Приемное отделение Скорой помощи НЕКУРИМ.РФ

[Demyan]

Друзья! Открываем «Приемное отделение Скорой помощи НЕКУРИМ.РУ»​

Пусть это будет той темой, куда приходят те, кому уже сложно в одиночку справляться с навязчивым желанием сидя у себя в дневнике, но еще не созрели для нажатия кнопки SOS. А, по опыту, некоторые, так и не нажав на кнопку, с тихой грустью бредут до палатки за новой дозой.
Правила приемного покоя:

• В наше отделение приходят сами. Не по скорой. Поныть, поговорить за жизнь, просто поднять настроение и получить заряд мотивации или животворящий пендель! Кому как угодно
• Сюда можно написать, если вы обнаружили кого-то из «тяжелых», тихонько скулящего в своем дневнике, и вызвать Скорую помощь к нему «на дом»

В отделении дежурят:
ГлавВрач - @nachtigal
Мед братья:
@otchelnik
@ОлежкA
@alex_lee

Мед сестры:
@Ksendria
@Zoya1989
@Виктория Геннадиевна

Обращайтесь к нам по интересующим вас вопросам, ну и просто поговорить всегда будем рады

Прошу всех неравнодушных подписаться на нее и заглядывать, оказывать поддержку новичкам и нашим уважаемым качельщикам со стажем.

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В ПРИЕМНОЕ ОТДЕЛЕНИЕ СКОРОЙ ПОМОЩИ НЕ-КУРИМ.ру!!!

Мэмориз нашей приемной:

• Стенгазета 1
• Стенгазета 2
• Стенгазета 3
• Стенгазета 4
• Как не пить (с) Олег Стеценко
• Подборка дневников пользователей
• Спойлер: Видео
  Спойлер: Видео

  [*]
  [*]
  [*]
  [*]

 

[nachtigal]

 

[nachtigal]

 

[nachtigal]

@ПростоТёма, ты юмор любишь?

 

[ПростоТёма]

@ПростоТёма, ты юмор любишь?

люблю)))

 

[Natali100]

Привет.

 

[Natali100]

вроде неучащенный. в пределах нормы вроде.

Ты так на глаз не определишь пульс. Если только утром когда встал сам, не по будильнику посчитать.

 

[Natali100]

ну блин. ну и мне щас несладко. хочется башкой долбануться.

Долбаться не надо. Голова ещё нужна. Понервничал?

 

[nachtigal]

люблю)))

Иди в мой любимый раздел на форуме

 

[ПростоТёма]

Иди в мой любимый раздел на форуме

это куда это?

 

[nachtigal]

это куда это?

Чтиво - Чёрный юмор

Наткнулась на сообщение @maxminus -Вы любите детей? -Да. С макаронами! Спасибо за идею! Будем юморить по-чёрному!:( Можно добавлять картинки к тексту.:autodafe:

ne-kurim.ru

 

[Natali100]

Привет. У меня 86 в спокойном состоянии, во время ходьбы 140. А когда пробовала бегат 202 был??? это норм?
У врача спрашивала она ничего толком не сказала. Сказало что в норме 86 в спокойном. Сегодня вот на ЭКГ сходила

На кардио, это бег, пульс держат 70 процентов от формулы 220-возраст.
Вот и считайте.
Другое дело, что без пульсометра, на глаз никак пульс не определить, это нужно быть спортсменом профи.

 

[Natali100]

При беге очень много(((
Норма 65-80
С 40 лет до 90ок.

Мало очень, смысла так бегать нет никакого. Ну если нет лишнего веса, когда бег вообще не противопоказан.

 

[angel..ina]

Чтиво - Чёрный юмор

Наткнулась на сообщение @maxminus -Вы любите детей? -Да. С макаронами! Спасибо за идею! Будем юморить по-чёрному!:( Можно добавлять картинки к тексту.:autodafe:

ne-kurim.ru

Я даже и не знала, что у нас такой раздел существует
Теперь это и мой любимый раздел.

 

[nachtigal]

Ребята,Я на работе))
Смотрю одним глазом на форум. Слежу за Артёмом

 

[Natali100]

Считается норм, если ты по формуле что я привела пульс можешь пройти час. Уже от этого отталкиваться и дальше нагрузку увеличивать по бегу. Но не все бег любят, хотьба даже иногда лучше.
Ну все рассказала))

 

[Julia325]

Считается норм, если ты по формуле что я привела пульс можешь пройти час. Уже от этого отталкиваться и дальше нагрузку увеличивать по бегу. Но не все бег любят, хотьба даже иногда лучше.
Ну все рассказала))

Я не поняла про формулу. 220-24 это 196. То есть мой пульс должен быть 196 при беге? Ну то есть не выше 196?

 

[Natali100]

Я не поняла про формулу. 220-24 это 196. То есть мой пульс должен быть 196 при беге? Ну то есть не выше 196?

70 процентов от 196.
Может 60.
Но не меньше.
196*60%
Примерно так.

 

[Julia325]

70 процентов от 196.
Может 60.
Но не меньше.
196*60%
Примерно так.

70% это 137. У меня такой как только я в зал прихожу и встаю на дорожку ходить. Может конечно датчики там тупят

 

[Alica2004]

Я хочу курить

 

[Julia325]

Я хочу курить

Не надо. Сколько не куришь уже?
Представляешь уже столько не куришь и все по пусту? Нет уж. Потерпи, пройдёт)