Табекс Решение принято - больше не курю!!!

[Ольга К.]

@Ольга К., Олечка! Поздравляю тебя дорогая! 240 дней без сигорет! Ты большая молодец!!! Посмотреть вложение 855955 Посмотреть вложение 855962 Посмотреть вложение 855963 Посмотреть вложение 855964 Посмотреть вложение 855965 Посмотреть вложение 855965 Посмотреть вложение 855967 Посмотреть вложение 855967

@1.Елена, Леночка, спасибо, дорогая!

 

[Ольга К.]

Да, сегодня уже 240 бездымных дней, но решила отписаться уже в 8 месяцев - это скоро - 26.03.2019г. Жизнь налаживается понемногу и чем дальше, тем ощутимей.
Мне очень понравилась одна притча, хочу поделиться ею со своими друзьями, которые заходят ко мне в гости.

 

[Ольга К.]

И еще одно видео, связанное с курением.
Глупость курения

 

[Alisa22]

Оля, привет! Заглянула и я к тебе, чтобы поздравить в очередной раз с юбилеем! Еще половинка пройденного тобой пути и вершина! Ты молодец и сама об этом знаешь!

 

[Ольга К.]

Оля, привет! Заглянула и я к тебе, чтобы поздравить в очередной раз с юбилеем! Еще половинка пройденного тобой пути и вершина! Ты молодец и сама об этом знаешь!
Посмотреть вложение 856097 Посмотреть вложение 856098

@Alisa22, Алиса, спасибо большое! Зайди к себе в дневник, я там у тебя была в твои 190 дней некурения! Идем вперед дальше.

 

[Ольга К.]

Вот и 8 месяцев без сигарет подошли. Так ждала 6 потом 7, а сейчас 8 месяцев, и они приходят, ощущения меняются, как и настроение, и восприятие жизни в настоящий период.
Конечно, настроение, отношение к курению разнятся. Сейчас уже более уверена в своих силах, накатов можно сказать не бывает, а лишь иногда и при определенных ситуациях вспоминаешь, что вот сейчас бы сигарета помогла.

А помогла бы ? – наверное, уже нет – во всяком случае, в настоящий момент так думаю. Дело в том, что раньше это был своеобразный ритуал, которого я лишилась и вначале мне его сильно не хватало. Но шло время, и я проживала те же моменты в своей жизни, но уже без сигареты и поэтому уже не вспоминаю сигарету. Но еще встречаются редкие моменты, которые я не проживала без курения – вот в эти моменты и не хватает чего-то, появляется пустота, неудовлетворенность, портится настроение. Но это все реже и реже.

Однозначно, мне без курения лучше. Не надо думать о покупке сигарет, жвачек, которые употребляла, чтобы забить запах табака перед посещением врача, стоматолога, да и перед работой. В последнее время стала лучше соображать, возвращается хорошее настроение и быстрота мышления. Стала просыпаться сама раньше будильника и встаю без усилий, не тяну себя за волосы из постели. Мысли все более позитивные. Неужели лед тронулся и потихоньку жизнь начинает налаживаться?!

Определенно жизнь улучшается и еще весна и лето впереди, день увеличился, начинают распускаться деревья. Заметила, что работоспособность увеличилась, стала больше успевать, да и дел могу переделать больше. Если раньше, даже месяц назад посмотрела бы на глажку и пошла полежать после работы. А сейчас поставила вариться, например, картошечку на ужин к мясу, а сама в это время все и перегладила. Это буквально в последнюю неделю поймала себя на мысли.

По здоровью как – то бодрее себя чувствую, уже приводила примеры, вот худеть дальше не получается – не хочу себя заставлять просто. Как есть в минусе 2 кг, так и остановилась, но не критично, они для меня лишние, но никто мне не сказал, что я поправилась, так что жду свежих овощей и фруктов, дачных выходных и вес стабилизируется.

