MrGray
Наблюдатель
- Сообщения
- 31
- Реакции
- 87
О, мутноглазая девица,
Ты лелеешь кончик шприца.
Но напрасно, ой, напрасно
Ты летаешь в облаках.
Облака - плохая опора,
Ты на землю рухнешь скоро,
И довезет тебя мгновенно
До могильного холма
Реанимационная машина, Реанимационная машина...
Крематорий
31.01.24
Я сорвался. Это только половина правды, потому что сигареты покупал без радости, скорее с сожалением и пачку вскрыл только через 2 часа после покупки, в нужный момент.
А начиналось все неплохо.
К 26 января я подошёл с уверенным настроем на борьбу, преодоление, терпение... В общем, с полным арсеналом для изменения жизни.
Жизнь на это стала настойчиво намекать пару лет назад, когда сигареты, которые я успешно курил годами, потеряли что то во вкусе, добавили в вонючести, но самое главное - стали вызывать кашель. За 2 года я сменил несколько марок, но в течение месяца - другого все возвращалось. Курить и не кашлять - это осталось в прошлом.
В эти 2 года попыток бросить я не предпринимал, потому что была покупка квартиры в ипотеку, длительный ремонт и вообще, спокойствия даже на горизонте не предвиделось. В такой обстановке я шансов не видел.
И вот, наконец ОН. Момент осознания.
К чему я пришёл? Я уже не понимаю, простыл или это все сигареты. Я люблю кофе, зерновой. Но за эти 2 года я и корону перенес, которая и запахи, и вкус прибила. Сигарета плюсом и от двух чувств остались только самые базовые ощущения. От кофе - горечь, без оттенков, да и вся еда такая. Воздух без запаха... Серость.
Появилась депрессия, накатывает волнами страха и безразличия совершенно бессистемно все чаще.
И очень уверенный переход с пачки в день на 3 за 2 дня - и все время хочется ещё покурить.
В общем, тропочка в бездну обозначилась.
Кстати, больше 6000 в месяц на сигареты - это почти каждый год по новому айфону))). Я не поклонник, рассматриваю их как не доступную роскошь.
В таких мыслях записался на проект, узнал, что завязать надо до старта и выбрал для этого пятницу.
Как ни странно, в этот раз отказ проходил на удивление легко.
За 2 месяца до этого шага кроме усилившегося желания покурить появилась лёгкая боль, которая ощущалась в венах (я ее ощущал в прошлые попытки завязать) . И пазл сложился). Жадные производители сигарет понизили содержание никотина. Я стал больше курить, но все равно недостаточно. Значит уже минимум 2 месяца я бросаю, не зная об этом))). Хороший плюс к мотивации, да?
В общем, после пятницы ничего кардинально не изменилось. Чуть добавилось сонливости и привычный ритуал дал сбой. Дома приходилось себя сдерживать, но всегда было чем заняться, на работе - просто часть ритуала оставил в действии - до курилки примерно 150м - можно раз в час просто прогуляться до неё, спросить себя - а точно надо? - понять, что нет и топать обратно.
В общем, слишком хорошо, чтобы продолжаться долго.
Проблемы начались в понедельник. Проблем подкинула супруга.
Она не забыла мои прошлые попытки и хорошо усвоила, что я могу сорваться на пустом месте, разозлиться из за мелочи или уйти в себя и молчать. И тогда она присмотрелась ко мне повнимательнее... А дальше, как в гороскопе - пообещали хороший день - только присмотрись - точно не врут! Было в этот день хорошее. Ну а если наоборот, то к гадалке не ходи, звездам виднее.
В общем, я старался изображать неаозмутимого Будду, а она искала (и находила) изъяны в моем море спокойствия. Во вторник вечером я на неё орал в полный голос, потом просто пытался объяснить, что придирается, потом сидел и думал, может быть права она - а я не так спокоен, как мне кажется.
Перед сном я нашел только 2 последних аргумента в свою пользу - за это время я на детей не орал, а на работе вообще не заметили, что я не курю. Так что, мое поведение кардинально не поменялось.
Супруга у меня боец и просто так своих позиций не сдает. Всю среду мы не разговаривали и не созванивались. А в голове тем временем зрел коварный, но опасный план. После работы я купил пачку сигарет. Через 2 часа забирал супругу с работы с сигаретой. Разговор сразу наладился и стал позитивнее. Дома я уже сам начал потихоньку давить, что вчера у нас вкусно пахло едой, что хотел сушилку для белья на балкон утащить, а там опять сигаретами воняет и аванс маленький дали, его только на сигареты хватит. А сегодня у нас есть тортик, который стоил меньше, чем я сэкономил на сигаретах за последние дни.
Получается, наверное, что и супругу настроил на то, что впереди почти сказка, надо только потерпеть. Немножко. Получил слова поддержки.
От сигарет правда избавляться не стал, весь вечер дома курил (на балконе) , чтобы воняло. К утру осталось всего несколько штук. Их я добью уже скоро и, надеюсь, смогу вернуться в состояние прошлых дней без сигарет.
