Попытка n+1

[Евгений Che]

Здравствуйте. Меня зовут Евгений. Мне 43. Курю с 16 лет, но в 2011 году с помощью фильма Аллена Карра бросил курить. Что интересно книга меня не зацепила, а вот фильм, как отрезал. Но раз я здесь значит я снова закурил. В 2015 году я снова закурил и вот все это время идёт борьба между сигаретами и желанием бросить курить. Военные стратеги назвали бы эту борьбу окопной войной. В чем она заключается : в том что периодически я бросаю курить с помощью Табекса, но его действия хватает на 3 месяца. Пробовал и силу воли ( можно сказать получилось ))))
Так вот с 22 мая идёт n+1 попытка бросить ( перестать, завязать, прекратить) курить. Опять Табекс. Уверен что получиться. Постараюсь регулярно делиться новостями

 

[1.Елена]

@Евгений Che Евгений! Всё получится желание и мотивация!

 

[nachtigal]

@Евгений Che, Женя,желаю тебе удачи и лёгкого бросания!
С форумом отлично бросать.
Если нужна помощь, обращайся.
Я Лена.

 

[Lara Yurievva]

Здравствуйте. Меня зовут Евгений. Мне 43. Курю с 16 лет, но в 2011 году с помощью фильма Аллена Карра бросил курить. Что интересно книга меня не зацепила, а вот фильм, как отрезал. Но раз я здесь значит я снова закурил. В 2015 году я снова закурил и вот все это время идёт борьба между сигаретами и желанием бросить курить. Военные стратеги назвали бы эту борьбу окопной войной. В чем она заключается : в том что периодически я бросаю курить с помощью Табекса, но его действия хватает на 3 месяца. Пробовал и силу воли ( можно сказать получилось ))))
Так вот с 22 мая идёт n+1 попытка бросить ( перестать, завязать, прекратить) курить. Опять Табекс. Уверен что получиться. Постараюсь регулярно делиться новостями

Евгений , привет! Опыт у тебя большой , в бросании ....На форуме бросать легче , чем в одиночку , да , регулярно пиши , неважно , что раньше было , главное сейчас , найти себя нового и насовсем расстаться с ненужным , сбросить это неудобный груз .

 

[Евгений1985]

Здравствуйте. Меня зовут Евгений. Мне 43. Курю с 16 лет, но в 2011 году с помощью фильма Аллена Карра бросил курить. Что интересно книга меня не зацепила, а вот фильм, как отрезал. Но раз я здесь значит я снова закурил. В 2015 году я снова закурил и вот все это время идёт борьба между сигаретами и желанием бросить курить. Военные стратеги назвали бы эту борьбу окопной войной. В чем она заключается : в том что периодически я бросаю курить с помощью Табекса, но его действия хватает на 3 месяца. Пробовал и силу воли ( можно сказать получилось ))))
Так вот с 22 мая идёт n+1 попытка бросить ( перестать, завязать, прекратить) курить. Опять Табекс. Уверен что получиться. Постараюсь регулярно делиться новостями

Привет. Молодец что не отступаешь. Удачи тебе!

 

[Langolier]

идёт n+1 попытка бросить ( перестать, завязать, прекратить) курить.

Привет
Почитай или посмотри еще раз Карра. Будет не так эффективно, как в первый раз, но все равно снова мозги прочистит. Видимо, ты забыл, что Карр как раз отвергает эти самые бросить ( перестать, завязать, прекратить).

На самом деле это первая фишка - начать кайфовать от того, что бросил.
Вторая фишка в том, чтобы на первых порах научиться отвлекаться во время "накатов". Тут каждый себе способ должен найти: кто-то поет, кто-то приседает, кто-то стакан воды выпивает - универсального рецепта нет. Главное -отвлечься секунд на 30-60, в большинстве случаев этого хватает
Удачи!

 

[Nero]

Здравствуйте. Меня зовут Евгений. Мне 43. Курю с 16 лет, но в 2011 году с помощью фильма Аллена Карра бросил курить. Что интересно книга меня не зацепила, а вот фильм, как отрезал. Но раз я здесь значит я снова закурил. В 2015 году я снова закурил и вот все это время идёт борьба между сигаретами и желанием бросить курить. Военные стратеги назвали бы эту борьбу окопной войной. В чем она заключается : в том что периодически я бросаю курить с помощью Табекса, но его действия хватает на 3 месяца. Пробовал и силу воли ( можно сказать получилось ))))
Так вот с 22 мая идёт n+1 попытка бросить ( перестать, завязать, прекратить) курить. Опять Табекс. Уверен что получиться. Постараюсь регулярно делиться новостями

Привет и добро пожаловать! А что ты начинаешь испытывать приближаясь к трем месяцам? просто начинает тянуть курить?

 

[Евгений Che]

Привет и добро пожаловать! А что ты начинаешь испытывать приближаясь к трем месяцам? просто начинает тянуть курить?

