Преодоление сопротивления

[Olga Olga]

@Olga Olga, Олечка,привет)
Последи тут за Максом.
Я на целый день пропаду)Буду поздно

Привет. Кто бы за мной последил...

 

[nachtigal]

Привет. Кто бы за мной последил...

Я конечно...но ты меня не слушаешь...
Зая моя любимая

 

[MaxLapata]

Тушка требует наркотик.
Максим,пей чай с лимоном и имбирём. Приседания делай.

Иду делать чай. Спасибо))
Прошлый раз очень помогла боксерская груша. Специально для этого дела купил. Сейчас нет ничего. Пойду вприсяди чай делать )

 

[nachtigal]

Иду делать чай. Спасибо))
Прошлый раз очень помогла боксерская груша. Специально для этого дела купил. Сейчас нет ничего. Пойду вприсяди чай делать )

Делай)))

 

[MaxLapata]

Мои любимые советы при накатах прислать?

Я их помню

 

[Olga Olga]

Я конечно...но ты меня не слушаешь...
Зая моя любимая

Я сама себя не слушаю, Лен...
Не хочу даже ничего говорить и писать.

 

[MaxLapata]

Посмотреть вложение 765454
Поздравляю тебя с неделей некурения))

Спасибо!!

 

[nachtigal]

Я их помню

Учи .и делай что нибудь!

 

[nachtigal]

Я сама себя не слушаю, Лен...
Не хочу даже ничего говорить и писать.

Ты пиши мне. Хоть в Whatsapp .Я на связи всегда...

 

[MaxLapata]

Привет. Кто бы за мной последил...

Сильно плохо?

 

[Olga Olga]

Сильно плохо?

Да сейчас не очень.

 

[Исакович]

Приседания делай.

Вот сразу видно грамотного человека.
Как в приседаниях дойдешь хотя бы до 200 5*5 - все намного проще станет

 

[MaxLapata]

Вот сразу видно грамотного человека.
Как в приседаниях пойдешь хотя бы до 200 5*5 - все намного проще станет

200 5*5 это что за схема? Можно подробнее?

 

[nachtigal]

Вот сразу видно грамотного человека.
Как в приседаниях дойдешь хотя бы до 200 5*5 - все намного проще станет

Это действительно помогает,Дима.

 

[Исакович]

200 5*5 это что за схема? Можно подробнее?

5 подходов по 5 повторов приседаний со штангой весом в 200 кг.
Замечательно помогает, повышает выработку тестостерона и убивает позвоночник. Поэтому выше 200 кг не надо, если не спортсмен))

 

[Исакович]

Это действительно помогает,Дима.

Я знаю приседал же))

 

[nachtigal]

5 подходов по 5 повторов приседаний со штангой весом в 200 кг.
Замечательно подарит, повышает выработку тестостерона и убивает позвоночник. Поэтому выше 200 кг не надо, если не спортсмен))

Пусть без штанги делает. Хоспади

 

[nachtigal]

Я знаю приседал же))

И курил?)

 

[MaxLapata]

5 подходов по 5 повторов приседаний со штангой весом в 200 кг.
Замечательно помогает, повышает выработку тестостерона и убивает позвоночник. Поэтому выше 200 кг не надо, если не спортсмен))

Ох не все хорошо в этой схеме. Отец спину не жалел. Закончилось тремя операциями, вставкой протезов дисков и скруткой трех позвонков болтами и штангами.

 

[Исакович]

Пусть без штанги делает. Хоспади

Да с ней прикольнее же