Привет. Да, как-то надо тебе менять свое отношение к курению. И поответственнее как-то с алкоголем быть, раз видишь, что это тебя подталкивает на срыв, значит исключить нужно пока. Потом уже сможешь собой управлять, и это не будет помехой. Мое мнениеЖаль что эта статья не попалась мне раньше, может и срывов бы не было. Надо периодически её перечитывать и поискать ещё больше информации на эту тему
Так дело не пойдет, уже сколько было сделано и пережито, чтобы бросить, и сдаваться - не вариант. Курить тебе не нужно, ты это уже осознавала, надо только укрепиться в этом мнении и не гонять ненужные мысли о курении. Плюсов открывается огромное количество, не нужно возвращаться в то же болото.
Привет, ты прав, мне кажется что я уже стала как-то очень сильно загоняться по этому поводу, надо наверное немного отпустить ситуацию и может тогда будет полегче, но блин, я такой человек у меня всё по расписанию, планы на день расписаны в блокноте, поездки все спланированны. Я ещё после первого своего срыва запланировала бросать в день рождения и теперь мне эта мысль не даёт покоя. Иногда бывают просветления и я думаю зачем ждать чего-то, надо бросать сейчас, но эта мыслишка в голове крутится все время, типа ты же решила уже что бросишь в д. р. В общем подожду намеченную дату и тогда уже точно пути назад не будет.
Спасибо, я вот думаю успокоительные надо начать пить где-то за неделю до намеченной даты, тогда они вправду помогают. А с алко раньше проблем вроде не было, но похоже теперь действительно надо будет отказаться и от него и от кофе.
. Я помню раньше думал - вот бросить бы, да вроде жалко. Брошу, но не навсегда (навсегда не могу, мне типа нравится курить, да). И по итогу бросать передумывал, даже не начинал. Потому что с таким подходом далеко не уедешь
Привет, курю пока, но вообще без удовольствия.Буду ждать уже др, как запланировала и тогда уже не будет повода договариваться с собой.
Подарок организму на день рождения. Символично
. Знаешь, часто на праздник типа поблажку себе делают что-то неполезное. У тебя наоборот . Когда день рождения?
5 августа, сейчас как раз лето впереди, много работы, похудею, чтобы было куда пару кг набрать и не расстраиваться, опять же сезон овощей и салатовПодарок организму на день рождения. Символично
В общем всё продумано, жаль только ждать ещё долго, но иначе у меня не получается, я когда пытаюсь бросить, внутренний голосок мне всё время напоминает "ты же хотела на день рождение бросать". Знаю, звучит как отговорка, но мне так проще, когда у меня всё спланировано и тогда уже точно пути назад не будет.
. Дальше другая дата будет, с 1 января и до бесконечности. Как в недавнем прошлом заядлый курильщик, прекрасно знаю все эти схемы 
. Хотела я бросить на свой день рождения (5 августа) но ждать уже не хочу, дымить мне уже противно. Да и к тому же если на день рождения уже будет неделька ( тьфу-тьфу-тьфу) то будет уже проще. В общем я настроена решительно, в этот раз точно должно получиться. Единственное что меня не очень радует, это то что мой супруг тоже решил бросить вместе со мной. Прошлая наша попытка совместного бросания чуть не довела до развода. Но верю что всё будет хорошо. Сегодня закупилась табексом, успокоительными, с завтрашнего дня начну пить таблетки и планирую сократить до минимума количество перекуров. Послезавтра планирую уже больше не курить.
Привет. Только вчера вспоминал про тебя. Тебе надо поменять свое отношение к курению. Ты не теряешь, а приобретаешь. Все будет хорошоНу привет, мой заброшенный домик. Хозяйка вернулась с твёрдым решением избавиться таки от никотиновой зависимости
Привет, Слава. Рада что заглянул ко мне
. Мое отношение поменялось кардинально, теперь я понимаю что это болезнь, зависимость и от неё надо избавляться. Курить мне не нравится и даже уже противно. Насчёт накатов я тоже поняла, что они будут по любому, просто не надо заострять на них внимание и развивать эти мысли. Обязательно всё будет хорошо, по другому быть не может 
@Николаевна 87 Светочка Доброго вечера! Рада тебя видеть в этот раз обязательно получится всё получится)Ну привет, мой заброшенный домик. Хозяйка вернулась с твёрдым решением избавиться таки от никотиновой зависимости
Привет, Леночка. И я очень рада что ты забежала в гости
. Как ты? Как твой котик?
@Николаевна 87 Светочка Доброго утра!Привет, Леночка. И я очень рада что ты забежала в гости
Мы сейчас в деревне отдыхаем врач сказала Васеньке
надо вес набирать из за нашей болезни
Красавчик@Николаевна 87 Светочка Доброго утра!
Наоборот это хорошо, я считаю. Если рядом кто-то курит и сигареты в свободном доступе - есть риск сорваться
Привет, Светлана! Мы уже пересекались, сейчас нашёл свои сообщения, тогда я не курил, но в апреле сорвался. Мне кажется, если бы не апреле, то в мае, июне точно сорвался бы - самые напряжённые месяца для огородника. Сейчас всё как-то успокаивается, решил - час настал. По крайней мере месяца на три запала мне хватит, в последний срыв до трёх месяцев немного не дотянул. Не ставлю себе задач на долгую перспективу - сначала этот рубеж преодолей, а там видно будет. В общем с первого августа стартую.Ну привет, мой заброшенный домик. Хозяйка вернулась с твёрдым решением избавиться таки от никотиновой зависимости
