Олух Царя Небесного
Ветеран
А можно мне как в прошлый раз? 
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Самодисциплина Правило Помодоро - 46 Старт 22 мая
- Автор темы Утро
- Дата начала
- Статус
я переработала сегодня, похожетак это отчетная анкета, в нее рано еще лезть
там выше анкета на запись
сейчас гляну повнимательнее 
Олух Царя Небесного
Ветеран
Ну раз никто не ответил, значит можно! Только я не помню, что я там выбирал... Будет повышение квалификации 
Анкету заполнил, с правилами согласен.
Анкету заполнил, с правилами согласен.
да что ж с тобой сделаешьА можно мне как в прошлый раз?
Записаны! Добро пожаловать.
Ну вот скандинавский язык сам собой напрашивается
ходьбой и турецким, турецким и ходьбой.
Почти записана, почти пристроен чемодан. Сажайся пока
Январь
Оракул
- Сообщения
- 3.220
- Реакции
- 11.855
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 12.11.2016
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 28
Ээээ, нееет! Из скандинавского только погода и лыжные палки, а язык нужен - летний и жаркий.Ну вот скандинавский язык сам собой напрашивается
Почти записана, почти пристроен чемодан. Сажайся пока
Записана! Добро пожаловать.
Олух Царя Небесного
Ветеран
Я седня английским и немецким занимался 
А вы че делали?
А вы че делали?
а мы пока Василий прохлаждается себя сами гонялиЯ седня английским и немецким занимался
- Сообщения
- 5.557
- Реакции
- 10.948
- Не курю с
- 29.09.2024
- Метод
- Табекс
- Лет курения
- 10
Я седня английским и немецким занимался
Почти дорисовала лисичку
Winter_dream
Этот абсурд меня доконал!
Буду продолжать профессионально расти)) думаю, может в аспирантуру попробовать поступить…А на этот марафон какие планы?
Участвую, с правилами согласна. Мне катастрофически не хватает времени на фейсбилдинг...или тупо лень.Старт - 22 мая (четверг).
Продолжительность - 4 недели.
Окончание - 18 июня (среда)
КАПИТАН - @Утро
Моральная поддержка @FLY
Часто достижение целей представляется, как что-то невозможное, но воплотить мечту в жизнь достаточно реально. Существует стратегия, которая поможет достичь своей цели, начиная с выполнения маленьких этапов ежедневно. Она называется искусством маленьких шагов. Эта теория включает в себя правило 20 минут.
Суть этого правила заключается в том, что не нужно сразу из кожи лезть для выполнения своей цели, а можно начать уделять этому дел всего 20 минут ежедневно. Этот промежуток времени можно перетерпеть, даже если не хочется этим заниматься. Это правило — прекрасный способ борьбы с ленью и он замечательно повышает мотивацию!
Правило 20 минут:
Если ты всё откладываешь на потом, то это правило поможет тебе избавиться от лени. Уделяя всего 20 минут в день даже нелюбимому делу, ты повысишь свои шансы на успех в любом начинании. Стоит только начать и тебя ждут великие свершения. Будь уверен!
- Удели 20 минут в день для ухода за своей личной красотой, и на тебя будут постоянно оглядываться и даже завидовать
.
- Удели 20 минут в день занятию спортом, и ты не будешь беспокоиться о своем здоровье
.
- Удели 20 минут в день уборке своего дома, и ты забудешь о беспорядке.
- Выдели 20 минут в день для повышения концентрации, и ты не узнаешь, что такое творческий кризис.
- Найди 20 минут в день, чтобы выслушать мужа или жену, и ты не будешь беспокоиться о своих отношениях.
- Удели 20 минут в день на слушание себя и ведение личных записей, и ты забудешь о недостатке идей.
- Выдели 20 минут в день для работы над созданием источников дохода, и ты не будешь переживать о собственном финансовом благополучии.
- Найди 20 минут на отдых, и ты забудешь об усталости.
- Удели 20 минут в день чтению полезной книги, и ты обязательно станешь экспертом.
- Удели 20 минут в день на повышение квалификации, и ты обязательно станешь ценным сотрудником.
- Удели 20 минут на изучение иностранного языка и мир откроется тебе в новом свете.
- Удели 20 минут, на создание шедевра вашими собственными руками (поделки, вышивка и в том числе) Но это пункт опасный! Так как внимания требует ежедневного!
Формат и правила:
Запись в проект с помощью АНКЕТЫ
Помните, что Дело заменить в течение месяца будет нельзя, будьте внимательны!
Обязательное условие: возможность ежедневно заходить на форум и оставлять отчет. Если такой возможности нет, тогда участие невозможно.
Правила:
1. Каждый день необходимо 20 минут посвятить указанному в анкете делу.
2. После этого или вечером того же дня, но не позднее 20-00 (по московскому времени) следующего дня, по ссылке ниже
Если вы отчитываетесь в теме, то в начале сообщения обязательно писать дату, за которую отчитываетесь. Задним числом или наперёд такая запись не принимается.
Выходные и штрафы:
1) Можно взять 2 выходных дня в течении первых двух недель и 2 выходных в течении последующих (оба выходных вместе или по-отдельности).
При этом не важно 1 или 2 у вас дела, выходным считается - полный день.
2) Если оба выходных уже использованы, то последующее невыполнение дела - штраф.Допускается один штраф за весь период Помодоро
Недельный отчёт:
В конце каждой недели участник отписывается в теме #помодоро46 (или зовет Капитана через @) о степени прогресса в своём деле на пути к цели (не важно, есть прогресс или нет, просто пара строк (или больше, по желанию). Срок сдачи недельного отчёта - Воскресенье, крайний срок сдачи - следующий за Воскресеньем понедельник. Последний отчет сдается 18 июня.
Выбор дела может быть любым, но желательно, чтобы соответствовал критериям:
1. Дело, которое ведёт не к обыденности, а к какой-то мечте, что очень хочется, но всё откладывается на потом из-за лавины текущих дел или лени.
2. Выполнять его можно и в болезни, и в здравии; и в богатстве, и в бедности - т.е. вне зависимости от обстоятельств, в течение всего месяца, ибо отпуска не будет.
Награждения - медаль успешно прошедшим этот месяц участникам. Ну и конечно - прогресс в том, что вы написали в своей Помодоро-цели!
Лого:
Код:[img]https://ne-kurim.ru/forum/attachments/pomodoro120-png.1563421/[/img]
Код:[img]https://ne-kurim.ru/forum/attachments/pravilo-pomodoro-png.1563422/[/img]
, 
Как раз 20 мин.в день
Записана! Добро пожаловать.Участвую, с правилами согласна. Мне катастрофически не хватает времени на фейсбилдинг...или тупо лень.
Держись по ближе к Помидорам, со вмеренем разберешься, будешь как рыба в воде плавать по темамХорошо
Осваиваю сайт не могу ещё понять толком где что блин
Amika
Начинающий
- Сообщения
- 68
- Реакции
- 193
- Не курю с
- 20.10.2025
- Метод
- #некурим
- Лет курения
- 10
- Статус