Главное, что не курю. И с каждым месяцем становлюсь сильнее, независимей, а это такое СЧАСТЬЕ! Вот у новичков бывают накаты - караул, как мне их жаль, захожу к ним, пишу, пытаюсь предостеречь от срыва, а сама вспоминаю себя на их сроках – в месяц, два после бросания. И не могу понять, где брала силы, настрой и твердость, чтобы выстоять – так физически и психологически жёстко ломало, выкручивало и невыносимо колбасило. И я сомневалась тогда, что время все исправит, как все писали, но это так, я сейчас на коне по сравнению с теми временами. И я счастлива, что дождалась этого времени, что не хочется курить (тьфу-тьфу).

Да, остались вопросы по здоровью – это в основном дыхание и давление. Пульмонолог слушал меня и сказал, что все чисто, но я немного задыхаюсь – или это психика или аллергия или все же спазм бронхов. Я не расстраиваюсь, так как убедилась, что время наш лекарь и с дыханием все наладится. Давление тоже потихоньку стабилизируется, уже нет больших цифр на тонометре и, если бы я до бросания не была гипертоником, то сейчас бы давление пришло в норму. Пью таблетки и давление уже не выходит из под контроля, так что это тоже радует.

Вот с обонянием просто караул, слышу все запахи, как собака и это мне начало уже мешать жить реально. Сажусь в маршрутку, и унюхиваю чем ото всех вокруг пахнет – куревом, потом, перегаром, от бабушек свой запах и прочее. Это становится невыносимо просто. Уже даже на той неделе вышла на 2 остановки раньше, так как начало тошнить. Но у кого – то читала, что это тоже должно пройти, быстрей бы. Вроде отчиталась, жду дальнейших улучшений в своем самочувствии, а психологически я уже повеселела. И как здорово не курить, друзья!

Вот так начали цвести у нас абрикосы, вчера сфоткала

Ну и, конечно, надо идти по жизни с радостью!

 

[Alisa22]

Вот и 8 месяцев без сигарет подошли. Так ждала 6 потом 7, а сейчас 8 месяцев, и они приходят, ощущения меняются, как и настроение, и восприятие жизни в настоящий период.
Конечно, настроение, отношение к курению разнятся. Сейчас уже более уверена в своих силах, накатов можно сказать не бывает, а лишь иногда и при определенных ситуациях вспоминаешь, что вот сейчас бы сигарета помогла.

А помогла бы ? – наверное, уже нет – во всяком случае, в настоящий момент так думаю. Дело в том, что раньше это был своеобразный ритуал, которого я лишилась и вначале мне его сильно не хватало. Но шло время, и я проживала те же моменты в своей жизни, но уже без сигареты и поэтому уже не вспоминаю сигарету. Но еще встречаются редкие моменты, которые я не проживала без курения – вот в эти моменты и не хватает чего-то, появляется пустота, неудовлетворенность, портится настроение. Но это все реже и реже.

Однозначно, мне без курения лучше. Не надо думать о покупке сигарет, жвачек, которые употребляла, чтобы забить запах табака перед посещением врача, стоматолога, да и перед работой. В последнее время стала лучше соображать, возвращается хорошее настроение и быстрота мышления. Стала просыпаться сама раньше будильника и встаю без усилий, не тяну себя за волосы из постели. Мысли все более позитивные. Неужели лед тронулся и потихоньку жизнь начинает налаживаться?!

Определенно жизнь улучшается и еще весна и лето впереди, день увеличился, начинают распускаться деревья. Заметила, что работоспособность увеличилась, стала больше успевать, да и дел могу переделать больше. Если раньше, даже месяц назад посмотрела бы на глажку и пошла полежать после работы. А сейчас поставила вариться, например, картошечку на ужин к мясу, а сама в это время все и перегладила. Это буквально в последнюю неделю поймала себя на мысли.

По здоровью как – то бодрее себя чувствую, уже приводила примеры, вот худеть дальше не получается – не хочу себя заставлять просто. Как есть в минусе 2 кг, так и остановилась, но не критично, они для меня лишние, но никто мне не сказал, что я поправилась, так что жду свежих овощей и фруктов, дачных выходных и вес стабилизируется.

