Я тоже про себя так думала, потом реально прошло. Я не зарекаюсь, что это навсегда, но вот уже месяца три мне ВООБЩЕ не хочется курить. И до этого бросала, не хотела курить искренне. Месяцев пять, если не больше.
-
⛔️ ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНО ПЛАН БРОСАЮЩЕГО КУРИТЬ? И СТАНЬТЕ СВОБОДНЫМ ОТ ЗАВИСИМОСТИ.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Побег из ловушки
- Автор темы Engla
- Дата начала
Engla
Авторитетная личность
Тогда ты можешь расслабиться, до лета еще далекоооо
. А пока надо разобраться почему именно летом, в чем кайф, ведь первая, да и вторая сигарета и еще много таких очень противные после долгого не курения. Значит какой-то ритуал приятный остался в голове.Мне кажется, я разобралась. Лето, гости, гулянки, расслабон, вседозволенность.... ну, типа я все еще молода ))))Тогда ты можешь расслабиться, до лета еще далекоооо
Engla
Авторитетная личность
Не курю неделю... Что сказать ...Тяжело...Даже пришлось никоретте четвертинку жвачки достать, когда поняла, что готова убить мужа, который бросил в мусорное ведро очистки от кабачка, а там сполз пакет...
. Проблемы с настроением, хочется плакать
...
. Проблемы с настроением, хочется плакать...
Владимир Файб
Тот самый
Молодец! Поздравляю! Так держать!
Забавно звучит повод для такой ярости, но я понимаю, что тебе не до шуток. Терпение, мой друг. Это надо пережить.Не курю неделю... Что сказать ...Тяжело...Даже пришлось никоретте четвертинку жвачки достать, когда поняла, что готова убить мужа, который бросил в мусорное ведро очистки от кабачка, а там сполз пакет...
Engla
Авторитетная личность
Engla
Авторитетная личность
Итак 8 дней без сигарет! Сегодня состояние лучше, стараюсь гнать мысли о сигаретах и просто игнорить физический дискомфорт. Ощущение как будто хочется есть или пустота какая-то...Идем дальше
.
.
Engla
Авторитетная личность
Итоги 9 дня: появилась бессонница, проснулась в 6 утра, хотя заснула только около 3 и была совершенно бодра. Еще напала жуткая раздражительность или даже злость вот из-за всего, неважно стул не там стоит или водитель на дороге тупит, прямо ужас. Аж сама себя бешу
. Странно, но спрей не помог, значит уже не в никотине дело. А в чем тогда?!Поехала в торговый центр отвлечься и о чудо столько часов там проходила и не надо было бежать курить. Вот это ощущение я всегда любила
))
. Странно, но спрей не помог, значит уже не в никотине дело. А в чем тогда?!Поехала в торговый центр отвлечься и о чудо столько часов там проходила и не надо было бежать курить. Вот это ощущение я всегда любила))
Engla
Авторитетная личность
Как же мне фигово сегодня, рыдала все утро как ребенок. У меня тяжелый период в жизни, но я знаю, что сигареты только добавят проблем. Нужны успокоительные какие-то, афобазол не помогает...
Engla
Авторитетная личность
День 12 
. Весь день провела в Икее, поэтому и желание курить было очень маленьким, больше радости, что я чувствую себя хорошо и мне не нужен перекур
. Я всегда знала, что шоппинг лечит, потому что выбирая между розовым, зеленым и желтым ковриком, все остальные мысли уходят.
. Весь день провела в Икее, поэтому и желание курить было очень маленьким, больше радости, что я чувствую себя хорошо и мне не нужен перекур. Я всегда знала, что шоппинг лечит, потому что выбирая между розовым, зеленым и желтым ковриком, все остальные мысли уходят.
Engla
Авторитетная личность
День 13. Вот он кошмар, бессонница, раздражительность, стресс... Ну и, конечно, ситуация, требующая стойкости и спокойствия...Жизнь же продолжается и никому не интересно, что ты неадекват, потому что у тебя ломки
. Мысль назойливо преследовала, сходи, покури, станет легче...В состоянии, когда почти рыдаешь и нет времени прийти на форум или отдышаться и передохнуть, успокоительное тоже уже нельзя, потому что итак дико хочется спать, а спать нельзя, очень сложно сдержаться. Я всегда становлюсь невыносимой, когда не курю. Идет провокация самой себя, чтобы распсиховаться, пожалеть себя и покурить...Я представляла как черный дым наполняет легкие и только это меня спасло...Я не хочу вдыхать это г., я не хочу курить, не хочу быть зависимой от сигарет, не хочу
.
. Мысль назойливо преследовала, сходи, покури, станет легче...В состоянии, когда почти рыдаешь и нет времени прийти на форум или отдышаться и передохнуть, успокоительное тоже уже нельзя, потому что итак дико хочется спать, а спать нельзя, очень сложно сдержаться. Я всегда становлюсь невыносимой, когда не курю. Идет провокация самой себя, чтобы распсиховаться, пожалеть себя и покурить...Я представляла как черный дым наполняет легкие и только это меня спасло...Я не хочу вдыхать это г., я не хочу курить, не хочу быть зависимой от сигарет, не хочу.Какая ты молодец, гляди-ка, уже две недели! Две недели ты не куришь. Может, ты ещё не свободна, но ты идёшь правильным путём. Так держать!День 13. Вот он кошмар, бессонница, раздражительность, стресс... Ну и, конечно, ситуация, требующая стойкости и спокойствия...Жизнь же продолжается и никому не интересно, что ты неадекват, потому что у тебя ломки
По денёчку, по недельке складываются месяцы, а месяцы в годы. Представь, что эти две недели - начало огромного периода некурения. Первые шаги. Первые и самые ценные. И ты их прошла. Выше нос, держи хвост пистолетом. Ты сама решаешь, быть тебе успешной в бросании курения или нет.