Очистка организма после отказа от курения

[New Tim]

В целях очищения легких я сейчас пью: чай с лимоном и имбирем и медом, грудной сбор #2, отвар из листьев подорожника. Пока выделяется мало макроты.

 

[New Tim]

Планирую начать заниматься спортом в легком варианте (ходьба, гимнастика дома). В прошлый раз бросания начал бегать по 500 м. Отдышка была, думал все. Добегался до того что заболел.

 

[Виталий Сергеевич]

Пью больше воды, 3 раза в неделю пробежка по утрам и зарядка!
Также мёд с орехами, каши!

 

[AllexxxSan]

Очищение организма это такая мутная водичка в которой хитрозадые дельцы от "фармации" ловят бабки.
На 99,9 % это полная туфта, как и различные пилюли для этого. Это тоже самое, как лечить артрозы терафлексом. Эффект плацебо в данном случае не работает.

 

[Иртышский]

Хочу кровопускание поделать. Посливаю немного старой кровушки, пусть обновится. Думаю эффективный способ очистки.

 

[AllexxxSan]

Хочу кровопускание поделать.

Кому?

 

[Иртышский]

@AllexxxSan, список большой...
Но начну с себя любимого!

 

[Олендовна]

Мне кажется не нужно искать каких-готовых рецептов-организм сам подскажет что ему нужно,после отказа от курения (говорю за себя) это проявляется достаточно ярко.Пример:пищевые пристрастия.После отказа от курения мне совершенно расхотелось есть красное мясо-месяц не ем.Очень тянет на фрукты, сырые овощи,зелень.В сладком особо себя не ограничиваю-хочется съем,но у меня очень редко бывает желание съесть сладкое,люблю имбирь засахаренный дольками (покупаю на рынке у торговца зелеью и сухофруктами) ,орехи.
Очень понравилось бегать :после отказа практически каждый день на длительные дистанции.Занималась спортом еще до того,как бросила,но бег стал острой необходимостью после.
Никаких особых очистительных процедур не делаю,люблю баню,ну и косметические какие-то процедуры,которые проделывает каждая женщина.
Желаю всем здоровья,отличного самочувствия и постарайтесь больше прислушиваться к себе.

 

[Иртышский]

@Олендовна, если мой организм не пинать в правильном направление он такого надумает.... я потом с неделю отходить буду, да и семья обалдеет! Я уж его милого, пинком в нужный путь направлю, так вернее!

 

[Олендовна]

@Иртышский, и это правильно!Пока в вас еще сильна эта зараза под названием "зависимость",вот когда вы ей пригнете голову немного-тогда постарайтесь прислушаться.С двумя неделями вас!!

 

[Иртышский]

@Олендовна, спасибо!
Кстати, открыл для себя грудной эспандер, типа с резинками. Очень рекомендую! Занимаюсь каждое утро, бывает и 2 раза в день. Вес стоит на месте, мышцы подтянулись, бока постепенно уменьшаются.

 

[Олендовна]

@Олендовна, спасибо!
Кстати, открыл для себя грудной эспандер, типа с резинками. Очень рекомендую! Занимаюсь каждое утро, бывает и 2 раза в день. Вес стоит на месте, мышцы подтянулись, бока постепенно уменьшаются.

Вот здорово!!Пока есть настроение занимайтесь-потом уже в привычку войдет.Так держать!!

 

[Mikhalinka]

Пью чай с душицой, грудной сбор.
Принимаю аромаванны и жгу аромалампу. Делаю дыхательные упражнения и занимаюсь йогой на гамаках (продолжаю).

 

[ira67rus]

UPDATE: На сайте есть обзорная статья на тему очистки организма.

Интересно. Статью прочитала, даже не думала, что многое делала интуитивно. Я когда бросила курить заболела. И постоянно пила чай с мёдом и лимоном, много пила, а это оказывается помогало моему организму очищаться.

 

[jutakev]

Так как в легких после отказа от курения много смолы. То ее нужно размягчить чтобы она вышла из легких. пар это самый доступный вид размягчения смолы. Ингаляторы и парообразователи как раз в помощь. А чтобы не так противно было вдыхать пар то нужно чем то подсластить его. И тут как раз приходят травы которые сами по себе целебны.
И со временем смола выйдет вместе с кашлем. Для более экстрималов можно и простудиться тогда кашля будет много чтобы часть смолы вышла из легких.