Главное, что не курю. И с каждым месяцем становлюсь сильнее, независимей, а это такое СЧАСТЬЕ! Вот у новичков бывают накаты - караул, как мне их жаль, захожу к ним, пишу, пытаюсь предостеречь от срыва, а сама вспоминаю себя на их сроках – в месяц, два после бросания. И не могу понять, где брала силы, настрой и твердость, чтобы выстоять – так физически и психологически жёстко ломало, выкручивало и невыносимо колбасило. И я сомневалась тогда, что время все исправит, как все писали, но это так, я сейчас на коне по сравнению с теми временами. И я счастлива, что дождалась этого времени, что не хочется курить (тьфу-тьфу).

Да, остались вопросы по здоровью – это в основном дыхание и давление. Пульмонолог слушал меня и сказал, что все чисто, но я немного задыхаюсь – или это психика или аллергия или все же спазм бронхов. Я не расстраиваюсь, так как убедилась, что время наш лекарь и с дыханием все наладится. Давление тоже потихоньку стабилизируется, уже нет больших цифр на тонометре и, если бы я до бросания не была гипертоником, то сейчас бы давление пришло в норму. Пью таблетки и давление уже не выходит из под контроля, так что это тоже радует.

Вот с обонянием просто караул, слышу все запахи, как собака и это мне начало уже мешать жить реально. Сажусь в маршрутку, и унюхиваю чем ото всех вокруг пахнет – куревом, потом, перегаром, от бабушек свой запах и прочее. Это становится невыносимо просто. Уже даже на той неделе вышла на 2 остановки раньше, так как начало тошнить. Но у кого – то читала, что это тоже должно пройти, быстрей бы. Вроде отчиталась, жду дальнейших улучшений в своем самочувствии, а психологически я уже повеселела. И как здорово не курить, друзья!

Вот так начали цвести у нас абрикосы, вчера сфоткала

Посмотреть вложение 859217

Ну и, конечно, надо идти по жизни с радостью!

Олечка, с радостью спешу тебя поздравить с такой красивой датой! Ты смогла, ты сделала это! Знаю, как сложно нам, курякам с таким огромным стажем бросить! Зато теперь ты знаешь, насколько у тебя большая сила воли и на что ты способна! Поздравляю тебя!

 

[Ольга К.]

Олечка, с радостью спешу тебя поздравить с такой красивой датой! Ты смогла, ты сделала это! Знаю, как сложно нам, курякам с таким огромным стажем бросить! Зато теперь ты знаешь, насколько у тебя большая сила воли и на что ты способна! Поздравляю тебя!Посмотреть вложение 859226 Посмотреть вложение 859227

@Alisa22, Алиса, спасибо большое! Да, для меня каждый месяц без сигарет - это подвиг был в начале, а сейчас уже праздник. Идем к Эвересту, а вместе мы дойдем обязательно!!!!!

 

[AlenaLuk]

Вот и 8 месяцев без сигарет подошли. Так ждала 6 потом 7, а сейчас 8 месяцев, и они приходят, ощущения меняются, как и настроение, и восприятие жизни в настоящий период.
Конечно, настроение, отношение к курению разнятся. Сейчас уже более уверена в своих силах, накатов можно сказать не бывает, а лишь иногда и при определенных ситуациях вспоминаешь, что вот сейчас бы сигарета помогла.

А помогла бы ? – наверное, уже нет – во всяком случае, в настоящий момент так думаю. Дело в том, что раньше это был своеобразный ритуал, которого я лишилась и вначале мне его сильно не хватало. Но шло время, и я проживала те же моменты в своей жизни, но уже без сигареты и поэтому уже не вспоминаю сигарету. Но еще встречаются редкие моменты, которые я не проживала без курения – вот в эти моменты и не хватает чего-то, появляется пустота, неудовлетворенность, портится настроение. Но это все реже и реже.

