Очередная попытка...

[Lerka279]

Стаж курения
10 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
15-25
Почему решил(а) бросить
Однажды не курила целый год!! Очень мне нравилась эта свобода....
Попыток бросить
Основательных 2
Бросал(а) с использованием методик
Только Аллен Карр + "сила воли" (куда без нее)
Причины прошлых неудач
Подсела на курение Кальяна, думала, что это не влияет на тягу к сигаретам, но увы....
Сейчас бросаю с помощью
"Аллен Карр" - один раз уже помог, другие методы не пробовала.
Ну и немного от себя, а лучше много
Доброго времени суток. Выкурила свою последнюю сигарету два дня назад, сейчас чувствую себя лучше, но мотивация угасает и рука тянется к ним(( Закурила после года счастливой жизни без никотина, а сейчас пытаюсь бросить, наверное уже в 10-й раз за последний месяц, держусь максимум дня 2-3.... И вот опять, сижу, чуть не плачу, хочу курить...(( Знаю, что нельзя, но все-равно держусь уже из последних сил..... Помогите не сорваться, HELP!!!

 

[улетающий]

добрый вечер, молодец,что бросаешь!!Так что держись осталось еще каких-нибудь пару дней и курить хотеться будет меньше!

 

[Lerka279]

улетающий, Спасибо, надеюсь не сорвусь к этому времени....

 

[A77lex]

Привет, поищи тему Мозг мой-враг мой.
Я первые два дня сам с собой разговаривал, а сейчас привык к процессу бросания, что-ли

 

[Lerka279]

Вот гуляю я по данному сайту, и как-то курить уже не так сильно хочется..... Знаю, что могу!!! Главное не поддаваться соблазнам.......

 

[улетающий]

улетающий, Спасибо, надеюсь не сорвусь к этому времени....

если становится тяжело пиши на форуме!тебе здесь всегда помогут

 

[Lerka279]

Привет, поищи тему Мозг мой-враг мой.
Я первые два дня сам с собой разговаривал, а сейчас привык к процессу бросания, что-ли

Да, у меня тоже такие симптомы наблюдаются..... Анализирую, уговариваю себя, в общем одной бросать сложно, и муж смолит без конца((

 

[Lerka279]

если становится тяжело пиши на форуме!тебе здесь всегда помогут

Да, я если честно за свои годы в первый раз общаюсь в форумах, для меня это что-то новое, может даже что-то не правильно делаю)))

 

[улетающий]

здесь все такие, я вот хочу бросить при помощи форума!!!Захотелось покурить, написал сообщение в дневнике!Сразу легче становится,поверь!

 

[scarabei]

Стаж курения
10 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
15-25
Почему решил(а) бросить
Однажды не курила целый год!! Очень мне нравилась эта свобода....
Попыток бросить
Основательных 2
Бросал(а) с использованием методик
Только Аллен Карр + "сила воли" (куда без нее)
Причины прошлых неудач
Подсела на курение Кальяна, думала, что это не влияет на тягу к сигаретам, но увы....
Сейчас бросаю с помощью
"Аллен Карр" - один раз уже помог, другие методы не пробовала.
Ну и немного от себя, а лучше много
Доброго времени суток. Выкурила свою последнюю сигарету два дня назад, сейчас чувствую себя лучше, но мотивация угасает и рука тянется к ним(( Закурила после года счастливой жизни без никотина, а сейчас пытаюсь бросить, наверное уже в 10-й раз за последний месяц, держусь максимум дня 2-3.... И вот опять, сижу, чуть не плачу, хочу курить...(( Знаю, что нельзя, но все-равно держусь уже из последних сил..... Помогите не сорваться, HELP!!!

Я в такой же ситуации,после 3 лет без сигарет.Давай вспоминать,как без них было классно,ощущение свободы,чистоты,бодрости.

 

[Lerka279]

здесь все такие, я вот хочу бросить при помощи форума!!!Захотелось покурить, написал сообщение в дневнике!Сразу легче становится,поверь!

Да, это затягивает, есть ощущение поддержки и понимания, что не может не воодушевлять)))

 

[Lerka279]

Я в такой же ситуации,после 3 лет без сигарет.Давай вспоминать,как без них было классно,ощущение свободы,чистоты,бодрости.

Да, к этому и стремлюсь..... Но во второй раз, все оказалось гораздо сложнее((

 

[улетающий]

ну как, самочуствие?

 

[Lerka279]

улетающий, пока держусь..... Но очень хочется(

 

[Lerka279]

Просто у меня есть еще проблема, я хочу так же и сбросить вес, и не пить вообще. А еще отказ от курения, думаю у меня может быть ОРЗ (Очень Резко Завязал). Просто, когда нельзя ни чего в определенный момент, понимаешь, что хочется все и абсолютно не выносимо, терпеть ...и срываешься. Вот я сижу сейчас и думаю, может я не с того начала? Может все постепенно надо делать??

 

[Владимир Файб]

другие методы не пробовала

Попробуй. Мне помог Табекс: https://ne-kurim.ru/articles/medicine/tabeks/

 

[улетающий]

Просто у меня есть еще проблема, я хочу так же и сбросить вес, и не пить вообще. А еще отказ от курения, думаю у меня может быть ОРЗ (Очень Резко Завязал). Просто, когда нельзя ни чего в определенный момент, понимаешь, что хочется все и абсолютно не выносимо, терпеть ...и срываешься. Вот я сижу сейчас и думаю, может я не с того начала? Может все постепенно надо делать??

А
я вот думаю с алкоголем например,надо завязывать поскорее,так как после рюмки покурить очень хочется

 

[ВреднаяТигра]

Lerka279, привет! Я думаю отказ от алкоголя вполне можно совместить с отказом от сигарет. А вот с диетой наверное придется подождать...У меня не получается бросать курить и не жрать Удачи тебе! Все получится!

 

[54anton]

Попробуй. Мне помог Табекс: https://ne-kurim.ru/articles/medicine/tabeks/

Случайно не рекламный агент табекса?

 

[54anton]

Просто, когда нельзя ни чего в определенный момент, понимаешь, что хочется все и абсолютно не выносимо, терпеть ...и срываешься. Вот я сижу сейчас и думаю, может я не с того начала? Может все постепенно надо делать??

Привет. С того начала!!! Большей % срывников из-за алкоголя. Исключи всю отраву и "счастье гарантированно"