100 Практикум-3 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Зелёныйчай]

Хочу рыбу, запеченную у духовке.

сделай суфле как я рассказывала.

 

[Зелёныйчай]

Привет Лорочка! Теперь я хочу малину И печенье, и пирожные, и чебуреки, и беляши, пирожки, круассаны, рогалики, пирожные с орешками

только в картинках!

 

[lorik-0405]

только в картинках!

 

[Надежда Фоминова]

Мои поздравления

Спасибо

 

[Зелёныйчай]

ой да ладно, что ты эти сладости ни ела что ли?

 

[Вальжына]

С 16 до 12 И как оно?

Отлично! Я с утра могу не есть не то что до 12,а до 15 нормально выдерживаю. А вот закрыьз окно в 16 тяжеловато.. все время вечером жрать хочется а вообще 4 часа на окно вполне достаточно. В 12 плотно обедают и есть не хочется,а примерно в 15.30 ещё что-то ем легенькое, только чтоб не умереть к вечеру

 

[Ptichka]

Отлично! Я с утра могу не есть не то что до 12,а до 15 нормально выдерживаю. А вот закрыьз окно в 16 тяжеловато.. все время вечером жрать хочется а вообще 4 часа на окно вполне достаточно. В 12 плотно обедают и есть не хочется,а примерно в 15.30 ещё что-то ем легенькое, только чтоб не умереть к вечеру

Здорово, конечно. Я вряд ли выдержу

 

[lorik-0405]

ой да ладно, что ты эти сладости ни ела что ли?

Я хочу их есть, всегда!

 

[Зелёныйчай]

Я хочу их есть, всегда!

есть НЕЛЬЗЯ, можно только СМОТРЕТЬ!

 

[lorik-0405]

есть НЕЛЬЗЯ, можно только СМОТРЕТЬ!

Грустно!

 

[Юль4ик]

@Megera-Gargona Галя,я как и обещала,взвесилась сегодня вместо воскресенья- 63,5 и исправь,пожалуйста в табличке: перед последним отчётом вес +300, должно быть 63,7 а не 64,7 и ПП с 16 до 12

ничего себе Пауза без еды 20 часов!!! Ну ты монстр!

 

[Зелёныйчай]

Грустно! Посмотреть вложение 823461

ТЕРПИ!хочешь быть стройной?

 

[Застава]

@Юль4ик,

Разговоры про жаренную без масла Галюнину грудку навеяли вопрос. У кого-нибудь есть гриль, пользуетесь, нравится? Думаю прикупить желательно, чтобы он не простаивал.

У меня есть мультипекарь и там для гриля панели сменные.
Я тоже мариную грудку в соевом соусе(вернее соус вместе с водой развожу,травки туда разные и часик пусть постоит,но можно меньше),потом в разогретый гриль без масла,минут 8-10 жарю,сочная получается и слегка зажаренная. Даже на следующий день подогреваешь ,я обычно режу и кидаю на сковородку,туда же яйца,и она и там не сухая,сочненькая.

Еще в этом гриле хлебушки пеку свои.Мука(цельнозерновая пшеничная или ржаная или ячменная),пару ложек льняной ,соль ,разрыхлитель ,вода(на минералке с газом лучше)) ,ложку масла растительного ,можно добавить яблочко натертое или пюре детское без сахара ,для мягкости ,тесто липнет к рукам.
Мокрыми руками скатываю шарик,чуть расплющиваю и туда..,хорошо получается.

 

[I believe]

есть НЕЛЬЗЯ, можно только СМОТРЕТЬ!

гипноз

 

[Застава]

Доброго дня всем!

 

[Юль4ик]

@Юль4ик,

У меня есть мультипекарь и там для гриля панели сменные.
Я тоже мариную грудку в соевом соусе(вернее соус вместе с водой развожу,травки туда разные и часик пусть постоит,но можно меньше),потом в разогретый гриль без масла,минут 8-10 жарю,сочная получается и слегка зажаренная. Даже на следующий день подогреваешь ,я обычно режу и кидаю на сковородку,туда же яйца,и она и там не сухая,сочненькая.

Еще в этом гриле хлебушки пеку свои.Мука(цельнозерновая пшеничная или ржаная или ячменная),пару ложек льняной ,соль ,разрыхлитель ,вода(на минералке с газом лучше)) ,ложку масла растительного ,можно добавить яблочко натертое или пюре детское без сахара ,для мягкости ,тесто липнет к рукам.
Мокрыми руками скатываю шарик,чуть расплющиваю и туда..,хорошо получается.

спасибо!

 

[Зелёныйчай]

гипноз

ага

 

[Megera-Gargona]

и ПП с 16 до 12

не, паузу править не буду))

 

[Megera-Gargona]

а вообще 4 часа на окно вполне достаточно.

Так ты мне пищевое окно говоришь с 12 до 16?

 

[Metallic]

Да я стараюсь но забываю честно, ну и стараюсь максимально до 18-00

Ты чего ,как так не пить ,пить воду надо всегда ,на тренировке,перед сном ,перед едой ,после еды ,вода во всех процессах участвует