Однозначно, мне без курения лучше. Не надо думать о покупке сигарет, жвачек, которые употребляла, чтобы забить запах табака перед посещением врача, стоматолога, да и перед работой. В последнее время стала лучше соображать, возвращается хорошее настроение и быстрота мышления. Стала просыпаться сама раньше будильника и встаю без усилий, не тяну себя за волосы из постели. Мысли все более позитивные. Неужели лед тронулся и потихоньку жизнь начинает налаживаться?!

Определенно жизнь улучшается и еще весна и лето впереди, день увеличился, начинают распускаться деревья. Заметила, что работоспособность увеличилась, стала больше успевать, да и дел могу переделать больше. Если раньше, даже месяц назад посмотрела бы на глажку и пошла полежать после работы. А сейчас поставила вариться, например, картошечку на ужин к мясу, а сама в это время все и перегладила. Это буквально в последнюю неделю поймала себя на мысли.

По здоровью как – то бодрее себя чувствую, уже приводила примеры, вот худеть дальше не получается – не хочу себя заставлять просто. Как есть в минусе 2 кг, так и остановилась, но не критично, они для меня лишние, но никто мне не сказал, что я поправилась, так что жду свежих овощей и фруктов, дачных выходных и вес стабилизируется.

Главное, что не курю. И с каждым месяцем становлюсь сильнее, независимей, а это такое СЧАСТЬЕ! Вот у новичков бывают накаты - караул, как мне их жаль, захожу к ним, пишу, пытаюсь предостеречь от срыва, а сама вспоминаю себя на их сроках – в месяц, два после бросания. И не могу понять, где брала силы, настрой и твердость, чтобы выстоять – так физически и психологически жёстко ломало, выкручивало и невыносимо колбасило. И я сомневалась тогда, что время все исправит, как все писали, но это так, я сейчас на коне по сравнению с теми временами. И я счастлива, что дождалась этого времени, что не хочется курить (тьфу-тьфу).

Да, остались вопросы по здоровью – это в основном дыхание и давление. Пульмонолог слушал меня и сказал, что все чисто, но я немного задыхаюсь – или это психика или аллергия или все же спазм бронхов. Я не расстраиваюсь, так как убедилась, что время наш лекарь и с дыханием все наладится. Давление тоже потихоньку стабилизируется, уже нет больших цифр на тонометре и, если бы я до бросания не была гипертоником, то сейчас бы давление пришло в норму. Пью таблетки и давление уже не выходит из под контроля, так что это тоже радует.

Вот с обонянием просто караул, слышу все запахи, как собака и это мне начало уже мешать жить реально. Сажусь в маршрутку, и унюхиваю чем ото всех вокруг пахнет – куревом, потом, перегаром, от бабушек свой запах и прочее. Это становится невыносимо просто. Уже даже на той неделе вышла на 2 остановки раньше, так как начало тошнить. Но у кого – то читала, что это тоже должно пройти, быстрей бы. Вроде отчиталась, жду дальнейших улучшений в своем самочувствии, а психологически я уже повеселела. И как здорово не курить, друзья!

Вот так начали цвести у нас абрикосы, вчера сфоткала

Посмотреть вложение 859217

Ну и, конечно, надо идти по жизни с радостью!

Оля, классно наконец читать тебя в позитивном ключе, я очень рада за тебя

 

[1.Елена]

@Ольга К., Олечка! И я с удовольствием тебя поздравляю с 8 месяцами не курения желаю тебе обязательно дойти до Эвереста! Ты большая молодец!

 

[Alisa22]

@Alisa22, Алиса, спасибо большое! Да, для меня каждый месяц без сигарет - это подвиг был в начале, а сейчас уже праздник. Идем к Эвересту, а вместе мы дойдем обязательно!!!!!

 

[Ольга К.]

Оля, классно наконец читать тебя в позитивном ключе, я очень рада за тебя

Аленка, привет еще раз! Спасибо! Вот видишь, чем больше стаж, тем дольше побочки. Я сама рада, что начинаю выбираться из негатива. Но была к этому готова. Вот мы с самого начала вместе идем в одном направлении - к Эвересту! А вместе всегда легче!!!!!

