Ой, боюсь!

[Михаил К.]

Ань, при всем уважении, я очень много знаю людей, которые ГОВОРЯТ, что "... только на работе, дома не курят..."
Может, я циничная сволочь, но большинству из тех, кто мне это говорит, я не верю.
Ну это, уж прости, тот случай, когда и рыбку съесть, и... ну все в курсе. Или более приличное сравнение - нельзя быть чуть-чуть беременным... Человек, который курит на работе, а потом приходит домой к детям - не становится некурящим. Я для себя понял, что или курю, или не курю. И всем "завязывающим" очень советую именно такую тактику. Это проще на начальном этапе.

 

[АннаНежная]

Ань, при всем уважении, я очень много знаю людей, которые ГОВОРЯТ, что "... только на работе, дома не курят..."
Может, я циничная сволочь, но большинству из тех, кто мне это говорит, я не верю.
Ну это, уж прости, тот случай, когда и рыбку съесть, и... ну все в курсе. Или более приличное сравнение - нельзя быть чуть-чуть беременным... Человек, который курит на работе, а потом приходит домой к детям - не становится некурящим. Я для себя понял, что или курю, или не курю. И всем "завязывающим" очень советую именно такую тактику. Это проще на начальном этапе.

У людей разная степень зависимости,у меня муж например когда болеет, с температурой-не курит, а я обязательно,в больнице он лежал-тоже спокойно не курил, не хотел на улицу выходить, а я к Матроне поехала перед операцией, потому что боялась что после операции из реанимации прямиком на улицу пойду дымить, попросила помощи и перестала курить в тот же день. без ломок, без мучений

 

[Natalushka]

Ага. Понятно.
Встречала людей, которые сами не знают чего хотят...

Я принимаю решение не сдаваться! Никаких затяжечек и одной и по одной.
Всё! Решение принято!
Сегодня 16 день моих шагов , пусть ещё не твердых, в трезвую жизнь.
Спасибо, Вам!

Класс! Я не курю 18 дней, примерно с этим же настроем) прочитав твой коммент, он меня подбодрил еще больше, спс)
а мне попался дневник женщины, которая курила 51 год и 12 не курит, ох и крутая тетя!!!)
Я к тому, что действительно притягиваешь то, чего боишься, брось!))

 

[Natalushka]

Ань, при всем уважении, я очень много знаю людей, которые ГОВОРЯТ, что "... только на работе, дома не курят..."
Может, я циничная сволочь, но большинству из тех, кто мне это говорит, я не верю.
Ну это, уж прости, тот случай, когда и рыбку съесть, и... ну все в курсе. Или более приличное сравнение - нельзя быть чуть-чуть беременным... Человек, который курит на работе, а потом приходит домой к детям - не становится некурящим. Я для себя понял, что или курю, или не курю. И всем "завязывающим" очень советую именно такую тактику. Это проще на начальном этапе.

дома - это значит в квартире)))) я одна из них) а если я пошла за хлебушком - то я уже не дома)))

 

[Михаил К.]

дома - это значит в квартире)))) я одна из них) а если я пошла за хлебушком - то я уже не дома)))

Ну вы же потом приходите домой (в квартиру), к мужу и детям.
Вы действительно думаете, что жевачка помогает?
Ну если очень хорошая жевачка, то может быть, муж и не почувствует (если целоваться сразу не будете), а вот дети почувствуют точно. И будут ассоциировать этот запах с Вами. Считать его нормальным. А это может привести к очень неприятным моментам.
Надеюсь, это будет дополнительной мотивацией не только для вас, но и для кого-то еще.

 

[Natalushka]

Ну вы же потом приходите домой (в квартиру), к мужу и детям.
Вы действительно думаете, что жевачка помогает?
Ну если очень хорошая жевачка, то может быть, муж и не почувствует (если целоваться сразу не будете), а вот дети почувствуют точно. И будут ассоциировать этот запах с Вами. Считать его нормальным. А это может привести к очень неприятным моментам.
Надеюсь, это будет дополнительной мотивацией не только для вас, но и для кого-то еще.

в том то и дело, что эта отмазка для общества, а не для семьи(
Да, я горжусь собой! 18 дней, осознанно!!! нет мысли спрятаться и курнуть, заесть и т.д.....
Прихожу и с порога всех с радостью целую, еще и дыхну, будто не специально, на всяк случай)))

 

[Михаил К.]

