Сила воли Обещала себе, буду держать слово

[Братец Лис]

Стаж курения
больше 20 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
от 4 до 7 штук
Зачем решили бросить
для лучшего самочувствия
Причины отказа от курения
1. занятия фитнесом,
2. активный образ жизни,
3. проблемы со здоровьем,
4. огромное желание разорвать долгие отношения с этой гадостью.
Попыток бросить
2 штуки(1 - год, 2 - полгода)
Бросал(а) с использованием методик
сила воли
Причины прошлых неудач
Излишняя самоуверенность(от одной сигаретки ни чего не случится)
Причины прошлых удач
Спорт, семья, дети в конце концов(как имеющийся ребенок, так планируемые )
Сейчас бросаю с помощью
Сила воли и только так

 

[Братец Лис]

сутки прошли нормально, ритуальной сигаретки правда с кофе утром сильно не хватало, но заменила +20 минут к утреннему кардио и отлегло
днем не тянет и мыслей нет, сижу на форуме, изучаю

 

[K@tj@]

Привет,добро пожаловать к нам, @Братец Лис,

 

[Братец Лис]

@Катюня, спасибки

 

[Kler Klerowna]

@Братец Лис,
привет)) добро пожаловать!
как так получилось что тебе 32 года, а стаж курения больше 20 лет? с 10 лет что ли куришь?

 

[Мария Юрьевна]

@Братец Лис, привет! Спорт - это очень хорошо! Он обязательно поможет, а эйфория и кураж какие появляются, а спортивные показатели как увеличиваются!
Ты каким спортом занимаешься и как часто?

 

[Братец Лис]

@Kler Klerowna, ну как то так получилосьв 10-11 лет как игра было(наше детство было либо во дворе, либо спортзал-сборы-игры.....короче сами по себе детки), к 13-14 уже затянуло капитально, ну и так до сих пор, только после последней попытки бросить держала планку "до 6-7 сиг в день" и то не 7 дней в неделю

 

[Дим37]

Удачи, @Братец Лис, !

 

[K@tj@]

@Братец Лис, кстати наша группа есть в вайбере и ватссапе,так если что

 

[Братец Лис]

@Братец Лис, привет! Спорт - это очень хорошо! Он обязательно поможет, а эйфория и кураж какие появляются, а спортивные показатели как увеличиваются!
Ты каким спортом занимаешься и как часто?

Спортом я уже не занимаюсь долго-долго играла в волейбол (профессионально) и с 10 лет на горных лыжах(травмы и тд и тп)
Сейчас активно фитнес: 5 дней силовые(2 часа) и 7 дней утреннее кардио(20-30 мин) и прогулки(более 10 000 шагов)

 

[Братец Лис]

Удачи, @Братец Лис, !

Спасибо за участие!

 

[Братец Лис]

@Братец Лис, кстати наша группа есть в вайбере и ватссапе,так если что

ок! будем знать

 

[Kler Klerowna]

@Kler Klerowna, ну как то так получилосьв 10-11 лет как игра было(наше детство было либо во дворе, либо спортзал-сборы-игры.....короче сами по себе детки), к 13-14 уже затянуло капитально, ну и так до сих пор, только после последней попытки бросить держала планку "до 6-7 сиг в день" и то не 7 дней в неделю

понятно, я сначала подумала что ошибка. Ну ни чего, бывает и так. Хорошо что решилась бросить это гиблое дело! форум в помошь!

 

[Братец Лис]

понятно, я сначала подумала что ошибка. Ну ни чего, бывает и так. Хорошо что решилась бросить это гиблое дело! форум в помошь!

Спасибо за поддержку!

 

[Cardinala]

@Братец Лис, Добро пожаловать

 

[Братец Лис]

@Cardinala, спасибо за участие!

 

[Ларина]

@Братец Лис, кстати наша группа есть в вайбере и ватссапе,так если что

А какой телефон группы в вотсапе???

 

[K@tj@]

А какой телефон группы в вотсапе???

твой телефон напиши админу,тебя добавит

 

[Antaliya]

@Братец Лис, привет! Вот и правильно держи свое слово, если ты сама не держишь перед собой же свое слово, чего ждать от других и посторонних людей!!! Какие поступки если ты сама не совершаешь их... УДАЧИ!!! Все получится лучше чем ты себе только можешь представить!!!

 

[Братец Лис]

@Antaliya, спасибо за участие!