 

[Диман_1973]

Люди подскажите пожалуйста,сколько длиться этот кошмар?Имею ввиду.что 5-й день некурю,но мечтаю когда уже отпустит от такого состояния.по вечерам вообще кошмар(((кто как держится.таблетки не принимаю

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни...
Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10. получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно (http://ru.calameo.com/read/001277039efd910cec1fc), каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения (напр. «Теории спаивания» (), «Алкогольный и наркотический террор против Святой Руси» и т.п.). Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Ну и удачи тебе в борьбе с этой ненужной фингней. Искренне желаю тебе победы в этой борьбе...

 

[Дмитрий Жуковский]

Сдается мне, что это не от табекса

А от чего тогда?

 

[Дмитрий Жуковский]

Появляются мысли, что одна сигаретка не повредит, попытался поспать, только засыпаю,и от какой то тряски просыпаюсь