Сила воли Обещала себе, буду держать слово

[Братец Лис]

@Катюня, Спасибо, крошка!
я просто как всегда на своей волне, так реально легче

 

[metalist]

четвертак на счетчике и это прелестно!

Вот с чем я тебя и поздравляю!))) Смотрю,по настроению всё замечательно у тебя...чего и в дальнейшем желаю!)))

 

[Братец Лис]

@metalist, спасибо, тезка! я стараюсь

 

[metalist]

спасибо, тезка! я стараюсь

А тебе как больше нравится,когда к тебе обращаются? Саша,Шура,Александра?

 

[Братец Лис]

@metalist, тока не Шура и производные а там как на душу ляжет

 

[Братец Лис]

в понедельник планирую начать тренировки с весом, так что будет чем заняться, а еще в планах скинуть честно нажратое, бум экспериментировать

 

[metalist]

а еще в планах скинуть честно нажратое,

Я с этим нормально проскочил,ничё не приобрёл))))

в понедельник планирую начать тренировки с весом,

А я по утрам 5 жемчужин делать начал,чё-то типа йоги,очень просыпаться хорошо помогает и весь день в тонусе...

 

[Братец Лис]

@metalist, неее нажрала я по другому поводу(мышцы ноги восстанавливаю помаленьку), а вот скидывать без сиги впервойу меня с утра 20-30 мин кардио интервальное

 

[metalist]

у меня с утра 20-30 мин кардио интервальное

У...а это чё такое?

 

[Братец Лис]

У...а это чё такое?

http://www.tvoytrener.com/aerobika/intervalnoe_kardio.php
ну это если не вдаваться в дебри там долго и муторно....

 

[metalist]

ну это если не вдаваться в дебри там долго и муторно....

Жесть!))) Ну вот нафига себя так мучить)))))
Главное,чтобы на пользу!

 

[Братец Лис]

@metalist, нее это в кайф! у меня ломки без тренировок...

 

[metalist]

у меня ломки без тренировок...

Это говорит о том,что ты уже серьёзно втянулась,долгий период времени делаешь!
А я так,периодически чё-нить делаю,чтобы форму поддерживать,по мере необходимости!

 

[Братец Лис]

@metalist, агась, втянулась лет с 10-12и, вот остановится ни как не могу

 

[metalist]

вот остановится ни как не могу

Вот сейчас точно тормозить не стоит...лет через 50 можно будет посмотреть!))))

 

[Братец Лис]

@metalist, покой нам только сниццо! так что вперед ни шагу назад!

 

[metalist]

покой нам только сниццо! так что вперед ни шагу назад!

Мне нравится твоя жизненная позиция...одобрямс!))))

 

[K@tj@]

в понедельник планирую начать тренировки с весом, так что будет чем заняться, а еще в планах скинуть честно нажратое, бум экспериментировать

Аналогично

 

[Братец Лис]

@Катюня, давай хором тогда чтоли

 

[K@tj@]

@Катюня, давай хором тогда чтоли

А давай,тока я с завтра