Всем привет!
Я подпропала без предупреждения
![wub :wub: :wub:](/styles/smilies/wub.gif)
У нас было семейною путешествие длинною во все выходные, тремя семьями с детьми на машинах!!!Красота рядом, да еще какая!!! Было супер, даже колонию сурков байбаков в естественной среде удалось увидеть на официальной экскурсии с представителем заповедника. Побывали в "местах силы" где реальные современные язычники проводят ритуалы (сотрудники заповедника на них периодически протоколы за костры составляют
![Rofl :rofl: :rofl:](/forum/styles/smilies/rofl.gif)
![Rofl :rofl: :rofl:](/forum/styles/smilies/rofl.gif)
![Rofl :rofl: :rofl:](/forum/styles/smilies/rofl.gif)
)
Единственное, выходные конечно не удалось режим питания соблюдать, так приемы пищи были организованные всей толпой, а учитывая что я была водителем завтраки я не стала пропускать.
Но сегодня я опять в строю!
Удивляет что отвес при таком шашлычном-дорожном питании все таки сохранился.
1. Нарушала суббота и воскресенье, причем конкретно так нарушала.
2. Сегодня утром -0.5 кг. примерно (хотя в середине недели отвес был 1 кг, видимо пица, шашлык, дали себя знать, жалко)
3. Две силовые тренировки,одна аэробная.