О сбросе веса и не только

[Langolier]

а чо такое? ты же сбросил 6кг. тоже хорошо. это лучше, чем ничего.

У меня суставы посыпались
Тазобедренные, плечевые, запястья...
Болят, шо пипец((((

 

[Langolier]

начала недавно. реально легче стало. налегаю на растяжку позвоночника. это же прям в кайф, так приятно растягивать, сам попробуй, это настоящее физическое удовольствие, как почесать давно зудящий укус комара.

Давай, не бросай! Мне очень помогла эта растяжка и упражнения на укрепление мышечного каркаса спины

 

[Норадреналинка]

У меня суставы посыпались
Тазобедренные, плечевые, запястья...
Болят, шо пипец((((

остеоартроз? КТ делал? очень странно что ВСЕ сразу. ноги понятно, что от ходьбы с большим весом. но плечи и запястья непонятно. от чего? может ты в спортзале с большими весами работал?

 

[Langolier]

остеоартроз? КТ делал? очень странно что ВСЕ сразу. ноги понятно, что от ходьбы с большим весом. но плечи и запястья непонятно. от чего? может ты в спортзале с большими весами работал?

Один врач шепнул, что это последствия от отказа. Мол, метаболизм изменился(((

 

[Норадреналинка]

Один врач шепнул, что это последствия от отказа. Мол, метаболизм изменился(((

а при чём тут метаболизм? отказ от курения уменьшил всасываемость кремния из кожи и сухожилий животных? только в коже и сухожилиях животных находится кремний, который мы можем легко усваивать. Кремний нам нужен для эластичности сосудов и построения своей хрящевой ткани.
Так всё таки были нагрузки со штангой в спортзале?

 

[Langolier]

а при чём тут метаболизм? отказ от курения уменьшил всасываемость кремния из кожи и сухожилий животных? только в коже и сухожилиях животных находится кремний, который мы можем легко усваивать. Кремний нам нужен для эластичности сосудов и построения своей хрящевой ткани.
Так всё таки были нагрузки со штангой в спортзале?

Нет, я не занимаюсь железом лет 10

 

[Норадреналинка]

Нет, я не занимаюсь железом лет 10

тогда вообще странно. я бы сделала КТ. надо выяснить причину, а не валить всё на отмену никотина и какие то изменения в метаболизме. Может и вес бросившие набирают из-за изменения метаболизма? Нет. Просто начинают больше есть, заедать тягу.
==================================================
симптомы разнятся в зависимости от конкретной причины боли:

1. Перенапряжение. Излишняя физическая нагрузка накануне может привести к тому, что на следующий день будет болеть всё тело. Это происходит из-за выработки молочной кислоты, которая накапливается в мышцах. В этом случае для снятия боли достаточно хорошей разминки.
2. Инфекции. Ломота в суставах нередко сопровождает такие заболевания как грипп, лихорадку, менингит и даже обычные ОРЗ в запущенной форме. Кроме боли симптому дополняются кашлем, сыпью на коже, ознобом, слабостью, тошнотой и расстройством желудка, высокой температурой тела.
3. Вирусный гепатит. При поражении печени помимо возможных болей наблюдается желтизна кожи и белков глаз, ухудшение аппетита.
4. Патологические изменения соединительных тканей. Артрит, красная волчанка, полимиозит — всё это может спровоцировать боль в суставах. Кроме этого некоторые заболевания сердца, почек, лёгких, сосудистой и нервной системы также могут привести к болезненным ощущениям в суставах.
5. Заболевания крови. Кроме ощущения ломоты в теле больной испытывает жар, кожа становится бледной, лимфоузлы, печень и селезёнка увеличиваются в размерах. В таком состоянии повышается уязвимость к инфекционным заболеваниям. В острой форме такие заболевания несут угрозу для жизни, если не лечить их вовремя.
6. Онкология. При онкологическом поражении тканей боль в суставах может проявиться раньше, чем будет диагностирована сама болезнь. Кроме этого об онкологии говорят такие симптомы как слабость, снижение веса, плохой аппетит, лихорадка, резкая смена настроения, депрессивное состояние.
7. Невралгия. При заболеваниях нервной системы кроме боли в суставах и мышцах пациент может испытывать онемение в кончиках пальцев, потерю чувствительности, слабость. Кроме того, начинают выпадать волосы, а кожа становится более сухой и тонкой.

Если боль в суставах сопровождается любыми из перечисленных симптомов, это повод обратиться к специалисту.

Методы диагностики
К кому обращаться с жалобами на боли во всём теле:

1. Ревматолог.
2. Гематолог.
3. Онколог.
4. Инфекционист.