 

[Sol69]

Активный образ жизни на свежем воздухе, баня, здоровое питание (можно буквально все, но в меру) и все очистится само.
Ну, если у вас садо-мазо, тогда по собственной программе, будь то на чайнике сидеть или кровь себе пускать.

 

[Dragon]

Пью молоко с медом,хоть и второй день не курю. Начался кашель ,молоко спасает. Сделала зарядку утром Теперь есть желание купить маленький термос и носить его везде с собой!) Буду чаи гонять)

 

[Artem.ksp]

прочтите книгу "Экологическая мидицина", автор: М. В. Оганян. Книга - бомба! Там описаны методы очистки всех органов, в т.ч. печень, легкие и пр. Конечно же нужно чистить организм (клетки и ткани) и не только после отказа от курения! Я стараюсь пить отвары из трав и свежевыжатые соки. Питаюсь более менее правильно. Занимаюсь спортом. Лучшее конечно немного поголодать - без фанатизма, с соками и отварами, хотя бы недельку. Всем долгих лет жизни!)

 

[Lea]

Вот такое нашла может, сгодится кому. А дальше копипаст:

Как очистить легкие после курения: 4 способа, которые выведут токсины из организма!

Всем известно, что курение сильно вредит здоровью людей, которые зависимы от сигарет. Особенно большому риску подвержены легкие. Дым, который вдыхают курильщики, обжигает слизистую оболочку дыхательных путей. В этом дыме содержатся токсины и другие вредные вещества, которые могут стать причиной возникновения различных болезней. Легкие курильщика принимают ужасный вид, они приобретают темный цвет, наполняются слизью, а мелкие сосуды и вовсе закупориваются. Все эти последствия курения нарушают работу дыхательной системы, вызывают хрипы, кашель, одышку. Если ты решился избавиться от этой пагубной привычки, твоим легким всё равно требуется дополнительная помощь, потому что токсины далеко не сразу выводятся из организма. Ниже приведено 4 эффективных способа, которые помогут тебе очистить легкие после курения.

1. Овсяное очищение
Овсянка в сочетании с молоком поможет тебе вывести из организма токсины. Для этого залей один стакан овсяных зерен 0,5 литра свежего молока, после этого прокипяти. Пускай половина молока упарится на медленном огне, но не забывай в это время помешивать. В результате у тебя должно получиться около половины стакана жидкой кашицы светло-коричневого цвета. Употребляй ее за один раз в теплом виде ежедневно за 30 минут до приема пищи. Уже через 5–7 дней начнется очищение легких. Тебя может беспокоить кашель, а также могут отходить зеленые или серые мокроты в виде плотных сгустков.

2. Отвар из душицы и фиалки
Отвар этих растений стимулирует реснитчатый эпителий, который находится в дыхательных путях. Для приготовления отвара залей одну ст. ложку фиалки трехцветной и одну ложку душицы 0,5 л кипящей воды. Настаивай отвар около одного часа, накрыв смесь полотенцем. Употребляй этот настой в теплом виде несколько раз в день, но не добавляй в него сахар. Если ты будешь употреблять этот отвар регулярно, твои легкие быстро очистятся от смол и мокрот без отхаркивающего эффекта.

3. Ингаляции
Ингаляции также являются эффективным способом очищения легких от токсинов, которые остаются в органах дыхания после курения. Ингаляции необходимо делать следующим образом: наполни эмалированную кастрюлю водой и поставь на плиту. Когда вода закипит, уменьши огонь и добавь в воду одну чайную ложечку соснового, майоранового или эвкалиптового эфирного масла, после чего накрой голову полотенцем, наклонись над кастрюлей и наслаждайся ароматным паром около 5–10 минут. Дыши только ртом, делая полные выдохи и вдохи. Такие ингаляции нужно делать ежедневно на протяжении двух недель.

4. Молоко
Молоко является самым известным способом очищения легких от токсинов. Пей ежедневно перед сном теплое молоко, а чтобы усилить эффект, добавляй в него чайную ложку жидкого мёда или капельку хвойного эфирного масла. Так ты сможешь избавиться от слизи в легких.
Ты еще куришь? Быстрее избавляйся от этой привычки, которая вредит твоему и здоровью и здоровью твоих близких. А эти 4 способа помогут тебе очистить легкие, когда ты перестанешь быть курильщиком!

 

[Сергей09101985]

Очень хорошо помогают электронные сигареты и молоко. По себе знаю