Клуб Практикум-2 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Megera-Gargona]

Привет всем!
@Гал-ка, Галина, привет!
Продолжу
1.Я выбираю: ПГ с окном с 15 .00 до 21.00
2. Цель: похудеть. У нас 90 дней? Тем не менее, поставлю цель в -2 кг, так как совсем без нагрузок придется проходить ).
3. Мой вес на начала 91 кг. Параметры могу позже написать, тк сейчас на работе
4. Все риски осознаю, ответственность только на мне

Дима, рада, что ты с нами!)) Да, мы в этот раз на 90 в паузу уходим. Финиш перед новым годом-23.12.
Внесла в таблицу.

 

[Langolier]

Дима, рада, что ты с нами!)) Да, мы в этот раз на 90 в паузу уходим. Финиш перед новым годом-23.12.
Внесла в таблицу.

Спасибо!

 

[cerega36rus]

Интересная затея. Наверно присоединюсь к вам. Есть желание сбросить 5 кг. Сейчас 75, хочу до 70 скинуть. Подумаю над временем удобным пока.

 

[Lesenok13]

Привет стройнеющимЗапишите меня в команду, пожалуйста!
1)ПП с 20.00 до 12.00
2) цель похудеть килограммов на 5, а лучше 7
3) вес сейчас 60,5,объемы не очень информативно меняются, не буду тут отслеживать.
4) ответственность за моё здоровье на мне)

 

[lorik-0405]

Всем привет! Я вернулась!!!)))

 

[npekhenko]

Доброе утро!

Терзаюсь сомнениями, НО очень хочется попробовать - прошу принять!

Анкета:

1.Я выбираю: пищевой перерыв с 16 часов до 8 часов следующего дня
2. Цель: похудеть на 9 кг.
4. Мой вес на начала старта - 69 кг
3. Соглашаясь на участие в проекте я понимаю всю серьёзность, у меня нет противопоказаний, беру ответственность на себя.

 

[Megera-Gargona]

И правильно, попробовать надо, а то так не узнаешь что это и как работает

1.Я выбираю: пищевой перерыв с 16 часов до 8 часов следующего дня
2. Цель: похудеть на 9 кг.
4. Мой вес на начала старта - 69 кг

Записала, в таблицу внесла. Присоединяйся

 

[Megera-Gargona]

Всем привет! Я вернулась!!!)))

А где была, Лорик?

 

[Megera-Gargona]

Привет стройнеющимЗапишите меня в команду, пожалуйста!
1)ПП с 20.00 до 12.00
2) цель похудеть килограммов на 5, а лучше 7
3) вес сейчас 60,5,объемы не очень информативно меняются, не буду тут отслеживать.
4) ответственность за моё здоровье на мне)

Записала)) Вливайся

 

[Megera-Gargona]

Интересная затея. Наверно присоединюсь к вам. Есть желание сбросить 5 кг. Сейчас 75, хочу до 70 скинуть. Подумаю над временем удобным пока.

Думай, время еще есть

 

[Megera-Gargona]

вес сейчас 60,5,объемы не очень информативно меняются, не буду тут отслеживать.

Не соглашусь, при этой системе питания даже очень информативны

 

[lorik-0405]

А где была, Лорик?

Я же тебе писала ( память дырявая), что на дачу еду, дом к зиме закрыть, а интернета там у нас неть!!!

 

[Megera-Gargona]

Я же тебе писала ( память дырявая), что на дачу еду, дом к зиме закрыть, а интернета там у нас неть!!!

Ах да! Действительно память подводит, да))

 

[lorik-0405]

Ах да! Действительно память подводит, да))

Воть - голод уму ВРАГ!!!

 

[npekhenko]

И правильно, попробовать надо, а то так не узнаешь что это и как работает

Записала, в таблицу внесла. Присоединяйся

Спасибо!

 

[Маргарита Горелик]

так у нас стодневка будет??

 

[Саморитянка]

так у нас стодневка будет??

неее - девяностодневка

 

[Lesenok13]

Записала)) Вливайся

Спасибо

Не соглашусь, при этой системе питания даже очень информативны

тогда: ОГ 85, ОТ 67, ОБ 95.
Кстати я уже пробую систему в деле, интересно было, уже есть успехи! самое сложное не есть с утра до 12, но я много пью взамен)).

 

[Megera-Gargona]

Спасибо

тогда: ОГ 85, ОТ 67, ОБ 95.
Кстати я уже пробую систему в деле, интересно было, уже есть успехи! самое сложное не есть с утра до 12, но я много пью взамен)).

Записала. Умничка что пробуешь. Ищи свою паузу, двигай время, может тебе комфортней на другой))

 

[Буревестник]

ПП с 12 до 20,похудеть на 7-8кг,сейчас77кг,противопоказаний нет беру ответственность на себя