Перелететь Днепр

[Мишик]

И я жалею очень приочень что уж тут поделаешь, отнесемся как к жизненному опыту.

ну только так

 

[Мишик]

я вижу, что ты уже 159 дней не наступаешь на те же грабли и это отличный срок!

я просто за это время учился контролировать себя. рядом курят а мне по фиг.

 

[Мишик]

 

[donna_rosa]

Когда бросила курить, мне стали сниться сны. Яркие, подробные и непременно с приключениями) Впору записывать и слать в Голливуд)) Высыпаюсь при этом отлично и вставать с третьего дня стало существенно легче, чем раньше.

Пару раз снилось, что я начинаю курить. И очень мне нравятся эти сны! Потому что во сне я испытываю глубокое разочарование и печаль от того, что сорвалась, а когда просыпаюсь, думаю: "Слава Богу, это всего лишь сон!"
Сны напоминают мне, что очередной закур не прибавит мне счастья, а прибавит только неуверенности и злости на себя.

 

[donna_rosa]

День прошёл на ура. Никаких переживаний. Пару раз почувствовала даже не желание покурить, а никотиновый зуд. И все.

К вечеру, как всегда, взгруснулось зато) сижу, зудю. Но может хоть не нарычу ни на кого сегодня уже)

 

[Мишик]

 

[ZOlga12]

Приятный бонус - бегать стало определенно легче. Меньше задыхаюсь (особенно это касается бега против ветра) и перестало течь из носа. Раньше как бежала, так сразу начинался насморк. Я эти постоянные сопли тоже связываю с курением.

А это только 5-ый день и то ли еще будет

Когда же и я уже побегу...все жду когда стадион оттаит)))

 

[donna_rosa]

Когда же и я уже побегу...все жду когда стадион оттаит)))

На скакалке прыгай))) у меня сосед сверху год каждое утро и вечер прыгал. Теперь судя по звуку на штангу перешёл [emoji33]

 

[ZOlga12]

На скакалке прыгай))) у меня сосед сверху год каждое утро и вечер прыгал. Теперь судя по звуку на штангу перешёл [emoji33]

Не, дома то я занимаюсь, давно уже и ккал считаю, так что потолстеть не боюсь) а бегать хочу в дни выходные от тренировок, так все ни как пока что)

 

[ZOlga12]

donna_rosa, у соседа видать кардио закончилось и силовые начались)))

 

[donna_rosa]

donna_rosa, у соседа видать кардио закончилось и силовые начались)))

Похоже на то))) в любом случае молодец сосед - его упорство и постоянство меня восхищают

Мы, кстати, с ним познакомились из-за того, что он будил нас скакалкой в выходные. Согласовали график скакания приятный мужчина оказался, но совсем не спортивный на вид - хотя, может, теперь уже спортивный)))

 

[donna_rosa]

Вот, расписалась в чужом дневнике) Сохраню это и себе тоже на память)))

День 11.
Устал. СложнА. Страшно не курить, страшно закурить. В смысле, что и то, и другое — страшно.

Мне тоже страшно не курить вообще НИКОГДА
Поэтому я с собой договорилась.

Вот я, Катя, взрослый человек. И могу распоряжаться своей жизнью, как хочу. В том числе, при желании, опять начать курить.
Однако, мне на собственном опыте достоверно известно, что никакой "одной сигаретки" в моем случае не будет. Если я начну курить, то с вероятностью 99% опять втянусь и чуть позже с вероятностью 99% снова приду к выводу о том, что надо бросать.

Поэтому, как взрослый человек, если я захочу курить, то я обещаю себе не заниматься туфтой и самообманом про "одну сигаретку" и "ну и что такого?". В таком случае я должна буду взвесить все возможные плюсы и минусы, и принять обоснованное решение. Т.е. по сути напомнить себе, что вот я сейчас покурю и, возможно, даже получу удовольствие от курения сегодня, но потом буду еще неопределенно долго загрязнять свой организм и мозги просто по инерции, а потом мучительно долго собираться с силами и мучительно бросать.

Если я решу курить, ну что ж - будем курить. Но вообще мне такую ситуацию не представить))) Я ж таки взрослый человек и в здравом уме)))

 

[donna_rosa]

Че-то сегодня день не задался. Наверное, испытание перед переездом в другой раздел

Сейчас пришла с родительского собрания будущих первоклассников и прям захотелось КУРИТЬ! Пыталась вспомнить, почему я бросила и в какой-то момент не смогла Может поволновалась просто и табекс давно не пила, а собрание затянулось.
С другой стороны, пока шла от школы, думала про кино, в которое сегодня идем, как Илья будет ходить в школу, о том, что нужно позвонить любимому... Но о сигаретах не думала) Так что может все и неплохо совсем)

зы. Кстати, днем посмотрела Шипко первую серию - больше из любопытства. Несмотря на отдельные нестыковочки, в процессе фильма я почти вдохновилась бросить все наркотики)) Но сразу после просмотра - остро захотелось покурить тоже. Не люблю, когда меня пугают. Видимо, не мой метод.

 

[donna_rosa]

Вот сгенерила, на случай повторного неожиданного склероза)))

 

[donna_rosa]

Точно все будет хорошо и все получится.

 

[ZOlga12]

donna_rosa, поздравляю с первой неделей!!!
Так держать , и только вперёд, к новым вершинам

 

[Мишик]

 

[Inglarsk]

Поздравляю с неделей! Верю в тебя!

 

[donna_rosa]

Поздравляю с неделей! Верю в тебя![/QUOTE]

Я тут поняла, что сама в себя как-то не верю. Были прецеденты и сейчас они живо вспоминаются)
Энтузиазм бить себя пяткой в грудь со словами "никогда" прошёл. И я временно сосредоточилась на ближайших горизонтах планирования)))

А вообще вчера был настолько же хороший день, насколько позавчера был дерьмовый)
Позавчера я в ночи закатила мощную бабскую истерику своему мужчине, зато вчера была свежа, активна и не думала о курении почти. Может напряжение сбросилось.
Зы. мужчина у меня морально стойкий, пока не сбежал [emoji1]

 

[donna_rosa]

Два хороших дняяя было у меняяяяя) Кароч, можно быть счастливой без сигареты

Я начиталась как никотин влияет на мозг, и теперь максимально серьезно подхожу к тому, чтобы стимулировать естественную выработку "гормонов счастья"
То бишь радую себя)))

Спорт, позитивные фильмы, любимая музыка, вкусная еда (вчера поперлась на Сенной рынок, чтобы купить домашнего подсолнечного масла ), прогулки по весеннему городу (наконец тепло!) - и все в кайф.

Немного боли ещё хорошо))) не, серьезно, это ж эндорфины))) вчера после зубного был дивный вечер. Надо добавить БДСМ что ли в программу)))

От вчерашнего спорта мышцы побаливают. Пойду сейчас изнасилую верхнюю часть тела и за работу.

Да, и я как-то изменила своё отношение к курению. Вроде ничего нового, но есть нюанс. Попробую позже записать не с телефона.