Самодисциплина Самодисциплина 100% - 3. Начало 11 января.

[Ана Банана]

Вот я создала план. Решила убрать привязку по времени,потому что у меня каждый день колеблется график. То в 6 утра английский с учителем,то в 8:30,то в 10 ночи...и так по многим пунктам,каждый день иначе. Поэтому решила внести самые важные и значимые занятия на каждый день.

 

[Ана Банана]

Инвентарь готов.

 

[Angelika]

Здравствуйте. Вижу у вас день в полном разгаре,точнее подошел к завершению,а у меня он только начался(3 часа дня) Прошу меня включить в стодневку. Вот только так и не поняла как вы такие масштабные планы и отчеты пишите каждый день. Или это у вас существует шаблон где-то и вы его просто дописываете,что выполнили сегодня?

Я хочу в свою жизнь добавить халахуп по 15-30 минут и колесо по нарастающей(а то с момента покупки..прошло уже 2 года,а он ни разу не доставался).

Вот я создала план. Решила убрать привязку по времени,потому что у меня каждый день колеблется график. То в 6 утра английский с учителем,то в 8:30,то в 10 ночи...и так по многим пунктам,каждый день иначе. Поэтому решила внести самые важные и значимые занятия на каждый день.Посмотреть вложение 147745

Ана Банана, у нас уже второй день идёт, и состав полный. В этой стодневке количество участников не может быть больше определённого числа, ибо чем больше людей, тем больше нагрузка ложится на участников в день дежурства. А слишком сильная нагрузка может негативно сказаться на качестве дня участника, а это недопустимо, поэтому необходимо придерживаться лимита.

Также, если не брать во внимание полноту состава "Самодисциплины", систему целей, которую ты планируешь подтянуть, отразив в плане, прекрасно получится развить благодаря замечательной стодневке "Образ жизни" и на мой взгляд, система твоих целей даже легче реализуется именно с помощью "Образа жизни". Через несколько дней закончится очередная, и Елена Ивановна, скорее всего сразу запустит новую и можно будет сразу в неё записаться.

 

[Солнце_Ясное]

Всем, доброе утро и Всем бодрого, организованного дня!

 

[Ана Банана]

Ана Банана, у нас уже второй день идёт

У меня еще 11 января...еще полтора часа до окончания первого дня стодневки, соответственно я ничего не пропустила. Я не могу писать отчет по вашему времени,так как план расписан на день,а он еще не окончен.

состав полный

Я когда подавала заявку,то требовались еще 2-3 участника,поэтому как так выходит,что вы говорите мне,что состав уже полный?Или это лично для меня выходит ,что состав полный?

Приглашаем 2-3 новичка в третью стодневку по самодисциплине.

Состав стодневки:

1. @Angi план готов!
2. @Мусира план готов!
3. @A77lex план готов!
4. @fetishself ждём план
5. @Mikhalinka план готов!
6. @Елена Ивановна ждём план
7. @olenenok план готов!
8. @SunShining ждём план

В перечне видно,что есть еще место,да и 3 участника еще даже план не написали,а я план написала,его выполнила и могу сейчас уже и отчитаться(у меня еще 11 января не закончилось и остался один пункт выполнить-лечь до 1 часа ночи).

прекрасно получится развить благодаря замечательной стодневке "Образ жизни" и на мой взгляд, система твоих целей даже легче реализуется именно с помощью "Образа жизни".

Вы это пытаетесь меня спихнуть в другую стодневку?Я прочитала условия этой и я им полностью соответствую. Цели и планы остальных участников также легко отнести к образу жизни.Разве нет?

 

[Angelika]

Всем, доброе утро и Всем бодрого, организованного дня!

Спасибо! Да, сделаем этот день классным!

 

[Angelika]

Отчёт за понедельник 11.01.16.

