Клуб Практикум. «Режим тишины или Пищевая Пауза»

[АлександраC]

Привет, ребят. А выпить кофе без ничего вообще после пищевой паузы считается ли началом приема пищи?

 

[Зелёныйчай]

Добрый день!
Всем желаю хорошего настроения и поменьше думать о еде.
Моя подруга всю неделю закатывала соки и компоты из яблок. Говорит, что ненавидит яблоки. Я же ей предлагаю забросить, пусть гниют яблоки под яблоней, а она не в какую "ты что?! мы зимой много сока пьем!", "ну тогда закатывай и не ворчи" , ""
А вы чем занимаетесь?
Я вот решила засесть за швейную машинку и пошить вещи, вспомнила,что я ведь когда-то получила диплом закройщика
Посмотреть вложение 687169

а я технолог детской верхней одежды. Долго фабрика потом снилась. Сейчас любую куртку за 2-3 часа сошью)

 

[Джулс]

Я на месяце пыталась бросить есть сладкое...не получилось только был срыв на это сладкое))) прямо чуть ли не со слезами на глазах шла в магазин и накупала там))
А сейчас 4 месяца и все ок) так что подожди немножко, когда организм успокоится!

Мои слабости-колбасы-балабасы. К сладкому хоть равнодушна, слава Богу.

 

[АлександраC]

Всем желаю хорошего настроения и поменьше думать о еде

Присоединяюсь к пожеланиям))
Кстати, мне очень не нравятся все эти "пищевые приступы" в обсуждениях тем и стодневках... пришли за легкостью, а только о еде речь.

 

[Юль4ик]

Привет, ребят. А выпить кофе без ничего вообще после пищевой паузы считается ли началом приема пищи?

после паузы наступает окно. А в это время можно есть всё и кофе в том числе. А вообще, даже в кофе без сахара, молока и т.д. в пустом - есть калории и растительная сахароза и Гликемический индекс не низкий (52-60), поэтому во время паузы желательно воздержаться.

 

[АлександраC]

Я вчера вечером купила и нанесла Герлен "блэк перфекто". Утренний душ аромат не смыл)), просто обалденный аромат именно сегодня. (невероятный)

 

[Zaйcom]

зато с каким удовольствием кушается, вспомнили все настоящее чувство голода, а не потому что надо завтракать

ага завтрак да, а потом так уже) я часов в 6 думаю надо же впихнуть чего нибудь...не хочется(((

 

[АлександраC]

после паузы наступает окно. А в это время можно есть всё и кофе в том числе. А вообще, даже в кофе без сахара, молока и т.д. в пустом - есть калории и растительная сахароза и Гликемический индекс не низкий (52-60), поэтому во время паузы желательно воздержаться.

Юля, у меня вопрос как раз относительно ещё именно паузы.

 

[АлександраC]

Ну, я выпила кофе без ничего после 12 часов ПП. Это срыв?

 

[АлександраC]

У меня сегодня наконец-то есть потеря в весе. За 7 дней -500 гр.

 

[Юль4ик]

Юля, у меня вопрос как раз относительно ещё именно паузы.

Саш, а написала после паузы... Здесь написано, что разрешается, но всё же кофе имеет калорийность. Если совсем строго придерживаться ПП, лучше его исключить. @Гал-ка придёт и прояснит ситуацию.

 

[АлександраC]

Саш, а написала после паузы... Здесь написано, что разрешается, но всё же кофе имеет калорийность. Если совсем строго придерживаться ПП, лучше его исключить. @Гал-ка придёт и прояснит ситуацию.

В кофе нет калорий - пишут во многих источниках.

 

[Юль4ик]

У меня сегодня наконец-то есть потеря в весе. За 7 дней -500 гр.

А вот это самая главная и приятная новость!

Ну, я выпила кофе без ничего после 12 часов ПП. Это срыв?

так то, у меня каждый день срыв получается Я без кофе вообще не жилец по утрам, давление рабочее 90 х 60, надо запускать организм и настраивать на рабочий лад. Даже врач так и сказал: " Чтобы давление повысить лекарств не придумали, пей кофе и ешь горький шоколад". 21 век на дворе, блин!!

 

[АлександраC]

Всё равно, это нарушение, Юль, я так думаю. Но от пищи воздержусь до конца паузы.

 

[АлександраC]

Я без кофе вообще не жилец по утрам, давление рабочее 90 х 60, надо запускать организм и настраивать на рабочий лад

Я тебя понимаю. Для меня самое страшное в этом режиме было то, что я утром буду без кофе. Но оказалось, что можно спокойно существовать и без кофе. У меня тоже давление низкое.

 

[Зелёныйчай]

у меня всегда отвес, если не ем фрукты вечером

 

[АлександраC]

Чтобы давление повысить лекарств не придумали

Я пила один период Гутрон по назначению врача, помог.

 

[АлександраC]

у меня всегда отвес, если не ем фрукты вечером

А я и с пиццей на ночь худею, для меня нужно смотреть в целом, общий объём пищи на несколько суток. Но фрукты очень калорийны. Лучше съесть порцию пасты, нежели 2 персика, сытней в перспективе.
Фрукты - быстрые угли.

 

[Юль4ик]

Я пила один период Гутрон по назначению врача, помог.

спасибо, погуглю

 

[Megera-Gargona]

Девчули, на счет кофе и чая без всего.
Много чего читала и смотрела, вроде как и кофе и чай запускают пищеварительные системы организма и тормозить там чего-то в организме... Но есть и те кто считает, что не так это страшно. А учитывая, что мы не группа ЖОЗ пить кофе и чей не возбраняется. Те кто хочет не просто похудеть, но и повлиять с помощью паузы на оздоровление клеток (утрировано говоря) пейте воду.