 

[Ольга К.]

@Ольга К., Олечка! И я с удовольствием тебя поздравляю с 8 месяцами не курения желаю тебе обязательно дойти до Эвереста! Ты большая молодец! Посмотреть вложение 859267 Посмотреть вложение 859268 Посмотреть вложение 859270

1.Елена
Леночка, спасибо большое! Уже 8 месяцев - это предел моих мечтаний просто. Ты тоже умничка - научилась справляться с накатами, стала сильнее и независимей. Ты приближаешься к Экватору, а на Эвересте я тебя подожду и встречу!

 

[1.Елена]

Вот и 8 месяцев без сигарет подошли. Так ждала 6 потом 7, а сейчас 8 месяцев, и они приходят, ощущения меняются, как и настроение, и восприятие жизни в настоящий период.
Конечно, настроение, отношение к курению разнятся. Сейчас уже более уверена в своих силах, накатов можно сказать не бывает, а лишь иногда и при определенных ситуациях вспоминаешь, что вот сейчас бы сигарета помогла.

А помогла бы ? – наверное, уже нет – во всяком случае, в настоящий момент так думаю. Дело в том, что раньше это был своеобразный ритуал, которого я лишилась и вначале мне его сильно не хватало. Но шло время, и я проживала те же моменты в своей жизни, но уже без сигареты и поэтому уже не вспоминаю сигарету. Но еще встречаются редкие моменты, которые я не проживала без курения – вот в эти моменты и не хватает чего-то, появляется пустота, неудовлетворенность, портится настроение. Но это все реже и реже.

Однозначно, мне без курения лучше. Не надо думать о покупке сигарет, жвачек, которые употребляла, чтобы забить запах табака перед посещением врача, стоматолога, да и перед работой. В последнее время стала лучше соображать, возвращается хорошее настроение и быстрота мышления. Стала просыпаться сама раньше будильника и встаю без усилий, не тяну себя за волосы из постели. Мысли все более позитивные. Неужели лед тронулся и потихоньку жизнь начинает налаживаться?!

Определенно жизнь улучшается и еще весна и лето впереди, день увеличился, начинают распускаться деревья. Заметила, что работоспособность увеличилась, стала больше успевать, да и дел могу переделать больше. Если раньше, даже месяц назад посмотрела бы на глажку и пошла полежать после работы. А сейчас поставила вариться, например, картошечку на ужин к мясу, а сама в это время все и перегладила. Это буквально в последнюю неделю поймала себя на мысли.

По здоровью как – то бодрее себя чувствую, уже приводила примеры, вот худеть дальше не получается – не хочу себя заставлять просто. Как есть в минусе 2 кг, так и остановилась, но не критично, они для меня лишние, но никто мне не сказал, что я поправилась, так что жду свежих овощей и фруктов, дачных выходных и вес стабилизируется.

Главное, что не курю. И с каждым месяцем становлюсь сильнее, независимей, а это такое СЧАСТЬЕ! Вот у новичков бывают накаты - караул, как мне их жаль, захожу к ним, пишу, пытаюсь предостеречь от срыва, а сама вспоминаю себя на их сроках – в месяц, два после бросания. И не могу понять, где брала силы, настрой и твердость, чтобы выстоять – так физически и психологически жёстко ломало, выкручивало и невыносимо колбасило. И я сомневалась тогда, что время все исправит, как все писали, но это так, я сейчас на коне по сравнению с теми временами. И я счастлива, что дождалась этого времени, что не хочется курить (тьфу-тьфу).

Да, остались вопросы по здоровью – это в основном дыхание и давление. Пульмонолог слушал меня и сказал, что все чисто, но я немного задыхаюсь – или это психика или аллергия или все же спазм бронхов. Я не расстраиваюсь, так как убедилась, что время наш лекарь и с дыханием все наладится. Давление тоже потихоньку стабилизируется, уже нет больших цифр на тонометре и, если бы я до бросания не была гипертоником, то сейчас бы давление пришло в норму. Пью таблетки и давление уже не выходит из под контроля, так что это тоже радует.

