«Пульс жизни»

[Katrinа]

Не курила 289 дней и сорвалась ?? В четверг купила себе электронку с утра по пути на работу, покурила и поняла, что уже все не так. Выкинула и больше не курила. Вчера и в четверг не курилось легче, сегодня сложнее. Курить уже не получается. Не радует, не с кем, не понимаю, что с этим делать. Запах сигарет мне не нравится. Я выкурила 2 пачки сигарет за два дня и ходила плевалась от этой вони. Курить в подъезде нельзя, курить дома подавно, на улице стыдно. Бегать курящей не получится. Признаться детям я не смогу. На работе меня тоже не поймут. Это, как разные жизни с сигаретами и без. Может нужно было сорваться, чтобы понять, что как раньше не получится. Одну сигарету в день курить я не могу, а перелопатить всю свою жизнь из-за курения глупо.
Не думала, что буду качельщичей, но вот так ??‍♀️ Надо учиться справляться со своими чувствами и тревогой ?? Я многое за это время смогла прожить без курения и знаю, что это реально.
С августа я часто хотела сорваться. Мне тяжело давалось это время. Сорвалась, покурила и понимаю, что буду продолжать не курить снова. Курение не решит ни один мой вопрос. Никакая это не опора! желанная только первая сигарета, все остальные не такие. И такое конечно безумие, когда ты понимаешь, что курить уже не хочешь и продолжать это делать. Но не курить - это не смысл жизни, она намного больше этого. ❤️

 

[michail krd]

Катюша, все получится! Желаю тебе удачи!

 

[Muir]

Если сейчас не удержишься - высока вероятность закурить на несколько лет с качелями

 

[Eli]

Удачи. Стыдно не падать, а не подниматься.

 

[Киселёк]

желанная только первая сигарета

я бы даже сказала - первая затяжка.
или даже момент перед первой затяжкой.

Может нужно было сорваться, чтобы понять, что как раньше не получится

Ты молодец, Катюша. Как раньше тебе уже и не надо.
Сходила по старой памяти. перепроверила - не помогает.
Считай освободилась от триггера =)

Дальше теперь без никотина. Ты справишься! А мы тут все недалеко и будем тебя поддерживать

 

[Алёна909]

Катюша! Всё получится! Удачи тебе!

 

[Maximus89]

Не курила 289 дней и сорвалась ?? В четверг купила себе электронку с утра по пути на работу, покурила и поняла, что уже все не так. Выкинула и больше не курила. Вчера и в четверг не курилось легче, сегодня сложнее. Курить уже не получается. Не радует, не с кем, не понимаю, что с этим делать. Запах сигарет мне не нравится. Я выкурила 2 пачки сигарет за два дня и ходила плевалась от этой вони. Курить в подъезде нельзя, курить дома подавно, на улице стыдно. Бегать курящей не получится. Признаться детям я не смогу. На работе меня тоже не поймут. Это, как разные жизни с сигаретами и без. Может нужно было сорваться, чтобы понять, что как раньше не получится. Одну сигарету в день курить я не могу, а перелопатить всю свою жизнь из-за курения глупо.
Не думала, что буду качельщичей, но вот так ??‍♀️ Надо учиться справляться со своими чувствами и тревогой ?? Я многое за это время смогла прожить без курения и знаю, что это реально.
С августа я часто хотела сорваться. Мне тяжело давалось это время. Сорвалась, покурила и понимаю, что буду продолжать не курить снова. Курение не решит ни один мой вопрос. Никакая это не опора! желанная только первая сигарета, все остальные не такие. И такое конечно безумие, когда ты понимаешь, что курить уже не хочешь и продолжать это делать. Но не курить - это не смысл жизни, она намного больше этого. ❤️

 

[Sunny side]

@Katrinа, здорово что ты быстро пришла к пониманию, что сигарета- не друг и не опора. Здорово, что тебе не потребовалось для понимания этого пару лет курения.

Нас всех тут объединяет одна цель, мы тебя понимаем и поддерживаем ?