После того как врач осмотрит пациента и выслушает жалобы, он должен отправить больного на обследования. Для выявления диагноза используют следующие методы диагностики:

• Общий анализ мочи.
• Общий анализ крови.
• Биохимия крови.
• БАК анализ крови и мазков.
• Пункция костного мозга.
• КТ и МРТ.
• Нейромиография.
• https://sustavos.ru/esli-bolyat-vse-sustavy-tela-prichiny-i-lechenie/

 

[Langolier]

тогда вообще странно. я бы сделала КТ. надо выяснить причину, а не валить всё на отмену никотина и какие то изменения в метаболизме. Может и вес бросившие набирают из-за изменения метаболизма? Нет. Просто начинают больше есть, заедать тягу.
==================================================
симптомы разнятся в зависимости от конкретной причины боли:

1. Перенапряжение. Излишняя физическая нагрузка накануне может привести к тому, что на следующий день будет болеть всё тело. Это происходит из-за выработки молочной кислоты, которая накапливается в мышцах. В этом случае для снятия боли достаточно хорошей разминки.
2. Инфекции. Ломота в суставах нередко сопровождает такие заболевания как грипп, лихорадку, менингит и даже обычные ОРЗ в запущенной форме. Кроме боли симптому дополняются кашлем, сыпью на коже, ознобом, слабостью, тошнотой и расстройством желудка, высокой температурой тела.
3. Вирусный гепатит. При поражении печени помимо возможных болей наблюдается желтизна кожи и белков глаз, ухудшение аппетита.
4. Патологические изменения соединительных тканей. Артрит, красная волчанка, полимиозит — всё это может спровоцировать боль в суставах. Кроме этого некоторые заболевания сердца, почек, лёгких, сосудистой и нервной системы также могут привести к болезненным ощущениям в суставах.
5. Заболевания крови. Кроме ощущения ломоты в теле больной испытывает жар, кожа становится бледной, лимфоузлы, печень и селезёнка увеличиваются в размерах. В таком состоянии повышается уязвимость к инфекционным заболеваниям. В острой форме такие заболевания несут угрозу для жизни, если не лечить их вовремя.
6. Онкология. При онкологическом поражении тканей боль в суставах может проявиться раньше, чем будет диагностирована сама болезнь. Кроме этого об онкологии говорят такие симптомы как слабость, снижение веса, плохой аппетит, лихорадка, резкая смена настроения, депрессивное состояние.
7. Невралгия. При заболеваниях нервной системы кроме боли в суставах и мышцах пациент может испытывать онемение в кончиках пальцев, потерю чувствительности, слабость. Кроме того, начинают выпадать волосы, а кожа становится более сухой и тонкой.

Если боль в суставах сопровождается любыми из перечисленных симптомов, это повод обратиться к специалисту.

Методы диагностики
К кому обращаться с жалобами на боли во всём теле:

1. Ревматолог.
2. Гематолог.
3. Онколог.
4. Инфекционист.

После того как врач осмотрит пациента и выслушает жалобы, он должен отправить больного на обследования. Для выявления диагноза используют следующие методы диагностики:

• Общий анализ мочи.
• Общий анализ крови.
• Биохимия крови.
• БАК анализ крови и мазков.
• Пункция костного мозга.
• КТ и МРТ.
• Нейромиография.
• https://sustavos.ru/esli-bolyat-vse-sustavy-tela-prichiny-i-lechenie/

Да все это я читал, с августа не вылажу из мрт, в менч влили кучу капельниц и продели по 10 увт на каждый сустав. Меня курируют два ревматолога, неаролог, ортопед, офтальмолог и эндокринолог.
Результат не улучшается. Только диагнозы стоят полиартрит плечевых да коксоартроз с некрозом тазобедренных.
Я сдаю кучу анализов по разу в две недели, но никто пока не назвал причину, почему так резко один за другим посыпались.

 

[Норадреналинка]

Результат не улучшается. Только диагнозы стоят полиартрит плечевых да коксоартроз с некрозом тазобедренных.

сочувствую. тебе наверное и печатать то больно сейчас?
ой, не верю я, что это от отмены никотина. если бы дело было в этом, то началось бы сразу после отмены, а не через 10 месяцев.
Вот у меня давление упало точно от отмены, потому что почти сразу упало. Сейчас начало подниматься снова. Только сейчас! спустя 9 месяцев, когда я уже потеряла надежду. Я 9 месяцев ходила как сонная муха с головокружениями с давлением 90\60. сейчас почти всегда 100\70 или даже чуть выше 105\75. И у меня наконец то появились силы заняться упражнениями для позвоночника.
А ты никакие БАДы не принимал? только растяжку делал и всё? просто у тебя ведь после упражнений всё началось? резко или постепенно понемногу боль наступала?
тебе наверное и ходить больно? а как же работа? прости за много вопросов. так жалко чота тебя стало.