У людей разная степень зависимости,у меня муж например когда болеет, с температурой-не курит, а я обязательно,в больнице он лежал-тоже спокойно не курил, не хотел на улицу выходить, а я к Матроне поехала перед операцией, потому что боялась что после операции из реанимации прямиком на улицу пойду дымить, попросила помощи и перестала курить в тот же день. без ломок, без мучений

Ну согласен, все по-разному переносят зависимость.
С температурой я тоже не курил и вроде не хотелось. Но температура - это не есть нормальное состояние организма.
Ну я могу порадоваться, что обращение к Матроне (я так понимаю, это святая?) тебе помогло. У каждого свой путь. Мой очень далек от Русской Православной Церкви.

 

[Михаил К.]

в том то и дело, что эта отмазка для общества, а не для семьи(
Да, я горжусь собой! 18 дней, осознанно!!! нет мысли спрятаться и курнуть, заесть и т.д.....
Прихожу и с порога всех с радостью целую, еще и дыхну, будто не специально, на всяк случай)))

Это прекрасно! Желаю тебе, чтобы так оно всегда и было!

 

[Эселин]

Ань, при всем уважении, я очень много знаю людей, которые ГОВОРЯТ, что "... только на работе, дома не курят..."
Может, я циничная сволочь, но большинству из тех, кто мне это говорит, я не верю.
Ну это, уж прости, тот случай, когда и рыбку съесть, и... ну все в курсе. Или более приличное сравнение - нельзя быть чуть-чуть беременным... Человек, который курит на работе, а потом приходит домой к детям - не становится некурящим. Я для себя понял, что или курю, или не курю. И всем "завязывающим" очень советую именно такую тактику. Это проще на начальном этапе.

Ну вы же потом приходите домой (в квартиру), к мужу и детям.
Вы действительно думаете, что жевачка помогает?
Ну если очень хорошая жевачка, то может быть, муж и не почувствует (если целоваться сразу не будете), а вот дети почувствуют точно. И будут ассоциировать этот запах с Вами. Считать его нормальным. А это может привести к очень неприятным моментам.
Надеюсь, это будет дополнительной мотивацией не только для вас, но и для кого-то еще.

Я могла при мч по 3-4 часа не курить, но все равно тяжело было, постоянно думала о сигарете. Даже сейчас один из сильных триггеров - это возвращение домой от него. Ппц как покурить хочется! Отпускает минут через 5, уже привыкла.
И да, жвачка, конфеты, духи - ничего не помогает! Проверено на себе. У табака очень сильный запах, даже кофе его не перебивает.

 

[Михаил К.]

Я могла при мч по 3-4 часа не курить, но все равно тяжело было, постоянно думала о сигарете. Даже сейчас один из сильных триггеров - это возвращение домой от него. Ппц как покурить хочется! Отпускает минут через 5, уже привыкла.
И да, жвачка, конфеты, духи - ничего не помогает! Проверено на себе. У табака очень сильный запах, даже кофе его не перебивает.

Что такое мч?

 

[Эселин]

Что такое мс?

Мс? Мч - это Молодой Человек, парень мой, короче.

 

[Михаил К.]

Мс? Мч - это Молодой Человек, парень мой, короче.

Понятно.
Ну вот, об том и речь. Видишь, какую злую шутку играет зависимость... При МЧ надо думать про МЧ. (Я бы очень расстроился, ежели б моя девушка находясь рядом со мной думала не обо мне, а о сигарете...). Ещё один стимул бороться.

 

[Эселин]

Понятно.
Ну вот, об том и речь. Видишь, какую злую шутку играет зависимость... При МЧ надо думать про МЧ. (Я бы очень расстроился, ежели б моя девушка находясь рядом со мной думала не обо мне, а о сигарете...). Ещё один стимул бороться.

Он не знал 1.5 года. Потом только я сама призналась.
А что делать? Бросить у меня на тот момент не получалось((

 

[европеец]

Начиталась я историй и решила, что больше читать не могу. Истории о тяжкой доле людей, которые много раз бросали курить и начинали снова.

