И я б такую тарелочку приобрела))Нет,подумываю преобрести такую.
-
⛔️ ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНО ПЛАН БРОСАЮЩЕГО КУРИТЬ? И СТАНЬТЕ СВОБОДНЫМ ОТ ЗАВИСИМОСТИ.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
100 Практикум-3 « Режим тишины или пищевая пауза»
- Автор темы Megera-Gargona
- Дата начала
- Статус
Привет) Это очень хорошо! Очень рада я за тебя))Добрый вечер, команда стройнеющих!
@Metsy Светочка, мой отчёт)
Вес 50,7 (-0,100 за неделю)
Паузу не нарушала. Решила все-таки поэкспериментировать и увеличила пищевое окно до 10/14, завтракаю в7:00, обедаю в 13:00,ужинаю в 17:00Очень удобно и совсем не голодно, жить можно и вес пока не растёт- на поддержке самое то
Спорт как обычно
Хорошего всем вечера воскресенья! Светик, скорейшего выздоровления!
Саша Белый
Гуру
Привет, Анюта, отличный отвесик) а вес сдвинется, никуда не денется!
Привет, с отличным отвесиком тебя! и хорошего денечка!Всем привет! Мой отчёт за неделю. Пп не выдержала 2 раза, но сделала разгруз. Вес 59,3.
Светик привет
Выздоравливай, Светик!
Светочка выздоравливай
Всем добрый день
Вес 56,9
Иногда ПП нарушала. Спорт был, умеренность в еде была.
Выздоравливай, Светланочка!
Не беспокойся ни о чём. Мы никуда не торопимся.
Привет кэпушка! А я думаю куда ты пропала, заболела значит. Выздоравливай Света, мы не спешим, успеешь ещё отметить. Наш милый енотик
Светочек - цветочек, поправляй здоровье скорее
Отчёт:
1. Нарушаю чаще, чем не нарушаюУстала от запретов, ограничений, готовки и всего, всего...
2. Вес 54,5 кг (на месте).
Добрый вечер, команда стройнеющих!
@Metsy Светочка, мой отчёт)
Вес 50,7 (-0,100 за неделю)
Паузу не нарушала. Решила все-таки поэкспериментировать и увеличила пищевое окно до 10/14, завтракаю в7:00, обедаю в 13:00,ужинаю в 17:00
Спорт как обычно
Хорошего всем вечера воскресенья! Светик, скорейшего выздоровления!
Большое вам спасибо за добрые слова
Привет, Майчик, хорошего тебе плодотворного денечка!
Привет) с отвесиком тебя и хорошего дня!
Привет) отметила! Исправляться будем вместе, вместе веселее!Доброе утро!
Отчет за неделю (после трехдневного зажора
Нарушала, 54,1 кг (+0,2 вроде)
Исправляться буду
Посмотреть вложение 876835
Спасибо, Светланчик, ВзаимноЗдравствуйте Светлана!!!Я рада что у тебя всё налаживается в плане здорвья.
Так мне вчерашний и нужен, в табличку внести. Какой вчера вес был? просто ты написал -1,300, а вес не указал.
Тяжко это все! Я вообще считаю, что бывших курильщиков не бывает, надо всегда быть начеку и пресекать все дурные мысли о закурить на корню!Такая инфа опасна прежде всего для начинающих.
По крайней мере меня часто збивало с толку.
Я сейчас даже дневники не читаю, в которых после полугода отказа хнычут. Хочется так и сказать, возьми блин и закури.
Саша Белый
Гуру
Лично моё мнение, ломает тех кто не отпустил зависимость, кто не хочет менять свою жизнь. Кто бросил и до сих пор считает сигарету палочка выручалочка. Тяжело это все не спорю. Мне повезло, в том плане, что 12 шаговая программа АА помогла мне избавится от предрассудков.
Саша Белый
Гуру
Светка, я в таблице ни бум бум. Что у меня за неделю?
Саша Белый
Гуру
Вроде 87.1кгТак мне вчерашний и нужен, в табличку внести. Какой вчера вес был? просто ты написал -1,300, а вес не указал.
Svetlana542
Пророк
Витаминки!!!Угощайтесь!
Доброе утро. Отвес за неделю-0.200, режим нарушила 1раз.
Svetlana542
Пророк
Светик, спасибо. Мне, если честно, тяжеловато в последним дни режим соблюдать, есть изменение в привычной жизни, но я держусь из последних сил)) Так и хочется часов в 10 вечера поужинать) Хорошего дняТанюша привет!
Хорошего настроения тебе
Svetlana542
Пророк
Танюша я вчера тоже чуть сдерживала себя насчёт покушать на ночь,потом подумала неееет нужно сдерживать себя.Так что не ты одна такая.
Удачи!- Статус
Users who are viewing this thread
Похожие темы
- Закрыта
- Закрыта
- Закрыта