Первый блин оказался комом Я сильно проспала, сказалась привычка поздно ложиться спать, и тем самым испортила всё утро. Также пропустила вечернюю тренировку, ох как жаль, оправдания мне нет, а то которое есть не очень оправдательное (типа утомилась на выходных тренируясь). В общем, за понедельник только 50% выполнения плана

 

[Мусира]

Angi, мне вот чего подумалось. Может дежурный будет проставлять оценки в заранее сделанную и закрепленную таблицу? Ну, типа, как в похуделках ребята свои данные вносят? А то много времени занимает поиск, цитирование и комментарии. А прокомментировал можно и в процессе, если есть желание и время

 

[olenenok]

Доброе утро. Ну вот, как-то так. Вообще день был очень сумбурный, некоторые вещи (и без того не выполненные, по работе) пришлось "догонять" с раннего утра. Подвернулся "квартирный вопрос", за счёт работы-учёбы и решала. Убегаю. До вечера

 

[Angelika]

Я когда подавала заявку,то требовались еще 2-3 участника,поэтому как так выходит,что вы говорите мне,что состав уже полный?Или это лично для меня выходит ,что состав полный?

2-3 участника требовались на момент подачи объявления в пятницу, с тех пор прошло 3 дня, участники набрались. Я просто в делах не успела поправить информацию, сейчас внесу изменения.

Вы это пытаетесь меня спихнуть в другую стодневку?

Предлагаю хорошую альтернативу для решения поставленных задач, которые увидела в твоём плане.

 

[A77lex]

@Angi, давай Ану Банану включим в стодневку. Я прошу за нее.

 

[Мусира]

отчет за 11.01

 

[Светлана - LA]

отчет за 11.01

Это, конечно же, день, который я бы желала проживать, в идеале. Буду двигаться в этом направление.

 

[Светлана - LA]

Извините, если я пропустила что-то и не ответила кому-то. Последние две недели читала один через два поста, времени совсем в обрез. Анжелика, да, то что будет денюжка и я буду свободна следующие, почти два года, греет мне душу.

 

[Mikhalinka]

На рабочем компьютере нет ПоверПоинта),намучалась... В итоге заполнила на компьютере, скриншотю на телефоне.

 

[Мусира]

На рабочем компьютере нет ПоверПоинта),намучалась... В итоге заполнила на компьютере, скриншотю на телефоне. Так что извиняйте :
Посмотреть вложение 147803

Mikhalinka, а чего с калориями так строго? и цифирь интересная 976, не 1000? Не мало для жизни?

 

[Mikhalinka]

Mikhalinka, а чего с калориями так строго? и цифирь интересная 976, не 1000? Не мало для жизни?

Это мне высчтало приложение, столько должна получать, чтобы скидывать 1 кг в неделю, но: у меня также автоматом считает сожженые каллории и разрешает на них еще съесть, поэтому в совокупности получается больше. Скриншотики для интереса)

 

[Мусира]

Это мне высчтало приложение, столько должна получать, чтобы скидывать 1 кг в неделю, но: у меня также автоматом считает сожженые каллории и разрешает на них еще съесть, поэтому в совокупности получается больше. Скриншотики для интереса)

фигасе, хорошая прога, как называется? а в ней продукты или готовые блюда в наборе есть или самой заносить надо? у меня на компе есть похожая, но она меня не уговаривает еще пожрать, и мобильной версии у них нет, вернее есть, но до фига денюжков ежемесячно хотят за глючную прогу(она и в полной версии глючит периодически)

 

[Mikhalinka]

фигасе, хорошая прога, как называется? а в ней продукты или готовые блюда в наборе есть или самой заносить надо? у меня на компе есть похожая, но она меня не уговаривает еще пожрать, и мобильной версии у них нет, вернее есть, но до фига денюжков ежемесячно хотят за глючную прогу(она и в полной версии глючит периодически)

Есть готовые блюда, есть продукты, есть возможность свои добавлять, так же физ. нагрузки + синхронизация с приложением, которое считает активность. Оно тоже дорогое, но я протестировала все возможное и понравилась только эта (бесплатная версия тоже есть, но меньше функций). В общем я на 3 месяца купила- https://lifesum.com/.
А уговорам я не поддаюсь

 

[Елена Ивановна]

вчера вечером опубликовала таблицу, но не написала комментов.
отчитываюсь: все мои косяки за вчерашний день - результат того, что накануне ялегда, как обычно, в пятом часу утра. это - основной баг моей теперешней жизни, именно с ним я борюсь в этой стодневке. если удпстся преодолеть ночной образ жизно, все станет гораздо проще. вчера не удалось, отсюда и пропуск некоторых важных моментов, да и на работоспособности сказывается. к тому же, сломалась стиральная машина - это ужасный ужас.
вот вчерашняя таблица еще разЧтоб дежурному не бегать: