Марья Михална
ВоЛшЕбНыЙ ЁжИк
Итак, анамнез:
Стаж курения
Около 14 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Пачка в день стабильно. В некоторых случаях и больше, особенно, за посиделками в компании
Зачем решила бросить
Позвали замуж - летом свадьба)) а курящая невеста - это... я даже не знаю, как описать... В общем, совсем не подходит под этот чистый образ. Плюс, заранее договорилась с братом, что после Нового года мы больше не курим вместе)
Причины отказа от курения
А вот тут можно перечислять всё, что обычно крутиться в голове у человека, который хоть раз задумывался над тем, что пора бы и бросить курить:
- в месяц на сигареты на двоих уходило около 2,500 руб. (а в год это, в среднем, около 30 000 руб., а это, в свою очередь, размер моей зарплаты) - накладненько получается;
- здоровье (!). С недавних пор начала замечать очень серьезные звоночки с этой стороны;
- надеюсь, что в относительно недалеком будущем стану мамой. Хочется, по-возможности, сделать всё, что от меня зависит для здоровья будущего малыша;
- надоело бегать каждый час на перекуры, много времени съедается за этим делом, однако.
Попыток бросить
Сбилась со счета, честно. Только за последний год порядка 3.
Бросала с использованием методик
- силы воли - продержалась максимум часа 1,5;
- Аллена Карр (видео) - тут уже около недели продержалась;
- пластыри - тоже около недели-полторы;
- Табекса - пошла побочка;
Причины прошлых неудач
Где-то из-за ситуационных моментов. А в основном из за "интересно, вот я уже неделю не курю, а как я отреагирую на табак?" и "только одна сигарета".
Причины прошлых удач
Азарт
Сейчас бросаю с помощью
Сейчас не курю благодаря таблеткам Никоретте (в списке префиксов их не нашла, поэтому не указала). Раньше очень хорошо помогали пластыри, но решила в этот раз их не использовать.
Стаж курения
Около 14 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Пачка в день стабильно. В некоторых случаях и больше, особенно, за посиделками в компании
Зачем решила бросить
Позвали замуж - летом свадьба)) а курящая невеста - это... я даже не знаю, как описать... В общем, совсем не подходит под этот чистый образ. Плюс, заранее договорилась с братом, что после Нового года мы больше не курим вместе)
Причины отказа от курения
А вот тут можно перечислять всё, что обычно крутиться в голове у человека, который хоть раз задумывался над тем, что пора бы и бросить курить:
- в месяц на сигареты на двоих уходило около 2,500 руб. (а в год это, в среднем, около 30 000 руб., а это, в свою очередь, размер моей зарплаты) - накладненько получается;
- здоровье (!). С недавних пор начала замечать очень серьезные звоночки с этой стороны;
- надеюсь, что в относительно недалеком будущем стану мамой. Хочется, по-возможности, сделать всё, что от меня зависит для здоровья будущего малыша;
- надоело бегать каждый час на перекуры, много времени съедается за этим делом, однако.
Попыток бросить
Сбилась со счета, честно. Только за последний год порядка 3.
Бросала с использованием методик
- силы воли - продержалась максимум часа 1,5;
- Аллена Карр (видео) - тут уже около недели продержалась;
- пластыри - тоже около недели-полторы;
- Табекса - пошла побочка;
Причины прошлых неудач
Где-то из-за ситуационных моментов. А в основном из за "интересно, вот я уже неделю не курю, а как я отреагирую на табак?" и "только одна сигарета".
Причины прошлых удач
Азарт
Сейчас бросаю с помощью
Сейчас не курю благодаря таблеткам Никоретте (в списке префиксов их не нашла, поэтому не указала). Раньше очень хорошо помогали пластыри, но решила в этот раз их не использовать.