Ты лелеешь кончик шприца.
Но напрасно, ой, напрасно
Ты летаешь в облаках.
Облака - плохая опора,
Ты на землю рухнешь скоро,
И довезет тебя мгновенно
До могильного холма
Реанимационная машина, Реанимационная машина...
Крематорий
31.01.24
Я сорвался. Это только половина правды, потому что сигареты покупал без радости, скорее с сожалением и пачку вскрыл только через 2 часа после покупки, в нужный момент.
А начиналось все неплохо.
К 26 января я подошёл с уверенным настроем на борьбу, преодоление, терпение... В общем, с полным арсеналом для изменения жизни.
Жизнь на это стала настойчиво намекать пару лет назад, когда сигареты, которые я успешно курил годами, потеряли что то во вкусе, добавили в вонючести, но самое главное - стали вызывать кашель. За 2 года я сменил несколько марок, но в течение месяца - другого все возвращалось. Курить и не кашлять - это осталось в прошлом.
В эти 2 года попыток бросить я не предпринимал, потому что была покупка квартиры в ипотеку, длительный ремонт и вообще, спокойствия даже на горизонте не предвиделось. В такой обстановке я шансов не видел.
И вот, наконец ОН. Момент осознания.
К чему я пришёл? Я уже не понимаю, простыл или это все сигареты. Я люблю кофе, зерновой. Но за эти 2 года я и корону перенес, которая и запахи, и вкус прибила. Сигарета плюсом и от двух чувств остались только самые базовые ощущения. От кофе - горечь, без оттенков, да и вся еда такая. Воздух без запаха... Серость.
Появилась депрессия, накатывает волнами страха и безразличия совершенно бессистемно все чаще.
И очень уверенный переход с пачки в день на 3 за 2 дня - и все время хочется ещё покурить.
В общем, тропочка в бездну обозначилась.
Кстати, больше 6000 в месяц на сигареты - это почти каждый год по новому айфону))). Я не поклонник, рассматриваю их как не доступную роскошь.
В таких мыслях записался на проект, узнал, что завязать надо до старта и выбрал для этого пятницу.
Как ни странно, в этот раз отказ проходил на удивление легко.
За 2 месяца до этого шага кроме усилившегося желания покурить появилась лёгкая боль, которая ощущалась в венах (я ее ощущал в прошлые попытки завязать) . И пазл сложился). Жадные производители сигарет понизили содержание никотина. Я стал больше курить, но все равно недостаточно. Значит уже минимум 2 месяца я бросаю, не зная об этом))). Хороший плюс к мотивации, да?
В общем, после пятницы ничего кардинально не изменилось. Чуть добавилось сонливости и привычный ритуал дал сбой. Дома приходилось себя сдерживать, но всегда было чем заняться, на работе - просто часть ритуала оставил в действии - до курилки примерно 150м - можно раз в час просто прогуляться до неё, спросить себя - а точно надо? - понять, что нет и топать обратно.
В общем, слишком хорошо, чтобы продолжаться долго.
Проблемы начались в понедельник. Проблем подкинула супруга.
Она не забыла мои прошлые попытки и хорошо усвоила, что я могу сорваться на пустом месте, разозлиться из за мелочи или уйти в себя и молчать. И тогда она присмотрелась ко мне повнимательнее... А дальше, как в гороскопе - пообещали хороший день - только присмотрись - точно не врут! Было в этот день хорошее. Ну а если наоборот, то к гадалке не ходи, звездам виднее.
В общем, я старался изображать неаозмутимого Будду, а она искала (и находила) изъяны в моем море спокойствия. Во вторник вечером я на неё орал в полный голос, потом просто пытался объяснить, что придирается, потом сидел и думал, может быть права она - а я не так спокоен, как мне кажется.
Перед сном я нашел только 2 последних аргумента в свою пользу - за это время я на детей не орал, а на работе вообще не заметили, что я не курю. Так что, мое поведение кардинально не поменялось.
Супруга у меня боец и просто так своих позиций не сдает. Всю среду мы не разговаривали и не созванивались. А в голове тем временем зрел коварный, но опасный план. После работы я купил пачку сигарет. Через 2 часа забирал супругу с работы с сигаретой. Разговор сразу наладился и стал позитивнее. Дома я уже сам начал потихоньку давить, что вчера у нас вкусно пахло едой, что хотел сушилку для белья на балкон утащить, а там опять сигаретами воняет и аванс маленький дали, его только на сигареты хватит. А сегодня у нас есть тортик, который стоил меньше, чем я сэкономил на сигаретах за последние дни.
Получается, наверное, что и супругу настроил на то, что впереди почти сказка, надо только потерпеть. Немножко. Получил слова поддержки.
От сигарет правда избавляться не стал, весь вечер дома курил (на балконе) , чтобы воняло. К утру осталось всего несколько штук. Их я добью уже скоро и, надеюсь, смогу вернуться в состояние прошлых дней без сигарет.
Сразу помогает.
