Вот это точно. Для меня это - удовлетворение. Аналогия: как если хорошо насытился питательной едой, в противовес развлечениям без дела - как если бы весь день ел только сладости. От второго потом - плохое самочувствие, чувство ненасыщенности и слабости.
Читал, хотя, кажется, автором была какая-то американка... но могу путать. Мне кажется, я сейчас часто вхожу в состояние потока по работе. Но книгу перечитаю/прочитаю на всякий пожарный и чтобы проверить, не упустил ли что. Есть, правда, некоторая проблема: это некоторый барьер перед вхождением в поток. И ещё. Это сейчас в основном касается работы. Например, когда ем, часто поторапливаюсь, вместо того, чтобы следовать принципу "когда ешь - ешь". И так и с другими делами. То есть там нет потока. А надо бы
fetishself, а понятия реактивное / проактивное мышление, это не из дианетики Хаббарда? Знаю, что в разных психологиях встречается. Но ты откуда взяла.
Стивен Кови
Оценка: 3
Сон в хорошее время, всё-таки, даёт очень много. И настроение выше и работа лучше идёт. Сегодня, правда, дал маху: проснулся рано, как и положено, а потом уснул на несколько часов. С одной стороны - поспать для организма в пользу, с другой - смогу ли уснуть сегодня вовремя? Если даже не смогу, буду просто лежать и медитировать. Или просто лежать.
Честно говоря, на пару тянет. Но всё же конец стодневки и праздники. Так что, Алекс, дарю тебе
просто не могу удержаться от этого блеска
Оценка: 4Отчёт за пятницу 25.12.15.:
Не получилось за эту стодневку выполнить на 100% мой великолепный план ни разу. Но, что прекрасно: я сейчас делаю всё гораздо легче, проще
Посмотреть вложение 145310
Сегодня первый день вышла на тренировку, выдвинулась из дома в 19-30, а притащилась домой аж в 23-00, и тяжко-то так, и пока то-сё уже время сна давно прошло Планирую с января начать ходить на постоянку, ох и менять придётся самодисциплинный план, даже пока не знаю как 
Сама не могу пока в зал пойти, так хоть тебя послушаю и поболтаю немного
))) И что интересно, я ведь почти с самого начала самодисциплинных стодневок ежедневно делала упражнения на растяжку (ног в основном, и немного спины), немного так, но достаточно регулярно. И вчера я была там хоть и новичок, но растяжка была не хуже девочек, которые занимаются уже по 2 месяца, а ноги вообще почти как у тренера. Я такая довольная Всё же так классно видеть результаты самодисциплинных настойчивых устремлений! За эти 1,5 часа выполнила, наверное, свою обычную недельную норму по растяжке за один подход. Теперь буду продолжать ходить на стрейч, очень понравилось! А вот когда начались силовые упражнения - я тут была самая хиленькая, кое-как кряхтела из последних сил, моё слабое место, которое буду исправлять Сегодня посмотрю на неё! Если есть возможность, то лучше начинай тренировку не позже 19.00. Так пользы больше. И для организма не так напряжно, и спать вовремя ляжешь тогда. Рассказывай скорее, а то у меня нетерпеж уже.