Вот с обонянием просто караул, слышу все запахи, как собака и это мне начало уже мешать жить реально. Сажусь в маршрутку, и унюхиваю чем ото всех вокруг пахнет – куревом, потом, перегаром, от бабушек свой запах и прочее. Это становится невыносимо просто. Уже даже на той неделе вышла на 2 остановки раньше, так как начало тошнить. Но у кого – то читала, что это тоже должно пройти, быстрей бы. Вроде отчиталась, жду дальнейших улучшений в своем самочувствии, а психологически я уже повеселела. И как здорово не курить, друзья!

Вот так начали цвести у нас абрикосы, вчера сфоткала

Посмотреть вложение 859217

Ну и, конечно, надо идти по жизни с радостью!

@Ольга К. Оля! Красотища то какая! Никогда не думала, что абрикосы так цветут!!!

 

[Ольга К.]

@Ольга К. Оля! Красотища то какая! Никогда не думала, что абрикосы так цветут!!!

@1.Елена, Лена, я так люблю весну! Вот сейчас зацветают абрикосы, распускается каштан, тополь, сирень уже выпустила бутоны, но еще не цветет - природа оживает и мы вместе с ней!А самое главное, что и ты и я в этом году дойдем до Эвереста. Летом оздоровимся и будем как новенькие монетками. Спасибо, что зашла, уже поздно, идем спать и спокойной ночи, Леночка!

 

[1.Елена]

@1.Елена, Лена, я так люблю весну! Вот сейчас зацветают абрикосы, распускается каштан, тополь, сирень уже выпустила бутоны, но еще не цветет - природа оживает и мы вместе с ней!А самое главное, что и ты и я в этом году дойдем до Эвереста. Летом оздоровимся и будем как новенькие монетками. Спасибо, что зашла, уже поздно, идем спать и спокойной ночи, Леночка!

@Ольга К. Ага, Оль и я люблю весну очень!! Это ты прям в точку попала! Спокойной ночи!

 

[Evermay]

Олечка, привет! Какой позитив! Приятно тебя читать, очень радостно!) Как же много времени нужно, чтобы излечиться, но ты умница, немного уже и вершинка! А пока вот такие альпийские предгорья тебе в дневничок

 

[Ольга К.]

Олечка, привет! Какой позитив! Приятно тебя читать, очень радостно!) Как же много времени нужно, чтобы излечиться, но ты умница, немного уже и вершинка! А пока вот такие альпийские предгорья тебе в дневничок
Посмотреть вложение 859375

@Evermay, Майя, приветик! Спасибо, что со мной и идешь в том же направлении. Да, времени много нужно, чтобы стало легче после бросания, но и курили мы годами. За все надо платить - своим здоровьем, нервами, чувствами ( неудовлетворенности в начале, накаты преследуют). Но чем дальше, тем становится легче и мы расправляем плечи. У тебя сейчас второй месяц, держись, Майя, разрешено идти только вперед! Спасибо за позитивчик - красота природы ни с чем несравнима, она естественна и гармонична. Продолжаем восхождение!!!!

 

[natalimal]

С восьмеркой! Цветов у тебя - целое дерево, так что котиком поздравлю! Пусть весенний воздух входит в тебя легко! Не болей, пожалуйста!!!!

 

[Ольга К.]

Посмотреть вложение 860369
С восьмеркой! Цветов у тебя - целое дерево, так что котиком поздравлю! Пусть весенний воздух входит в тебя легко! Не болей, пожалуйста!!!!

@natalimal, Привет, Наташа, рада тебя читать! СПАСИБО, ты со мной идешь и помогаешь с самого начала! Да , уже 8 месяцев без курения - это долго или быстро - все относительно чего-то. Как сама со здоровьем, как щеночки? Давай приходи в норму, впереди лето, а, значит, поездки ждут тебя!