 

[lapyhvost]

@Katrinа, правильно пишут - перепроверила и пошла дальше. Ничего страшного, бывает.
Я тоже перепроверяла через полгода где-то т.е на примерно 200 день. Кашляла не переставая, ощущения не те, поняла что смысла нет и что хотела я выдуманный образ.
И выкинула нафиг.
Прошло 5 лет! Уже сужу без эмоций. Ответственно могу теперь заявить: никогда не вернусь к курению. Это самая бесполезная трата времени на свете.
Но поймёшь спокойно это только после года наверное, смеяться будешь что раньше допускала "а вдруг это нужно и приятно". Поймёшь что просто сигарета дурит мозг, манипулирует сознанием как ничто другое.

 

[lapyhvost]

Кстати, т.к сигарета это тот ещё гипнотизер, то, чтобы начать думать своей головой мало 100 дней зачастую.
Помню дневники коллег по бросанию, полгода вообще критическая точка у многих была, особенно у тех кто на силе воли и перетерпливал.
Имхо, надо несколько стодневок пройти для полного выветривания манипуляторского гипноза из головы. Плюс между ними какой-то перерыв в месяц-два.
Мне 2 стодневки понадобилось, на 8 мес думала уже без дурмана примерно.

 

[1.Елена]

@Katrinа Катюша Солнышко ты моё ❤️желаю тебе удачи! Всё у тебя получится!

 

[Katrinа]

спасибо всем большое за поддержку ❤️❤️❤️ Это очень ценно! ?

 

[Инна MK]

Не курила 289 дней и сорвалась ?? В четверг купила себе электронку с утра по пути на работу, покурила и поняла, что уже все не так. Выкинула и больше не курила. Вчера и в четверг не курилось легче, сегодня сложнее. Курить уже не получается. Не радует, не с кем, не понимаю, что с этим делать. Запах сигарет мне не нравится. Я выкурила 2 пачки сигарет за два дня и ходила плевалась от этой вони. Курить в подъезде нельзя, курить дома подавно, на улице стыдно. Бегать курящей не получится. Признаться детям я не смогу. На работе меня тоже не поймут. Это, как разные жизни с сигаретами и без. Может нужно было сорваться, чтобы понять, что как раньше не получится. Одну сигарету в день курить я не могу, а перелопатить всю свою жизнь из-за курения глупо.
Не думала, что буду качельщичей, но вот так ??‍♀️ Надо учиться справляться со своими чувствами и тревогой ?? Я многое за это время смогла прожить без курения и знаю, что это реально.
С августа я часто хотела сорваться. Мне тяжело давалось это время. Сорвалась, покурила и понимаю, что буду продолжать не курить снова. Курение не решит ни один мой вопрос. Никакая это не опора! желанная только первая сигарета, все остальные не такие. И такое конечно безумие, когда ты понимаешь, что курить уже не хочешь и продолжать это делать. Но не курить - это не смысл жизни, она намного больше этого. ❤️

Привет мой любимый капитан! Ты ж моя спортивная мотивашка! Да если бы не ты- моя нога в жизни не встала бы на дорожку стадиона! Если бы не ты- я бы уже давно махнула на себя! Между прочим благодаря тебе я ни дня не могу теперь, чтобы не побегать, постоять в планочке, пойожить, или хотя бы просто пройтись километров...цать..
Я прекрасно помню твою поддержку, твою веру в каждого из участников твоих марафонов! А теперь мы в тебя верим!! У тебя все получится!! Кать, я даже, превозмогая дурацкие комплексы, купила себе скандинавские палки!!
Меня в последнее время так на части рвёт.. вся на нервах, были мерзкие мыслишки , а не....
А вот теперь точно нет.
Ради тебя не буду и не хочу.
И у тебя всё все получится! А потом весной вдруг мы вместе пробежим марафон- онлайн? А?

 

[Екатерина1985]

