Клуб Практикум-2 « Режим тишины или пищевая пауза»

[АлександраC]

Девчули СОС!Ё Общий сбор Смотрю у всех пошел спад, настрой закончился и нам чего-то не хватает для вдохновения. Давайте придумаем способ действенный, у нас есть 4 недели до финиша, и это ну нига не мало!

Привет!) Я мысленно и морально всегда с вами тут.
У меня ситуация такая, плюс-минус, что я перешла на какой-то интуитивный режим.
Т.е. есть дни, когда само собой выходят 16 часов паузы, это я уже потом замечаю... А бывает, что ужинаю легко, овощами, просто потому, что ничего не лезет, поэтому уже рано утром у меня дикий голод и я съедаю яблоко или круассан.
Во время паузы могу съесть апельсин, но тогда и весь день получается на легкой пище.
Как-то так. Вес у меня такой же как и в августе. Ничего не изменилось.
В моём случае, стабильный вес, скорей, - плюс.

 

[Застава]

Я и так много белка,вечером всегда мясо с овощами,кроме картошки.
Каша только утром ,надо чередовать с яйцами.А то после того как Лорик сказала о проблемах с печенью после белка я как-то стала утром только кашу или хлебцы с сыром..
А так плато по отчету 70 кг..

 

[БелочкаН]

Я обязуюсь ограничить себя в употреблении плюшек до Нового Года. Замечено было, что только они и дают мне добавку в весе- стараешься, стараешься всю неделю, а плюшка противная все портит.

 

[БелочкаН]

И ещё включу ка я в рацион грейпфруты! Они мне очень помогали, когда я была на диете Магги. Слопаешь один - сыт и полон витаминов и энергии.

 

[Джесика Джонотановна]

И ещё включу ка я в рацион грейпфруты! Они мне очень помогали, когда я была на диете Магги. Слопаешь один - сыт и полон витаминов и энергии.

Очень кстати оттуда же отлично заходит яйцо+ грейпфрут, прям сразу жидкость лишняя уходит

 

[Джесика Джонотановна]

@Sviristel2017, @Zaйcom, может это, не правильно по питаемся, месяц.... белковую возьмем диету плюсом к паузе, а?Посмотреть вложение 759018

А можно мне белок+овощ+фрукт, я совсем один белок не могу

 

[Megera-Gargona]

@Zaйcom @Sviristel2017 @Кицунэ @Зелёныйчай @АлександраC @БелочкаН @Джесика Джонотановна и я. Всех посчитала кто все же рванет к финишу,а?

 

[Sviristel2017]

@Zaйcom @Sviristel2017 @Кицунэ @Зелёныйчай @АлександраC @БелочкаН @Джесика Джонотановна и я. Всех посчитала кто все же рванет к финишу,а?

Пусть не отощаю, зато не разлопаюсь!!!

 

[Кицунэ]

А можно мне белок+овощ+фрукт, я совсем один белок не могу

Прямо совсем один белок и не совсем хорошо на самом деле))

 

[Кицунэ]

@Zaйcom @Sviristel2017 @Кицунэ @Зелёныйчай @АлександраC @БелочкаН @Джесика Джонотановна и я. Всех посчитала кто все же рванет к финишу,а?

 

[Zaйcom]

@Zaйcom @Sviristel2017 @Кицунэ @Зелёныйчай @АлександраC @БелочкаН @Джесика Джонотановна и я. Всех посчитала кто все же рванет к финишу,а?

Яяяя

 

[Megera-Gargona]

Пусть не отощаю, зато не разлопаюсь!!!

Я вот что предлагаю, для пущей важности и мега ответственности за себя и за командушку, внесем элемент соревнования в нашу нелегкую задачу.
Ага, это вам не курить бросать... тут соблазн на каждом шагу и холодильник, зараза, из дома не выбросишь.

Спойлер

@lorik-0405

@ЯНаталИЯ

@Зелёныйчай

@Юль4ик

@Betta

@Саморитянка

@Akitalove

@Джесика Джонотановна

@БелочкаН

@Застава

@Подумаешь

@Маргарита Горелик

@SbetaStan

@Кицунэ

@Тенерифе

@Larusik

@Провизор-ша

@Zaйcom

@Пчелочка

@Sviristel2017

@Рубенкова Марина

@Langolier

@Lesenok13

@Джулс

@Хрустальный Ёжик

@nasty

@АлександраC

@Z_OLLA

 

[Sviristel2017]

Я вот что предлагаю, для пущей важности и мега ответственности за себя и за командушку, внесем элемент соревнования в нашу нелегкую задачу.
Ага, это вам не курить бросать... тут соблазн на каждом шагу и холодильник, зараза, из дома не выбросишь.

Спойлер

@lorik-0405

@ЯНаталИЯ

@Зелёныйчай

@Юль4ик

@Betta

@Саморитянка

@Akitalove

@Джесика Джонотановна

@БелочкаН

@Застава

@Подумаешь

@Маргарита Горелик

@SbetaStan

@Кицунэ

@Тенерифе

@Larusik

@Провизор-ша

@Zaйcom

@Пчелочка

@Sviristel2017

@Рубенкова Марина

@Langolier

@Lesenok13

@Джулс

@Хрустальный Ёжик

@nasty

@АлександраC

@Z_OLLA

А хочется иногда хотя бы на замок закрыть

 

[Megera-Gargona]

То есть разделимся на 2 -а лагеря и будем играть на результат общий. А что делать...

 

[Megera-Gargona]

А хочется иногда хотя бы на замок закрыть

Жаль что у меня муж дрышь, а то бы можно было бы и закрыть А он у меня жрет по ночам и все как глиста, прям вот так бы и стукнула, ненавижу его за его метаболизм.

 

[Sviristel2017]

Жаль что у меня муж дрышь, а то бы модно было бы и закрыть А он у меня жрет по ночам и все как глиста, прям вот так бы и стукнула, ненавижу его за его метаболизм.

а моему с диабетом нельзя ничего и тоже жрет все подряд.

 

[Саморитянка]

Жаль что у меня муж дрышь, а то бы можно было бы и закрыть А он у меня жрет по ночам и все как глиста, прям вот так бы и стукнула, ненавижу его за его метаболизм.

воооо - это жесть...мой тоже постоянно жрет - особенно по ночам...
Ура - нашли причину Главное выявить причину а там работать на устранение

 

[Sviristel2017]

воооо - это жесть...мой тоже постоянно жрет - особенно по ночам...
Ура - нашли причину Главное выявить причину а там работать на устранение

енти мужья хуже скипидара. я своего скоро на неотапливаемую лоджу выселю, если жрать по ночам не бросит.

 

[Megera-Gargona]

Ну как лучше поступим, делимся на пары или на команды для похудения)) ?

 

[Sviristel2017]

Ну как лучше поступим, делимся на пары или на команды для похудения)) ?

не знаю...