Табекс Последний раз - он трудный самый..)))

[Ivolga]

Спасибо вам, единомышленники!
Да, сознательно контролировать и контролировать.
У меня сегодня ушел жор. Есть не хочется вообще, что ЭТО было вчера, не понятно.
Зато чешется кожа - на тыльной стороне рук, на ногах, шее.
И очень сохнет кожа на лице. Надо сегодня увлажняющего чего-нибудь на фэйс намазать.

 

[Ivolga]

Всем привет на моем 9м дне некурения!
Нежор сегодня продолжается, решила испытать силу воли и поставить небольшую планочку - скинуть к 1 февраля килограмм.
Сохнувший фэйс на ночь намазала увлажняющей маской. Немного трудновато было вчера заснуть, нервная чесотка замучала, но спала хорошо, крепко, мало, но выспалась.
Больше никаких изменений не чувствую.
Хочу попробовать дыхание по Бодифлексу, потом приступать упражнения разучивать.

 

[Lea]

. Немного трудновато было вчера заснуть, нервная чесотка замучала,

Точно нервная? Не аллергическая? На Табекс..

 

[Ivolga]

Lea, думаю, нет, она у меня и раньше была. Лежишь под одеялом, смотришь телевизор - ничего не чешется. Выключаешь телевизор, закрываешь глаза - везде начинает чесаться Одно из проявлений нейропатических болей.
Аллергии, по-моему, у меня за все 37 лет ни на что не было.

 

[Katerinka]

Одно из проявлений нейропатических болей.

Во, блин никогда не задумывалась над этим.
А вообще привет. Я сначала не поняла о чем ты написала у меня в дневнике (ну в смысле тебя в нежральню занесло) а когда пришла к тебе знакомиться въехала. Видишь как мысли сходятся? Только у меня теперь борьба с весом - это последний мой недостаток (ну по крайней мере хочется в это верить ) Курение поборола, пить никогда особо не пила, да и сейчас с диетой не разгуляешься в выпивке - бокал сухого вина раз в неделю!!! остался вес. Ты молодец что приняла такое мужественное решение - теперь только вперед!

 

[Ivolga]

Katerinka, спасибо. Я только в неделе, так что в Нежральню меня и буквально вполне может занести.
Сегодня ела, как обычно - кофекофекофе, только без утреннего сыра (кончился), потом два фреша, греческий салат, рис с овощами, квашенная капуста.
Потом мне дико захотелось пожрать, выпила 0,5 ряженки, закусила черносливом. Запила литром зеленого чая, никотиновой жвачкой и литром простой воды. Отпустило. Чисто психологический жор. На ночь купила себе виноград.
Тут размышляла о случайной сигарете - пока мыслей нет, и, наверное, не будет. Пока моя машинка в ремонте, езжу с мужем пассажиром, он частенько просит прикурить ему сигарету, когда дорога сложная. Прикуриваю не в затяг, чувствую мерзкий вкус, повторить фокус не хочется.
Тут просматривала фотки, нашла кадр годичной давности, где я в разгаре пития и курения. Мерзкий фейс...

 

[Katerinka]

Прикуриваю не в затяг, чувствую мерзкий вкус, повторить фокус не хочется.

очень опасное деяние. Мужу выговор - пусть курить во время остановок. Мой муж при мне 3 месяца не курил, сигареты в машине на ночь отставлял. Постарайся этого не делать, прими как аксиому - так делать нельзя! И не спорь со старшими(со мной в смысле)

 

[Ivolga]

Katerinka, муж выкуривает 3-4 пачки в день. И спорить с ним бесполезно.
Постараюсь так больше не делать.
Вчера болтала с подругой по поводу удаления миндалин - она хочет удалить, я не хочу, в детстве планировали, но хороший доктор мою маму переубедил. Начиталась про всякие горловые воспаления - у меня сразу и пробки стали чувствоваться, и комки какие-то сглатываться стали
Сегодня 10йдень без сигарет. И первый день без табекса - просто забыла про него.
Немного побаливает голова.
Была 2 часа в бане, пропотела как следует, поскрабилась, медом намазалась.
Сыр я так и не купила, перед баней зашли в кафе, стянула у мужа пару ломтиков картошки по-деревенски, в первый раз поела в 9 вечера.
Завтра начну курс скипидарных ванн.

