Путь к успеху

[Phiby]

Тут. Но как то совсем плохо мне.

Продыши! Знаешь, есть отличный прием! Вдыхаешь сколько можешь, как последний раз. 10 секунд просто сидишь, воздух держишь! Потом наклоняешь голову к коленям, максимально напрягаешь мышцы вокруг легких и держишь!!! Вот сколько сможешь, столько и сидишь на том самом вдохе!

 

[artur89]

Продыши! Знаешь, есть отличный прием! Вдыхаешь сколько можешь, как последний раз. 10 секунд просто сидишь, воздух держишь! Потом наклоняешь голову к коленям, максимально напрягаешь мышцы вокруг легких и держишь!!! Вот сколько сможешь, столько и сидишь на том самом вдохе!

У меня проблемы психологические.
Старая песенка, что сигареты снимают стресс. Я знаю, что это не правда, но все равно мозг так и работает.
Не курю, но тянет до ужаса.

 

[Phiby]

У меня проблемы психологические.
Старая песенка, что сигареты снимают стресс. Я знаю, что это не правда, но все равно мозг так и работает.
Не курю, но тянет до ужаса.

Попробуй эту фигню! У меня та же песенка. А этот прием дает прилив крови к мозгу, сильный, ощущение, что накурился. Дофамин начинает вырабатываться.

 

[artur89]

Дофамин начинает вырабатываться.

Спасибо. В след раз попробую .
Леденцами сбил накат в этот раз. Грыз их. Просто уничтожал. Отпустило.
Зубы жалко

 

[Phiby]

Спасибо. В след раз попробую .
Леденцами сбил накат в этот раз. Грыз их. Просто уничтожал. Отпустило.
Зубы жалко

Попробуй! Не поможет (что вряд ли) - будем еще думать!
Пожалей зубы, стоматолог нынче дорог!

 

[Zlata]

Ты молодец!!!

 

[artur89]

Пожалей зубы, стоматолог нынче дорог!

А легкие вообще не купишь.

 

[Phiby]

А легкие вообще не купишь.

Вот именно!

 

[nachtigal]

@artur89,

 

[artur89]

Эгегей. Я снова здесь.
Сегодня 6-й день как не курю.
В этот раз сижу на пластыре никоретте.
Ошибки прошлого раза выяснены и усвоены.
В этот раз надеюсь все получится.

 

[artur89]

Девятый день. Все норм.
Сегодня умотал на работу, забыв налепить пластырь.
Домой приеду - приклею.
Начал клеить с 15 мг.
Товарищ бросивший на пластыре посоветовал покупать 25 мг и резать пластырь пополам.
Экономия значительная. Сегодня попробую.

 

[nachtigal]

Эгегей. Я снова здесь.
Сегодня 6-й день как не курю.
В этот раз сижу на пластыре никоретте.
Ошибки прошлого раза выяснены и усвоены.
В этот раз надеюсь все получится.

Удачи, Артур!!!

 

[nachtigal]

Запишись в марафон бросающих курить. Мотивирует!!!

 

[artur89]

Запишись в марафон бросающих курить. Мотивирует!!!

Спасибо за совет.
Но это мне это не поможет.Я и так бросил курить. Тут - просто так пишу.
У меня никогда еще не было такого легкого бросания как с никоретте.
Как будто и не курил никогда.
Это чудо какое-то.

 

[nachtigal]

Спасибо за совет.
Но это мне это не поможет.Я и так бросил курить. Тут - просто так пишу.
У меня никогда еще не было такого легкого бросания как с никоретте.
Как будто и не курил никогда.
Это чудо какое-то.

Рада за тебя!!!

 

[artur89]

До отказа Я совершенно пересмотрел свое отношение к окружающему миру.
Теперь я не переживаю из-за того, на что не могу повлиять, что не могу предугадать, за действия других людей.
Основная причина прошых неудач - стресс.
Я понял, что если я буду из-за всего так переживать, то меня даже не сигареты убьют, а инсульт. (Или в дурку меня заберут).
Выбрана новая позиция по жизни: "Плывы как говно по течению. Вот и все. Так будет легче."

 

[artur89]

И принята еще одна аксиома.
Брошу ли я в этот раз или сорвусь.
Продлится ли моя завязка день, неделю, год, десять лет или всю жизнь - это уже хорошо.
Каждый прожитый день без табака - это подарок для себя.
Никогда не надо унывать.
Никогда не надо говорить - вот сорвался в прошлый раз - значит ничего не получится.
Если в прошлый раз выдержал хотя-бы один день, значит у тебя есть шанс на жизнь без табака.

 

[artur89]

День десятый. Все норм.

 

[artur89]

+1 день.

 

[artur89]

Чуть не закурил.
Ни с того ни с сяго оделся, пошел в магазин уже с мыслью, что сейчас куплю сигареты.
Тут мне продавец - выйдите, Вы без маски.
Пошел обратно в офис в кабинет. Сел. Курить не охота.
Спасибо продавцу.

А мне минус в карму.