Не курила 289 дней и сорвалась ?? В четверг купила себе электронку с утра по пути на работу, покурила и поняла, что уже все не так. Выкинула и больше не курила. Вчера и в четверг не курилось легче, сегодня сложнее. Курить уже не получается. Не радует, не с кем, не понимаю, что с этим делать. Запах сигарет мне не нравится. Я выкурила 2 пачки сигарет за два дня и ходила плевалась от этой вони. Курить в подъезде нельзя, курить дома подавно, на улице стыдно. Бегать курящей не получится. Признаться детям я не смогу. На работе меня тоже не поймут. Это, как разные жизни с сигаретами и без. Может нужно было сорваться, чтобы понять, что как раньше не получится. Одну сигарету в день курить я не могу, а перелопатить всю свою жизнь из-за курения глупо.
Не думала, что буду качельщичей, но вот так ??‍♀️ Надо учиться справляться со своими чувствами и тревогой ?? Я многое за это время смогла прожить без курения и знаю, что это реально.
С августа я часто хотела сорваться. Мне тяжело давалось это время. Сорвалась, покурила и понимаю, что буду продолжать не курить снова. Курение не решит ни один мой вопрос. Никакая это не опора! желанная только первая сигарета, все остальные не такие. И такое конечно безумие, когда ты понимаешь, что курить уже не хочешь и продолжать это делать. Но не курить - это не смысл жизни, она намного больше этого. ❤️

Привет, моя девочка❤️ ты сама все знаешь, встали, отряхнулись и пошли дальше! Ты умничка и для многих пример!

 

[Katrinа]

Привет мой любимый капитан! Ты ж моя спортивная мотивашка! Да если бы не ты- моя нога в жизни не встала бы на дорожку стадиона! Если бы не ты- я бы уже давно махнула на себя! Между прочим благодаря тебе я ни дня не могу теперь, чтобы не побегать, постоять в планочке, пойожить, или хотя бы просто пройтись километров...цать..
Я прекрасно помню твою поддержку, твою веру в каждого из участников твоих марафонов! А теперь мы в тебя верим!! У тебя все получится!! Кать, я даже, превозмогая дурацкие комплексы, купила себе скандинавские палки!!
Меня в последнее время так на части рвёт.. вся на нервах, были мерзкие мыслишки , а не....
А вот теперь точно нет.
Ради тебя не буду и не хочу.
И у тебя всё все получится! А потом весной вдруг мы вместе пробежим марафон- онлайн? А?

Инночка, большое спасибо ❤️❤️❤️ Марафон это мечта ?

 

[Katrinа]

Очень тяжело не уйти в закур, первые дни снова проживаются, как в первый раз! На группе АА курят все, после группы все нервно выходят и начинают закуривать ту боль, которую ты вытаскиваешь из себя эти часы. Работать над собой очень тяжело, но как раньше уже не получается. Я когда закурила, села и разрыдалась, что все уже по другому, все уже не так! Все что раньше мне помогало, теперь не работает. Я уже другая! Трезветь от никотина и алкоголя больно. Надо снова писать благодарности!

 

[Праволюб]

Очень тяжело не уйти в закур, первые дни снова проживаются, как в первый раз! На группе АА курят все, после группы все нервно выходят и начинают закуривать ту боль, которую ты вытаскиваешь из себя эти часы. Работать над собой очень тяжело, но как раньше уже не получается. Я когда закурила, села и разрыдалась, что все уже по другому, все уже не так! Все что раньше мне помогало, теперь не работает. Я уже другая! Трезветь от никотина и алкоголя больно. Надо снова писать благодарности!

Добрый вечер. Очень Вам сочувствую. Если Вы знакомы с практиками АА, попробуйте также по программе не курить только один день, что бы ни случилось. Это реально. Сил Вам, уверенности и поддержки близких. Сейчас переломный момент, сможете сказать свое твердое Нет?

 

[Katrinа]

Добрый вечер. Очень Вам сочувствую. Если Вы знакомы с практиками АА, попробуйте также по программе не курить только один день, что бы ни случилось. Это реально. Сил Вам, уверенности и поддержки близких. Сейчас переломный момент, сможете сказать свое твердое Нет?

Я сейчас посещаю онлайн собрания никотинозависимых ) эти дни с ними провела! В АА не пьют только сегодня, у никотинозависимых не курят по часику )

 

[Праволюб]

Я сейчас посещаю онлайн собрания никотинозависимых ) эти дни с ними провела! В АА не пьют только сегодня, у никотинозависимых не курят по часику )

Чудесно, что посещаете группы) если тяжело, по часику тоже вариант)

 

[Katrinа]

Добрый вечер. Очень Вам сочувствую. Если Вы знакомы с практиками АА, попробуйте также по программе не курить только один день, что бы ни случилось. Это реально. Сил Вам, уверенности и поддержки близких. Сейчас переломный момент, сможете сказать свое твердое Нет?

И большое спасибо ❤️