Вчера пришла в 23-00 т.к. лясы точила после трени, то с тренером (узнавала у неё то одно, то другое), то с девочками, которые ходят, то с администратором (про систему скидок подробнее выясняла), а так где-то в 22-30 теоретически пришла бы..Я сегодня уже дошла до ручки и с Варькой на спине приседала. Тяжеловато, ага. Варька моя , как хорошая штанга весит
Нет тренажёров, но есть подручные средства, в том числе любимая внучка Скоро ник вернётся в обычный вид Мне это так помогает, и, наверное, всем помогает. Читать книгу некогда, а с помощью сообщений в теме добрые идеи получается тестировать в жизни, осмыслять... порциями
Анжи, ща Варьку спать уложу, отвечу с чувством, с толком и т.д.Ирина, отличная треня! Я очень рада, что решилась попробовать именно сейчас (как тому, что понравилось, так и тому, что успеваю купить абонемент с НГ скидкой
Пошла на тестовое занятие по силовым тренировкам, но когда пришла оказалось, что его отменили, ну т.к. я всё равно приехала пришлось идти на другое пробное занятие - по стрейчингу! 1,5 часа гоняли
А т.к. силовые вчера не получились, иду на них сегодня вечером! Ох и боюсь, вчера с девчонками поболтали, они говорят тренер девочка, лютая, никому спуску не даёт и сама выглядит так, что у неё прокачаны даже щёки, не говоря уже о всём теле
В расписании занятия есть и с утра, и днём, и вечером, но по работе могу только вечером ходить... Хотя посмотрю, может и на утренние занятия буду успевать до работы. Добираться туда 40 минут в одну сторону, это слишком много времени, хотя его тоже можно занять делами (точно также как ты когда едешь в электричке используешь время для чтения и других дел, для которых нет времени иного, кроме как в дороге), хочу некоторые медитации из плана добавить в это дорожное время. Здесь подумать надо хорошо...
Увлечённый человек всегда найдёт способ заняться любимым делом в любых условиях
Анжи, ща Варьку спать уложу, отвечу с чувством, с толком и т.д.
а то на бегу не хочется
Я не буду. Книга в телефоне, и читаю я ее когда есть дырка между делами, и почти никогда дома. Так что цитировать не смогу.Алекс, здорово!
Так хочется, чтобы ты постил также как Светлана интересующие тебя моменты или писал свои выводы
. Варьку пора уже на ночь укладывать теперь, но времени есть немного, пока они с прабабушкой в ванной развлекаютсяа ты на сколько абонемент берешь? мы с дочкой брали сразу на год, так дешевле и стимула бльшеИрина, отличная треня! Я очень рада, что решилась попробовать именно сейчас (как тому, что понравилось, так и тому, что успеваю купить абонемент с НГ скидкой
, нам скидку по полторы тыщи сделали, потому что сразу две клубные карты брали. тоже хорошо.стрейчинг-это замечательно в дополнение к силовым тренировкам. Мне тоже нравится. Я на йогу поэтому хожу. Там не суть йога, а больше статичная растяжка и упор на спину. Но я вообще "деревянная"Пошла на тестовое занятие по силовым тренировкам, но когда пришла оказалось, что его отменили, ну т.к. я всё равно приехала пришлось идти на другое пробное занятие - по стрейчингу! 1,5 часа гоняли
, особенно после силовой тренировки с забитыми мышцами. Но результат, по-любому, есть. И спина очень благодарнаАнжи, а ты только на групповые занятия хочешь ходить? а силовая качалка есть у вас в клубе? вот как по мне, то групповые - как то больше для развлечения и для души, чтоб серьезно телом заняться, то лучше индивидуально в качалку надо. Не обязательно с тренером, можно и самостоятельно. Видео очень много в интернете для занятий и составления себе программы.А т.к. силовые вчера не получились, иду на них сегодня вечером! Ох и боюсь, вчера с девчонками поболтали, они говорят тренер девочка, лютая, никому спуску не даёт и сама выглядит так, что у неё прокачаны даже щёки, не говоря уже о всём теле
ну если добираться 40 минут без пересадок, то хорошо, чем угодно в дороге можно заняться от медитаций до вязанияВ расписании занятия есть и с утра, и днём, и вечером, но по работе могу только вечером ходить... Хотя посмотрю, может и на утренние занятия буду успевать до работы. Добираться туда 40 минут в одну сторону, это слишком много времени, хотя его тоже можно занять делами (точно также как ты когда едешь в электричке используешь время для чтения и других дел, для которых нет времени иного, кроме как в дороге), хочу некоторые медитации из плана добавить в это дорожное время. Здесь подумать надо хорошо...
. С пересадками сложнее.Увлечённый человек всегда найдёт способ заняться любимым делом в любых условиях
любимая внучка весит почти в два раза больше, чем макчимально взятый мной вес для приседаний в тренажеркерассказывай и показывай, что купила. так люблю спортивные обновкиА я пока выдвинусь в Спортмастер, одежонку прикупить нужно уже сегодня, к вечерней трене успеть!