Здравствуйте. Знаете по прошествию трёх месяцев (наверное за это время выводиться из организма весь Табекс) появляется острейшее желание курить. И не дай Бог на глаза попадаться сигарета. Я не покупаю сигареты, не «стреляю», а вот просто нахожу свои же сигареты.
Первый раз когда закурил ( после 4,5 лет не курения) нашёл в дорожной сумке пачку сигарет «Кохиба», которые купил на Кубе, во время отпуска и забыл про них. Нашёл спустя два года, угостил сотрудников и они так хвалили кубинский табак, что сам попробовал.
А сейчас то в столе на работе найду завалящую сигарету, то в шкафу то в машине,

 

[Евгений Che]

Вообщем не курю третий день. Табекс по часам. Желания курить нет. Курильщики начинают вонять. Улучшился аппетит быстрее настаёт чувство голода. За вес не переживаю. С 1 июня возвращаюсь « в большой спорт» начинаю ходить в бассейн.
Кто нибудь расскажите как у Вас после 3-4 месяцев после Табекса?

 

[nachtigal]

@pollly привет)можешь опытом поделиться?

 

[nachtigal]

Вообщем не курю третий день. Табекс по часам. Желания курить нет. Курильщики начинают вонять. Улучшился аппетит быстрее настаёт чувство голода. За вес не переживаю. С 1 июня возвращаюсь « в большой спорт» начинаю ходить в бассейн.
Кто нибудь расскажите как у Вас после 3-4 месяцев после Табекса?

Отлично!)))

 

[oleganet90]

Все получится!! Главное иметь цель и идти к ней поэтому желаю удачи!
Если что, пишите - мы поддержим!

 

[Ромбакс]

Привет Евгений, конечно получится, три месяца же держишься, мне бы было жалко уже закурить, ведь наверняка уже и забыл как это деалется и привычки перестроились

 

[Nero]

Здравствуйте. Знаете по прошествию трёх месяцев (наверное за это время выводиться из организма весь Табекс) появляется острейшее желание курить. И не дай Бог на глаза попадаться сигарета. Я не покупаю сигареты, не «стреляю», а вот просто нахожу свои же сигареты.
Первый раз когда закурил ( после 4,5 лет не курения) нашёл в дорожной сумке пачку сигарет «Кохиба», которые купил на Кубе, во время отпуска и забыл про них. Нашёл спустя два года, угостил сотрудников и они так хвалили кубинский табак, что сам попробовал.
А сейчас то в столе на работе найду завалящую сигарету, то в шкафу то в машине,

Мы тут все на "Ты"
Так может надо заранее подготовиться к этому сроку, вычистить полностью все остатки

 

[Nero]

@Евгений Che,
давай сделаем так, чтобы твой дневник было легко найти

1. Заходим в свой дневник на первую страницу и копируем ссылку на него

2.Нажимаем на свой аккаунт и переходим на вкладку "Информация"

3. Вставляем ссылку в строку и нажимаем "Сохранить"

4. Нажав на "Читать" вы и другие пользователи перейдут в дневник.

 

[pollly]

@pollly привет)можешь опытом поделиться?

привет) мне курить не хочется, хотелось только перед отпуском и первые дни в отпуске, но там больше ритуала не хватало - на отдыхе я обычно много курила и наслаждалась видами ) потом мозг успокоился, понял, что ему не светит, и больше не хотелось. причем рядом был курящий муж все время и в принципе мы были в очень курящей стране. так что лично у меня спустя 3 месяца осталась контролируемая психология больше, да и то в некоторых ситуациях/местах. большую часть времени ощущение, что вообще не курила и как-то пофик на сигареты.

 

[1.Елена]

@Евгений Che Евгений! Как дела!?

 

[Евгений Che]

И так Господа, присяжные заседатели, заседание продолжается. Не курю и желания нет. За пять дней был только один позыв покурить и то после спора, как говориться в порыве азарта. Но эту неприятность мы пережили. Табекс пью по часам. Кстати, кто то пропивал полный курс 100 шт, или большинство бросали? Вот только честно.

 

[pollly]

И так Господа, присяжные заседатели, заседание продолжается. Не курю и желания нет. За пять дней был только один позыв покурить и то после спора, как говориться в порыве азарта. Но эту неприятность мы пережили. Табекс пью по часам. Кстати, кто то пропивал полный курс 100 шт, или большинство бросали? Вот только честно.

Я пропила всю пачку 21 день все по инструкции как отличница ) до этого был опыт, когда бросила табекс и курить на 3 день вроде бы, но долго я тогда не продержалась в некурящей жизни ( не помню уже точно даже, на сколько месяцев меня хватило ), поэтому в этот раз решила по инструкции все + месяц пила афобазол и лецитин.

 

[Евгений Che]

Сегодня приложение на телефоне уведомило, я не курю уже неделю. Табекс пью дальше, правда начинаю забывать, но свою норму таблеток выпиваю