 

[Langolier]

сочувствую. тебе наверное и печатать то больно сейчас?
ой, не верю я, что это от отмены никотина. если бы дело было в этом, то началось бы сразу после отмены, а не через 10 месяцев.
Вот у меня давление упало точно от отмены, потому что почти сразу упало. Сейчас начало подниматься снова. Только сейчас! спустя 9 месяцев, когда я уже потеряла надежду. Я 9 месяцев ходила как сонная муха с головокружениями с давлением 90\60. сейчас почти всегда 100\70 или даже чуть выше 105\75. И у меня наконец то появились силы заняться упражнениями для позвоночника.
А ты никакие БАДы не принимал? только растяжку делал и всё? просто у тебя ведь после упражнений всё началось? резко или постепенно понемногу боль наступала?
тебе наверное и ходить больно? а как же работа? прости за много вопросов. так жалко чота тебя стало.

Не, первый сустав заболел в апреле, через месяц после отказа. Я подумал, что просто плечо потянул. Потом в августе правый тазобедренный и далее...
Ходить больно, руками двигать больно. Но печатать - не больно)))
А по упражнениям для спины - ты их не бросай, это хорошая вещь.
По давлению где-то читал, что оно повышенное из-за засорения кровеносных сосудов. После отчистки давление нормализуется

 

[Норадреналинка]

А по упражнениям для спины - ты их не бросай, это хорошая вещь.

не брошу конечно. помогает же. мне надоела постоянная боль. я нашла свои упражнения, которые мне очень эффективно помогают.

По давлению где-то читал, что оно повышенное из-за засорения кровеносных сосудов. После отчистки давление нормализуется

никотин спазмирует сосуды, просвет их уменьшается, давление возрастает. когда я курила, то у меня АД было 120\80.

 

[Норадреналинка]

Дима, налегай на холодец. там много нужного тебе кремния для хрящевой ткани. Только после застывания горячей лопаточкой пускай жена весь жир снимет. Нельзя тебе вес набирать, сам понимаешь. нагрузку на тазобедренные надо снижать. в том числе и уменьшением ходьбы. да-да, ходить поменьше и жрать поменьше, но почаще. Да, я опять про пользу дробного питания мелкими порциями 250г.

 

[Langolier]

Дима, налегай на холодец. там много нужного тебе кремния для хрящевой ткани. Только после застывания горячей лопаточкой пускай жена весь жир снимет. Нельзя тебе вес набирать, сам понимаешь. нагрузку на тазобедренные надо снижать. в том числе и уменьшением ходьбы. да-да, ходить поменьше и жрать поменьше, но почаще. Да, я опять про пользу дробного питания мелкими порциями 250г.

Я уже привык к ПГ. Очень редко первый прием пищи раньше 14 часов.
Вроде сахар более-менее стабилизировался

 

[Норадреналинка]

я помню, ты очень увлёкся ходьбой. тазобедренный сустав ведь после длительной ходьбы начал болеть? вот надо было сразу прекращать гулять. ты прекратил или с болью ходил заставлял себя? Если у меня позвоночник начинал болеть, то я сразу ложилась и избегала любых нагрузок.Может поэтому грыжи не вылезли большие.

 

[Langolier]

я помню, ты очень увлёкся ходьбой. тазобедренный сустав ведь после длительной ходьбы начал болеть? вот надо было сразу прекращать гулять. ты прекратил или с болью ходил заставлял себя? Если у меня позвоночник начинал болеть, то я сразу ложилась и избегала любых нагрузок.Может поэтому грыжи не вылезли большие.

Врачи говорят, что в тазобедренных суставах было нарушено кровоснабжение, оттуда отмирание (некроз) тканей головок бедер. Бегать запретили, рекомендуют ходить, но без фанатизма.
По позвоночнику - когда он только начинал ныть, я сразу делал упражнения на растяжку, хорошо помогало

 

[Норадреналинка]

По позвоночнику - когда он только начинал ныть, я сразу делал упражнения на растяжку, хорошо помогало

если дома начинает ныть, то конечно растягиваешься. а если не дома, на людях? не всегда есть возможность сразу упражнения сделать. вот и ходишь весь день, а потом ещё и пакет с продуктами сама тащишь. кушать то хочется.

 

[Langolier]

Сброшу сюда.
Начну изучать вопрос

 

[Langolier]

 

[nachtigal]

@Langolier, Дима, мне нужна твоя консультация!