Самодисциплина Самодисциплина 100% light version: 09.11.15. - 27.12.15.

[Мусира]

Оценки за 22.12 вторник

Отчёт за 22 дек, вт

Ранним утром немного поработал. Больше ни на что времени не осталось. Медитация - перед сном.

@Эндрю, 3

отчет за 22.12
Посмотреть вложение 144577

Мусира, 3,5

Отчёт за вторник 22.12.15.

Встала вовремя В остальных некоторых моментах недоработки из-за лени и лишних раздумий

Посмотреть вложение 144583

Angi, 4,9

Отчёт за 22.12.15.
Осталось три дня до конца этой "стодневки". Сегодня последний день работаю и четыре дня дома, праздники. Будет больше времени и возможности ответить и высказаться. Сегодня проснулась в 6:30, на момент написания этого поста у нас 6:40.



Посмотреть вложение 144623

fetishself, 5

забыл отчитаться.
вторник, 22.12
Посмотреть вложение 144650

A77lex, 4,5

 

[Мусира]

отчет за 23.12

 

[Angelika]

Отчёт среда 23.12.15.

Встала сегодня не вовремя, но и проспала не очень сильно (в сравнении с прошлыми неделями). В целом такой небольшой просып вообще не сказался на качестве дня, достаточно нормально получилось и по показателям, и по внутренним ощущениям.

 

[A77lex]

Я закончил войну и мир. Уф. Позже напишу у себя сочинение, за которое ставят в школе двойку.

 

[Светлана - LA]

Отчёт среда 23.12

 

[Светлана - LA]

Отчёт за 23 дек, ср

Ну вот, среды теперь полноценный рабочий день. Может и не нужна физра по средам. Но пока пусть будет полноценно, ибо с физрой проблемы.

3

отчет за 23.12
Посмотреть вложение 144710

5

Отчёт среда 23.12.15.

Встала сегодня не вовремя, но и проспала не очень сильно (в сравнении с прошлыми неделями). В целом такой небольшой просып вообще не сказался на качестве дня, достаточно нормально получилось и по показателям, и по внутренним ощущениям.

Посмотреть вложение 144720

4

Отчёт среда 23.12Посмотреть вложение 144723

4

 

[Angelika]

Оценка Светланы за пятницу 18.12.15.

Оцениваю сама, ибо ребята пока не доразбирались по нему Процент выполнения 32%. Светлана, а у меня нижняя строчка автоматически сама считается...

Отчёт за 19.12

Посмотреть вложение 144393

Своевременный подъём и день занят полностью работой, за почти полное отсутствие всех программ плана сверх работы условно общий минус 1,5:

@fetishself 3,5

 

[Angelika]

Ведомость за пятницу, понедельник, вторник 18-22.12.15.:

Дежурные 18.12.15. Эндрю, 21.12.15. A77lex, 22.12.15 Мусира

 

[Angelika]

Я закончил войну и мир. Уф. Позже напишу у себя сочинение, за которое ставят в школе двойку.

Алекс, поздравляю! Охота почитать сочинение как будет готово

 

[Светлана - LA]

Алекс, поздравляю! Охота почитать сочинение как будет готово

Какая у тебя аватарка классная, завораживает. Брейк - перерыв, отвечаю с запозданием.

 

[Светлана - LA]

У меня полночь и не смотря на то, что завтра я не работаю и мне очень хочетсся пообщаться с вами, я плохо соображаю и иду баиньки. Извиняйте за сумбурный отчёт за пятницу , клава не работала, клепала мышкой. Всем хорошего дня!

 

[Angelika]

У меня полночь и не смотря на то, что завтра я не работаю и мне очень хочетсся пообщаться с вами, я плохо соображаю и иду баиньки. Извиняйте за сумбурный отчёт за пятницу , клава не работала, клепала мышкой. Всем хорошего дня!

Светлана, добрых снов и хорошего ночного отдыха!

 

[A77lex]

отчет за среду, 23 дек.

 

[Светлана - LA]

отчет за среду, 23 дек.
Посмотреть вложение 144804

5

 

[Angelika]

Ведомость за среду 23.12.15.:

* Дежурный 24.12.15. fetishself

 

[Эндрю]

Отчёт за 24 дек, чт

Касательно плана день получился копией предыдущего. Только интернета лишнего было больше.

Сегодня, наконец, сон вышел на отличное время. Выправить получилось просто: постепенно старался лечь пораньше. И не ложиться раньше времени.

Физра, увы, развалилась. С понедельника верну всё. Ещё нужны дальние планы. И разобраться уже с лишним интернетом.

 

[Мусира]

отчет за 24.12
Анжи, это последний отчет в этой стодневке. За сегодняшний день(25.12) даже не буду отчитываться, поскольку на работе сегодня сабантуй, с утра уже наливают и пахнет селедкой, а вечером сразу уезжаю к маме и с понедельника в отпуске, соответственно ни тренировок, ни работы, ни будничного режима уже не будет. Буду ложиться спать с Варькой в восемь вечера и просыпаться в семь утра

 

[Светлана - LA]

24 .12 Сегодня была дома и сделала огромное дело, которое планировала уже второй год, а именно - перебрала весь гардероб; избавилась от старья - два мешка обуви и одежды; перестирала (3 машинки стиральные и руками целый таз), перегладила и сложила- развесила всё аккуратненько - довольная как слон.

Ходила гулять км 5, и пробежалась вечерком км 3; медитировала и делала растяжку (йога) в перерывах.

 

[Angelika]

Отчёт четверг 24.12.15.:

 

[Angelika]

Анжи, это последний отчет в этой стодневке. За сегодняшний день(25.12) даже не буду отчитываться, поскольку на работе сегодня сабантуй, с утра уже наливают и пахнет селедкой, а вечером сразу уезжаю к маме и с понедельника в отпуске, соответственно ни тренировок, ни работы, ни будничного режима уже не будет. Буду ложиться спать с Варькой в восемь вечера и просыпаться в семь утра

Ирина, спасибо, что сообщила, теоретически сегодня уже последний день стодневки! Я только вот собралась вплоть до 31-го отчитываться ))) Мне неймётся. Хорошего тебе отдыха, представляю насколько долгожданного!!! И сон.. хорошо было бы если можно было высыпаться заранее