-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Прекрасное далёко
- Автор темы Арбузик
- Дата начала
- Сообщения
- 44.515
- Реакции
- 73.532
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 17.08.2024
- Метод
- Авторский
- Лет курения
- 33
Что такое? Почему? Что с тобой происходит?
Я не знаю. День держусь, нормально, отвлекаюсь. Спокойно хожу в магазин, нет жуткого желания купить сигареты. Вечером закуриваю, не знаю зачем. Вроде и тяга не сильная, спокойно можно заесть или ещё как то отвлечься… просто на автомате иду и закуриваю. Может, если бы муж не приезжал домой с сигаретами, было бы проще. Такое ощущение, что я вообще слабачка какая то. Ну нет же ничего сложного просто брать и не прикуривать! В этот момент мозг как будто отключён
Спасибо
Обязательно напишу) в подробностях)
Третий день прошел…
Сейчас у нас 2.30 ночи, уснуть я не могу никак.
Посмотрела в окно- снег идёт. Я ушла в ванну и разревелась, не знаю почему. Включила воду и прям взахлёб. Почему то захотелось хоть на мгновение вернуться в детство. Ехать на санках в садик, с шарфом на носу и шалью под попой. И смотреть, как вылетает снег из под маминых сапог. Еще раз понюхать мамину щёку. У нее тогда очень вкусно крем пах, помню.
Наверное, проснулась жалость к себе? Раз к маме захотелось. Или просто грусть тоска. Или так выходят все эмоции, которые я закуривала годами. Чувство вины. Она меня простила, а я ее нет? Или я себя простить не могу.
Что ж. Важное открытие. Спасибо тебе, третий день
Сейчас у нас 2.30 ночи, уснуть я не могу никак.
Посмотрела в окно- снег идёт. Я ушла в ванну и разревелась, не знаю почему. Включила воду и прям взахлёб. Почему то захотелось хоть на мгновение вернуться в детство. Ехать на санках в садик, с шарфом на носу и шалью под попой. И смотреть, как вылетает снег из под маминых сапог. Еще раз понюхать мамину щёку. У нее тогда очень вкусно крем пах, помню.
Наверное, проснулась жалость к себе? Раз к маме захотелось. Или просто грусть тоска. Или так выходят все эмоции, которые я закуривала годами. Чувство вины. Она меня простила, а я ее нет? Или я себя простить не могу.
Что ж. Важное открытие. Спасибо тебе, третий день
Reine
Сегодня я не курю
Хм, это одна из популярных психологических причин употребления. Человек бессознательно стремится наказать себя. Самый простой и безболезненный способ делать это регулярно — уничтожать тело наркотиком. А чтобы появилось стремление наказывать себя, сначала как раз должно возникнуть чувство вины ?
Поэтому, кстати, в методе Шичко и в Анонимных алкоголиках предлагается попросить прощения у всех, кого успел обидеть. У себя тоже. И самому не держать ни на кого зла.
Почему бы не съездить или хотя бы не позвонить ей? =)
С мамой видимся каждый день почти, живет рядом. А про этот метод я не слышала почему то, надо почитать.
Reine
Сегодня я не курю
Смотри, что мне попалось на глаза. Как будто специально для тебя =)
Метод Шичко | Notion
Добро пожаловать в Метод Шичко! наша организация помогает навсегда стать трезвым и счастливым человеком! УЗНАТЬ БОЛЬШЕ | СВЯЗАТЬСЯ С НАМИ
shichko.notion.site
Интересно.. сейчас сын уснёт, посмотрю! Спасибо)Смотри, что мне попалось на глаза. Как будто специально для тебя =)
Я проходил этот курс вживую в Питере, очень понравился преподаватель Владимир Фахреев. Но меня хватило лишь на 4 месяца. Не помню причину срыва. Скорее всего, я просто не хотел бросать.Метод Шичко | Notion
Добро пожаловать в Метод Шичко! наша организация помогает навсегда стать трезвым и счастливым человеком! УЗНАТЬ БОЛЬШЕ | СВЯЗАТЬСЯ С НАМИ
Спасибо большое! Идем дальше Ну сзади то я , не видел что ли
Да видел, Настёна. Вместе на Эверест залезем.Ну сзади то я , не видел что ли
Да будет такДа видел, Настёна. Вместе на Эверест залезем.
Сказал электрик, и..... Дальше не буду писать. Забанят.Да будет так
