С корабля на бал

[Деградант]

Страшное ощущение.
Я просто хочу выйти на балкон и покурить. И от этого ничего не изменится. Даже, когда я меньше хочу курить, я просто думаю, о том, чтобы покурить.

Знаешь же что не полегчает. Эти долбаные качели "курю-не курю" здорово психику подрывают. Я же не первый год на форуме. Несколько раз бросал и снова закуривал. Вроде подлая мыслишка смог раз смогу и снова. Но каждый раз все сложней настроиться. А нервишки они конечны. Вот пять месяцев не курил и снова. Не хочу опять уйти в дым на пару лет и снова вернуться. Лучше приложить усилия и не курить, чем гнобить себя за слабость

 

[Елена100500]

Попробовала спреем заглушить тягу. Икота пришла, тяга не ушла, но икая курить как то стремно.

 

[Елена100500]

Знаешь же что не полегчает. Эти долбаные качели "курю-не курю" здорово психику подрывают. Я же не первый год на форуме. Несколько раз бросал и снова закуривал. Вроде подлая мыслишка смог раз смогу и снова. Но каждый раз все сложней настроиться. А нервишки они конечны. Вот пять месяцев не курил и снова. Не хочу опять уйти в дым на пару лет и снова вернуться. Лучше приложить усилия и не курить, чем гнобить себя за слабость

А почему ты не куришь? Для чего бросил?

 

[Деградант]

А почему ты не куришь? Для чего бросил?

Хочу не кашлять и целоваться)

 

[Елена100500]

Не знаю почему, но время, начиная с 23.30 сложнее идёт, чем весь день прошёл.
Осталось 7 минут, и будет показатель, что я не курю 24 часа.
Такое было уже. Но так тяжело не было.

 

[Елена100500]

Хочу не кашлять и целоваться)

Да? и это вся мотивация? А сколько ты уже не куришь?

 

[Деградант]

Да? и это вся мотивация? А сколько ты уже не куришь?

Шесть дней. Ну мотиваций побольше там. В дневнике что-то писал. Но это главные)). Дольше всего не курил с НГ до мая.

А вообще почему-то многие считают, что вот им непременно хуже чем всем остальным! Мол такая у меня страшная тяга! А если вдуматься, то ну и что!? Ну тяга, ну плоховато, но скоро же пройдет! Многие прям воюют, преодолевают там че-то. Мне вот прям иногда стыдно, что я не борюсь и не несу жертвы какие-то особые. )))

 

[Елена100500]

Шесть дней. Ну мотиваций побольше там. В дневнике что-то писал. Но это главные)). Дольше всего не курил с НГ до мая.

А вообще почему-то многие считают, что вот им непременно хуже чем всем остальным! Мол такая у меня страшная тяга! А если вдуматься, то ну и что!? Ну тяга, ну плоховато, но скоро же пройдет! Многие прям воюют, преодолевают там че-то. Мне вот прям иногда стыдно, что я не борюсь и не несу жертвы какие-то особые. )))

Да, у меня были мягкие спокойные попытки и я мягко и спокойно начала снова. Я так гордилась тем, что легко бросила.

 

[Деградант]

Да, у меня были мягкие спокойные попытки и я мягко и спокойно начала снова. Я так гордилась тем, что легко бросила.

Но ведь бросила же! Ок, Ленчик, день прошел и фиг с ним. Ждем новый! Ты молодец и всё такое!

 

[Елена100500]

Почему то, когда я курила, я четко видела минусы привычки, четко осознавала вред и было четкое желание бросить. Сейчас, не покурив 24 часа мне кажется, что нет разницы, курить или не курить. Курить не вредно и ни на что не влияет.

 

[Елена100500]

Я читаю дневник пушистого кота, играю в игротеке, с перерывами на физическую активность.
К сожалению, я дышу никотином, так как сой бойфренд курит. А ещё я провела с соседом, в прокуреной ниве кучу времени и я вдыхаю этот аромат. В такие моменты мне меньше хочется курить. Особенно услышав кашель соседа. Скоро командировка. Надеюсь Девочка, с которой я буду жить в номере - не курит.
Чем мне немного легче эти дни, это тем, что на работе я не курила раньше.
Раздумываю, может сходить на гипноз.

