100 Практикум-4 « Режим тишины или пищевая пауза» Старт 13 мая

[Зелёныйчай]

Зарядку делаешь с утра?

сегодня опять начала

 

[Зелёныйчай]

У меня всю жись немеют - остеохондроз шейный.

и чё делать?

 

[Джесика Джонотановна]

и чё делать?

Сходить к неврологу, внимательно послушать, и заняться спортом. Остеохондроз не лечится практически медицински. Меня спасают только танцы. Ещё мануал шик. Но это на время для постоянки нужны ежедневные нагрузки специальные

 

[Зелёныйчай]

Сходить к неврологу, внимательно послушать, и заняться спортом. Остеохондроз не лечится практически медицински. Меня спасают только танцы. Ещё мануал шик. Но это на время для постоянки нужны ежедневные нагрузки специальные

всё старость!

 

[Татьяна/A]

и чё делать?

Найти мануального врача. (Мне неск.лет назад исправляли искривление шеи, работала логистом-а это значит: плечом придавливаешь трубку телефона весь день, а руками работаешь на клавиатуре, в каталогах, в бумагах... мануал-поставил на коленки, на пол, взял обоими руками за голову и хрясь шею на бок...в другую сторону от той где я постоянно плечо зажимала телефон...исправили, поставили на место искривление). Так что мануал нужен, и спросить у него про специальную гимнастику.

 

[Татьяна/A]

Сходить к неврологу, внимательно послушать, и заняться спортом. Остеохондроз не лечится практически медицински.

К врачам можно не ходить-выпишут кучу дорогих препаратов....толку "0" так: временное облегчение...искать причину искать мануала...и разминать

 

[Зелёныйчай]

Найти мануального врача. (Мне неск.лет назад исправляли искривление шеи, работала логистом-а это значит: плечом придавливаешь трубку телефона весь день, а руками работаешь на клавиатуре, в каталогах, в бумагах... мануал-поставил на коленки, на пол, взял обоими руками за голову и хрясь шею на бок...в другую сторону от той где я постоянно плечо зажимала телефон...исправили, поставили на место искривление). Так что мануал нужен, и спросить у него про специальную гимнастику.

ты делаешь гимнастику?

 

[Кэльпи]

Всем доброе утро

 

[Nadezhda1984]

и чё делать?

Уколы можно. Невролог назначает. А так, да, спорт, массаж

 

[Татьяна/A]

ты делаешь гимнастику?

Почти каждый день, особенно шейный отдел прорабатываю, у меня так она затекает без движения... А так я хожу на работу и с работы пешком, нагрузка есть, но не на плечи, руки, спину и шею, поэтому зарядка, отжимания, растяжки делаю.

 

[Зелёныйчай]

Уколы можно. Невролог назначает. А так, да, спорт, массаж

вот прям звоночки со всех сторон, надо спорт в жизнь !

 

[Зелёныйчай]

Почти каждый день, особенно шейный отдел прорабатываю, у меня так она затекает без движения... А так я хожу на работу и с работы пешком, нагрузка есть, но не на плечи, руки, спину и шею, поэтому зарядка, отжимания, растяжки делаю.

можешь видио скинуть, хоть понимать , что делать надо?

 

[Nadezhda1984]

Сегодня окно открываю яичницей с помидорами и сыром! И гренками! Жду ещё 4 минуты

 

[Татьяна/A]

Когда кручу шеей в разные стороны и по кругу у меня голова начинает кружиться от поступления крови и кислорода...мне нравиться .

 

[Зелёныйчай]

Когда кручу шеей в разные стороны и по кругу у меня голова начинает кружиться от поступления крови и кислорода...мне нравиться .

у меня тоже всё хрустит. Боюсь , что что нибудь сейчас развалиться)

 

[I believe]

у меня тоже всё хрустит. Боюсь , что что нибудь сейчас развалиться)

Такая же фигня. И руки немеют (одна рука), и голова иной раз кружится, и пульс 45
Узи сердца назначили и экг-монитор. ... Дожила
К неврологу ходила с руками, она назначила уколы и электрофорез на шейную зону, всё прошла - не помогло.


A здоровье моё не очень: то лапы ломит, то хвост отваливается.
А на днях я линять начал.
Cтарая шерсть с меня сыплется - хоть в дом не заходи!

Но вообще, я бодрячком!

 

[Татьяна/A]

можешь видио скинуть, хоть понимать , что делать надо?

вот такой посмотри... я похожие делаю, но по-меньше упражнений конечно же...иначе на работу опоздаю))) я тут местами, там местами и дальше , а здесь весь комплекс на разминку шеи, плеч. Занимайся на здоровье ?

 

[Nadezhda1984]

у меня тоже всё хрустит. Боюсь , что что нибудь сейчас развалиться)

Ещё ходила на скелетное вытяжение. Привязывают со всех сторон, как на дыбу, и по спине и шее валик катается. Мне нравилось! Невролог сказала, хрустит - это хорошо! В суставах подвижность появилась))

 

[Зелёныйчай]

вот такой посмотри... я похожие делаю, но по-меньше упражнений конечно же...иначе на работу опоздаю))) я тут местами, там местами и дальше , а здесь весь комплекс на разминку шеи, плеч. Занимайся на здоровье ?

спасибо. сохранила в закладки

 

[Nadezhda1984]

спасибо. сохранила в закладки

Флажок вверху справа