Табекс Очередная попытка

[Romario Rojas]

Посмотреть вложение 2260038
С наступающим новым годом, Рома!
Счастья вашей семье!

Большое спасибо Елена! И вам крепкого здоровья и всех благ в новом году!

 

[Romario Rojas]

Всех с наступившим новым годом! Что то с наступлением нового года пришли и новые накаты, хотя без никотина 120+ дней. На днях так сильно приперло, что уж думал пойти и купить глошку или айкос(( спасаюсь дыханием, прогулками и мятными конфетами. Ещё на работу завтра, закончился отпуск( в общем такие дела, занесло что то после праздников, помогите советом и добрым словом друзья)

 

[nachtigal]

@Romario Rojas, Рома, привет!
Не думай даже ни о каких глошках. Ты уже не куришь. Поддержка тебе!

 

[Romario Rojas]

@Romario Rojas, Рома, привет!
Не думай даже ни о каких глошках. Ты уже не куришь. Поддержка тебе!

Спасибо большое за поддержку Елена!!! Попустило слава Богу, даже не знаю что нашло на меня) сейчас все отлично

 

[Колибри)]

Почаще скидывай напряжение. В бане, спорте, караоке. Или ещё где. Когда накатывает значит вылезла какая то потребность, которую хочется удовлетворить. Голод, одиночество, грусть, нехватка любви, отдыха.....
Держись

 

[Romario Rojas]

Почаще скидывай напряжение. В бане, спорте, караоке. Или ещё где. Когда накатывает значит вылезла какая то потребность, которую хочется удовлетворить. Голод, одиночество, грусть, нехватка любви, отдыха.....
Держись

Да примерно я понял из за чего такой накат случился) разобрался в ситуации, сейчас намного лучше уже, впредь буду вооружен)) спасибо за поддержку

 

[nachtigal]

@Romario Rojas, Рома, привет!
Как дела?

 

[Romario Rojas]

@Romario Rojas, Рома, привет!
Как дела?

Елена приветствую! Дела отлично, вот подходит к концу 5 месяц без никотина)после всех праздников и отпусков окунулся в работу и домашние заботы, все ровно, все хорошо) как ваши дела?

 

[nachtigal]

Елена приветствую! Дела отлично, вот подходит к концу 5 месяц без никотина)после всех праздников и отпусков окунулся в работу и домашние заботы, все ровно, все хорошо) как ваши дела?

Рома,замечательно!
У меня тоже всё хорошо. Начался новый год и я наметила разные планы. Стараюсь их выполнять.
На работе всё нормально, в конце февраля будет передышка)

 

[Romario Rojas]

Рома,замечательно!
У меня тоже всё хорошо. Начался новый год и я наметила разные планы. Стараюсь их выполнять.
На работе всё нормально, в конце февраля будет передышка)

Вот такие дела) скоро экватор))

 

[Romario Rojas]

Вот такие дела) скоро экватор))

Вот только блин одно но, 10 килограм я наел, пузико появилось))

 

[nachtigal]

Вот только блин одно но, 10 килограм я наел, пузико появилось))

Рома, я тоже наела очень много, когда бросала. Немного похудела, но кость ещё широкая)

 

[Romario Rojas]

Рома, я тоже наела очень много, когда бросала. Немного похудела, но кость ещё широкая)

Ну будем бороться с широкой костью

 

[nachtigal]

 

[Romario Rojas]

Ну вот и миновал 5й месяц без никотина! Чувствую себя отлично, с каждым днём лучше и лучше) накаты и тяга практически ушли, а если и случаются, то очень слабые и практически незаметные. Единственное наел 10кг, о чем писал выше, но это мелочи, поправим) двигаемся дальше, скоро экватор) всем бросающим сил и терпения!

 

[Romario Rojas]

Вот и пролетели пол года без никотина. Чувствую себя на 100 из 10) Тяги практически нет, скорее остались воспоминания, что когда то курил при виде курящих. Самочувствие супер, ничего не болит, не колит в груди и ТД. Уверенно идём к Эвересту! Всем бросающим успеха и терпения!

 

[nachtigal]

@Romario Rojas, поздравляю от всей души с Экватором!

 

[Romario Rojas]

@Romario Rojas, поздравляю от всей души с Экватором!Посмотреть вложение 2290278Посмотреть вложение 2290279

Огромное спасибо Лен!!! Очень рад и горд собой