 

[Елена100500]

Меня всю трясёт после серии накатов случившихся после 21.00. С 23.30 до 00.00 был самый сильный.
Сейчас курить хочется, мысль о сиге сладка и приятна, но я слишком вымотана, чтобы встать с дивана и идти на балкон.
Побалую себя вкуснейшим чаем.
Я такая молодец.

 

[Zikmaer]

Ты просто молодчинка,так держать=)

 

[Надия Я]

@Елена100500, Лена,Лена.
Прочла и поняла для себя,что нет у тебя сильной мотивации для бросания!
Точнее,сидит она глубоко -глубоко в чулане каком-то и ты сама боишься её выпустить.!
смотри-сколько раз ты бросала ,были серьёзные сроки!
и что,всё за зя?!
Я не верю! просто ты боишься!! только чего?Подруги?Общества? которые тебе шепЧут-да лан тебе....
Выпусти свою мотивашку из чулана и закрой там своё-"ай,да,на фиг ,покурю"!Закрой и выкинь ключ,чтоб не возвращаться к этому снова.
Введь если ты здесь,значит это тебе нужно!
И методы бросания были тяжёлые!! но ты сама себе враг))
Договорись с собой! Ведь если ты долго не курила,значит ты можешь!?

 

[Елена100500]

@Елена100500, Лена,Лена.
Прочла и поняла для себя,что нет у тебя сильной мотивации для бросания!
Точнее,сидит она глубоко -глубоко в чулане каком-то и ты сама боишься её выпустить.!
смотри-сколько раз ты бросала ,были серьёзные сроки!
и что,всё за зя?!
Я не верю! просто ты боишься!! только чего?Подруги?Общества? которые тебе шепЧут-да лан тебе....
Выпусти свою мотивашку из чулана и закрой там своё-"ай,да,на фиг ,покурю"!Закрой и выкинь ключ,чтоб не возвращаться к этому снова.
Введь если ты здесь,значит это тебе нужно!
И методы бросания были тяжёлые!! но ты сама себе враг))
Договорись с собой! Ведь если ты долго не курила,значит ты можешь!?

Спасибо огромное за внимание!!! Да сижу, вот страдаю, курить хочу.
Враг я себе или нет, но мозг и правда странно работает. Подсовывает все время причины курить. Вроде бы и не вредно это и не противно. Все курят вроде как, и ты кури.

 

[Елена100500]

Обещала себе сделать маникюр во вторник и не сделала. Теперь мозгу не очень то нравится вот так бросать курить. Но ничего. Возможно завтра сделаю все таки маникюр.

 

[Елена100500]

Упорно считаю что курить не вредно, а полезно.
Вот даже курение - всего лишь четвёртая причина ишемической болезни сердца.
Думаю, что все наговаривают на курение.
Не такое уж оно и вредное.

 

[Надия Я]

@Елена100500, Лена,ты еще когда обещала маник сделать? себя хочешь обмануть?

 

[Надия Я]

@Елена100500, хорошо,допустим ,есть какие то факторы полезности в курении-кушаешь меньше,стресс снимаешь..
Но ,подумай,разве все некурящие люди-толще ,чем курящие?
Или все курящие люди спокойнее и уравновешеннее некурящих?
НЕТ!
это великая отмазка и отсутствие мотивации.
Подумай и напиши-для чего ты хочешь бросить эту привычку?
а это привычка!! мы и наш мозг привыкаем к курению больше,чем на самом деле нуждается наш организм!
и все те твои зацепки-что ждёшь семнадцать ноль ноль,двадцати трёх ноль ноль,что курение полезно...--это всё твой мозг противостоит твоим желаниям...

 

[Елена100500]

@Елена100500, Лена,ты еще когда обещала маник сделать? себя хочешь обмануть?

Обещала во вторник, но оказалось что зарплаты нет. Так что только завтра.