 

[Katerinka]

Была 2 часа в бане, пропотела как следует, поскрабилась, медом намазалась.

я тоже сегодня была на аквараэробике и в баньке. Отлично тело погрелось))

Завтра начну курс скипидарных ванн.

Это че такое?

 

[Ivolga]

Это процедура такая - ванны со специальным медицинским скипидарным составом. Состав продается в аптеке. Их используют в лечебных целях, лечат множество болезней, так же для похудания и от целлюлита. Я остеохондроз лечу, остатки целлюлита вывожу, а еще у них есть свойство укреплять мельчайшие кровеносные капилляры, которые как раз страдают от курения. Там еще есть нюансы типа желтая/белая эмульсия для разного артериального давления. Если интересно - забей в поисковике "скипидарные ванны Залманова".

 

[Ivolga]

После бани вчера заснула, как сурок, и спала дооолго...
Сегодня чего-то не хватает в организме, судя по всему - табекса)))
Еще начались какие-то непонятные болевые ощущения в суставах, как-будто небольшая ломота в коленях и локтях
В Замкадье наконец начало холодать и выпал снег, а не дождь...

 

[Ivolga]

В общем, авторитетно заявляю, без табекса безвольный и неокрепший организм колбасит.
Курить тянет так, что полный рот слюней. И аппетит прибавился. Посижу на бризантине пару дней.

 

[Lea]

В общем, авторитетно заявляю, без табекса безвольный и неокрепший организм колбасит.
Курить тянет так, что полный рот слюней. И аппетит прибавился. Посижу на бризантине пару дней.

Я пропустила что-то.. Почему курс Табекса прервала?

 

[Ivolga]

Lea, я не прервала. Я про него вчера забыла А сегодня уже не продолжила.

 

[Ivolga]

Эх, что писать, не знаю. Все пучком пока.
Спала хорошо, проснулась бодрячком.
Во сне снился главный тренер ФК "Спартак-Москва", с утра напевала: "О, боже, какой мужчина!")))))
Наверное, это ПМС))))
Повеселю вас фото пока.

 

[Ivolga]

В общем - так. Дневник, конечно, очень помогает. Просто соломинка спасительная. Мотивирует и поддерживает.
Сегодня гуляла около 40 минут по морозцу. Хорошо. Встретила двух ровесниц, давно не видела, они точно курящие, и серый цвет лица в глаза прямо-таки бросается. Ура! а я пришла розовенькая, румяненькая.
Сегодня не колбасит, было 2 таблетки бризантина.
В выходные взвешусь у мужа (или куплю весы № 2).
Вот, еще одну свою живность притащила - собаке-целоваке тут 8 месяцев, мне 35.

 

[Демьян]

Ivolga, привет!

Поздравляю тебя с Первым Юбилейчиком!

А чего поляна не накрыта?

Во дает хозяйка! Ну ладно у нее Юбилей и она где-то там, далеко в мыслях своих!

Ну что ж придется гостям самим харчи на стол метать!
Букет хозяйке!

И стол, поехали праздновать!

 

[Ivolga]

Демьян, самые вкусняшки принес, знаешь же)))
Могу поделиться своими ужинами:

 

[Демьян]

Демьян, самые вкусняшки принес, знаешь же)))
Могу поделиться своими ужинами:
Посмотреть вложение 51143 Посмотреть вложение 51145 Посмотреть вложение 51146

Ну так, я же знаю, что нести. А ужины у тебя какие-та малаватые для меня.

Я порции побольше люблю.

Или тебе так нормально?
И, кстати, что народу никого нету? Или ты никого не приглашала?

 

[Ivolga]

Небольшой, вроде, праздник.
Вот будет месяц, тогда отпраздную. А пока, если честно, боюсь сглазить.
И вообще, я на работе пока)))

А порции - я тетенька маленькая, мне в самый раз