И тебя золотка) я была в Экспрессе-его прошла,попала в авиа- экспресс,но с него спрыгнула. Смысл там быть если ничего выполнять не могу.а за невыполнение не выгоняют. Ток отчёт сдавай. Интересно там кстати.ПРивет!!! С прошедшим праздником
Вчера билет купила, но не уверена что получится, каждый день отчет напрягает. Но хочу попробовать! А ты?
Попробую, а вдруг?
А ты там похудела постройнела?Не вдруг,а точно. Там здоровои Римма мегапозитивный человек)))
Не. Я там не выпоняла половина.
я к тому времени устала от рамок в которые я себя загнала. Сорвалась на жор и так и не смогла остановиться. По сей поры. надоест жрать,там посмотрим)))
но бока и живот - "ушли", из желеобразной массы превратились в подтянутые мышцы! Талия вернулась! Уже приятнее. 
Элон, спасибо за участие! Я все на самотек пустила, сейчас на даче "упражняюсь" каждый день, тоже чуть сбросилось, дальше видно будетbabushka, я тоже расползлась неуёмно.. +15 кг!!!Поперёк себя шире..
Но мучить себя ещё и не вкусной, зато здоровой пищей - категорически отказываюсь. Хватит, что без удовольствия от сигареты осталась.. Ещё и удовольствие от еды в топку? Ни за что!
Остаётся только полюбить себя в новом облике.
А что бы не безобразно выглядеть - я стала ходить по часу каждое утро вокруг озёр! Благо рядом со мной есть волшебный парк с тремя озёрами. Хожу так ежедневно уже больше месяца.
Я не похудела,
За месяц так втянулась - что не пропускаю ни дня. Стало нравиться! Утром в парке так дивно..Пока в удовольствие - буду ходить.
Это единственное что считаю реальным - искать то, что полезно и приносит удовольствие одновременно.
А жёстко ограничивать себя в еде, лишать радости.. по моему "дохлый номер"..
Привет, Друг!!!Элон, спасибо за участие! Я все на самотек пустила, сейчас на даче "упражняюсь" каждый день, тоже чуть сбросилось, дальше видно будет
•Сергеич•, дорогой, здравствуй! Если честно, то не совсем. Когда при мне курили, иногда ловила себя на мысли попросить. Когда случались неприятности, в магазине хотелось пачку купить. Последний раз 3 дня назад. И сейчас по жизни в проблемах, решаются медленно, и дома хочется иногда. И погода мрак. Вместо сигарет купила коньяк, пью с кофе понемногу, подменяю удовольствия) Раньше пиво попивала, помогало хорошо, но от него живот сволочь растет
Витя, как я поняла, бывших курильщиков, как и алкоголиков, не бывает, мы навсегда курильщики. Просто я решила для себя, что здоровье важнее, хочется жить и радоваться. Отмахиваюсь от редких желаний, как от комаров. Мой главный провокатор - нервы, а я тут на даче председателем подрабатываю, отсюда и нервотрепка. Но не сдаюсь. А твои качели - что ж, у каждого свое, все-равно ты куришь меньше, чем без этих попыток бросить, это уже позитив! Я думаю, у тебя в голове нет четкого решения бросить, ты просто пробуешь бросить. Установка не та. У меня пример перед глазами моего отца, который отдал мне блок Явы (помнишь, по 30 коп))) в больнице, после инфаркта, сказал, что хочет жить, и желание курить совсем пропало, но уже было поздно к сожалению. Вот как-то так, извини, если в виде поучения получилось, не сдавайся, завтра у тебя уже 40 дней! Спасибо, Ритуля!!!•Сергеич•, дорогой, здравствуй! Если честно, то не совсем. Когда при мне курили, иногда ловила себя на мысли попросить. Когда случались неприятности, в магазине хотелось пачку купить. Последний раз 3 дня назад. И сейчас по жизни в проблемах, решаются медленно, и дома хочется иногда. И погода мрак. Вместо сигарет купила коньяк, пью с кофе понемногу, подменяю удовольствия) Раньше пиво попивала, помогало хорошо, но от него живот сволочь растет
ПыСы А брат мой бросил с иглоукалыванием...
Пиши если что
Хорошо...Пиши если что
Вот и пишу....Пиши если что