Особенно жутко читать слова, что я уже бросал много раз и этот будет последний. Честно... Не верю

Почему мне страшно? Я курила с 15 лет. То, что попалась, поняла сразу. Я не врала себе, что балуюсь. Перерыв был на беременность и вскармливание. Это мой молодой мозг сам понимал- так надо -не курить и точка.

Но, мысли бросить курить меня приводили в ужас. Я знала, что страчу на первом часе.

Только спорт, нормальное питание, танцы и свежие соки привели постепенно к тому дню, когда я смогла спокойно задуматься и решать.
Все делала не спеша. Я как к шпагату готовилась постепенно укрепляя и растягивая мышцы, так готовилась бросить курить.

В моем окружении нет курильщиков. Нет пьющих. Так получилось) это не специально, а может и......

И вот жах! На форуме столько людей бросающих и снова начинающих, что мне третий день страшно. А вдруг, со мной тоже начнет такое же происходить и 1,5 месяца ежеминутной подготовки прахом пойдет!

Не курю 15 суток. Подготовка велась месяц. И днём и ночью. Метод Шичко для серьезных людей.

И вдруг....вот так мучаться, муштравать и всё...бац Стратила.
Неужели не приняться эти дни отказа и мучений и пси страданий?????

Меньше слов,раз всё понимаешь.Удачи и терпения!

 

[Михаил К.]

Он не знал 1.5 года. Потом только я сама призналась.
А что делать? Бросить у меня на тот момент не получалось((

Не курил и не знал?
Есть подозрение, что он тебя просто любит очень. И это прекрасно.

 

[Эселин]

Не курил и не знал?
Есть подозрение, что он тебя просто любит очень. И это прекрасно.

В лс ответила

 

[Флёна49]

У людей разная степень зависимости,у меня муж например когда болеет, с температурой-не курит, а я обязательно,в больнице он лежал-тоже спокойно не курил, не хотел на улицу выходить, а я к Матроне поехала перед операцией, потому что боялась что после операции из реанимации прямиком на улицу пойду дымить, попросила помощи и перестала курить в тот же день. без ломок, без мучений

Потрясающая история.Просто потрясающая!

 

[Нилка]

Я закурила после 40. Сначала иногда,а потом чаще. Но это все делалось втихую, никто не знал. Поэтому и бросаю,что надо или-или. Или признаться или завязать. Я получается могла не курить даже по несколько суток. Например в гостях у брата или еще в поездке с кем то. И даже не прилагала никаких усилий,чтоб держаться. Просто мозг знал,что табу и все.
А дома опять начинала. Вот решила прекратить все это. Муж знал,что иногда я могла закурить,но не подозревал,что все так далеко зашло ( до пачки в день). А вот если брат узнает,то он просто перестанет со мной общаться. Он очень правильный ,просто домостроевец какой то.

 

[Натушка]

Привет!
Я как раз из таких, бросавших надолго и снова начавших. Общий стаж - больше 20 лет, единственный большой перерыв был в 2.5 года. И я всем о нем рассказываю. Потому что зависимость нельзя недооценивать. Нельзя бросить по щелчку пальцев и обо всем забыть на раз... Это большая, долгая и тяжелая работа. Не готовься к легкой прогулке.
И я понимаю твой страх. Но страх - очень крутой мотиватор. Страх располагает к самоконтролю и дисциплине.
А дни мучений обязательно зачтутся.

Крутой ответ! Благодарю!

 

[Натушка]

Я закурила после 40. Сначала иногда,а потом чаще. Но это все делалось втихую, никто не знал. Поэтому и бросаю,что надо или-или. Или признаться или завязать. Я получается могла не курить даже по несколько суток. Например в гостях у брата или еще в поездке с кем то. И даже не прилагала никаких усилий,чтоб держаться. Просто мозг знал,что табу и все.
А дома опять начинала. Вот решила прекратить все это. Муж знал,что иногда я могла закурить,но не подозревал,что все так далеко зашло ( до пачки в день). А вот если брат узнает,то он просто перестанет со мной общаться. Он очень правильный ,просто домостроевец какой то.

Какая интересная история!
Наверное, прятаться сложно, но зато эта способность сокращает презрительные замечания и взгляды людей.
Курят в открытую я столько наслушалась. Именно протест и на зло не давали бросить)))