Школа похудения «Скинем Лишнее»

[Зелёныйчай]

Всем доброе утро. Евгения Георгиевна, докладываю......зарядку делала, воду пила

 

[Miss Zhannet]

ингарон для имунитете прокапай. очень хорошо помогает.

спасибо

 

[Зелёныйчай]

Покупала я тут себе масло льняное...ну вот никак не зашло оно мне. И оливковое не сильно люблю. Для салатов мое любимое кукурузное. А и Е весной обычно пью курсом. Неделю А, неделю Е. Вроде норм.

утром натощак выпиваю десертную ложку льяного масло. Гинеколог сказал надо для женского здоровья и витаминки селен-актив, тоже для нашей красоты и здоровья.

 

[Джесика Джонотановна]

Ничего личного. Но прежде чем принимать любой препарат всегда выясняю что это:
Торговое название: ИНГАРОН®
Международное непатентованное название: Интерферон гамма человеческий рекомбинантный.
Лекарственная форма: лиофилизат для приготовления раствора для интраназального введения
Состав: Активные вещества:интерферон гамма - 100000 МЕ (5,5±0,5)
Вспомогательные вещества:маннит.

А что такое интерферон?
Вики нам в помощь:
https://ru.m.wikipedia.org/wiki/Интерферон

 

[Джесика Джонотановна]

Всем доброе утро. Евгения Георгиевна, докладываю......зарядку делала, воду пила

Молодчик!!! Видишь иногда полезно поленится)))

 

[Зелёныйчай]

спасибо

пожалуйста.

Ничего личного. Но прежде чем принимать любой препарат всегда выясняю что это:
Торговое название: ИНГАРОН®
Международное непатентованное название: Интерферон гамма человеческий рекомбинантный.
Лекарственная форма: лиофилизат для приготовления раствора для интраназального введения
Состав: Активные вещества:интерферон гамма - 100000 МЕ (5,5±0,5)
Вспомогательные вещества:маннит.

А что такое интерферон?
Вики нам в помощь:
https://ru.m.wikipedia.org/wiki/Интерферон

правильно делаешь

 

[Джесика Джонотановна]

Что мы знаем о микроэлементах?
Микроэлементы (микронутриенты) – важнейшие вещества, от которых зависит жизнедеятельность организмов.

Не являются источником энергии, однако отвечают за жизненно важные химические реакции. Необходимы в очень малых количествах (суточная норма измеряется в милли- и микрограммах, меньше 200 мг).

Если человеческий организм поддать тщательному анализу, то становится понятно: мы состоим из разных типов химических соединений, 30 из которых – микроэлементы. Они отвечают за оптимальную работу человеческого тела, а их недостаток крайне негативно сказывается на здоровье взрослых и развитии детей.

МИКРОНУТРИЕНТЫ: КАКИЕ БЫВАЮТ

Группу микронутриентов в науке принято разделять на 2 категории: эссенциальные вещества (жизненно важные); условно эссенциальные (важные для организма, но в дефиците бывают редко).

Эссенциальные микровещества – это: железо (Fe); медь (Cu); йод (I); цинк (Zn); кобальт (Co); хром (Cr); молибден (Mo); селен (Se); марганец (Mn).

Условно эссенциальные микронутриенты: бор (В); бром (Вr) ; фтор (F); литий (Li); никель (Ni); кремний (Si); ванадий (V).

Согласно иной классификации, микроэлементы разделяют на 3 категории:

• стабильные элементы: Cu, Zn, Mn, Co, B, Si, F, I (есть в количестве около 0,05 %);
• 20 элементов, которые присутствуют в концентрации ниже 0,001 %;
• подгруппа загрязняющих элементов, стабильный избыток которых ведет к болезням (Mn, He, Ar, Hg, Tl, Bi, Al, Cr, Cd).

 

[Джесика Джонотановна]

СОСТОЯНИЯ, ВЫЗВАННЫЕ НЕХВАТКОЙ МИКРОЭЛЕМЕНТОВ
Кроме того, тщательно проанализировав состояние своего здоровья, даже без лабораторных исследований порой можно определить, в каком именно микронутриенте нуждается организм, чего не хватает ему на данное время:

1. Избыточный вес – нехватка таких веществ, как хром, цинк, марганец.
2. Проблемы с пищеварением – дефицит цинка, хрома.
3. Дисбактериоз – не хватает цинка.
4. Пищевая аллергия – недостаток цинка.
5. Дисфункция предстательной железы – дефицит цинка.
6. Повышение уровня сахара в плазме – нехватка магния, хрома, марганца, цинка.
7. Ломкие ногти – не хватает кремния и селена.
8. Медленный рост ногтей и волос – сниженный уровень селена, цинка, магния, кремния.
9. Выпадают волосы – в дефиците кремний, селен, цинк.
10. Пигментные пятна на коже – недостаток меди, марганца, селена.
11. Раздражения и воспаления на коже – сигнал нехватки цинка, селена, кремния.
12. Акне – дефицит хрома, селена, цинка.
13. Аллергическая сыпь – недостаточно селена либо цинка.

Кстати, интересный факт относительно волос. Именно по их структуре легче всего определить дефицит микроэлементов. Обычно в составе волос представлено от 20 до 30 микровеществ, в то время как анализ крови или мочи покажет уровень содержания в организме не больше 10 полезных веществ.

 

[Дарьюшка]

Витамино-прикол.
Кому-то понадобится:

 

[Сулпан]

Народ льняное хвалит) я оливковое люблю)

я подсолнечное люблю с запахом, мммм

 

[Сулпан]

Раздражения и воспаления на коже

я думала раздражение - ну это когда всё раздражает))) Кстати, какого витамина не хватает, если хочешь убивать всех и вся, когда всё бесит?

 

[Джесика Джонотановна]

я думала раздражение - ну это когда всё раздражает))) Кстати, какого витамина не хватает, если хочешь убивать всех и вся, когда всё бесит?

Б 1

 

[Svenzi]

СОСТОЯНИЯ, ВЫЗВАННЫЕ НЕХВАТКОЙ МИКРОЭЛЕМЕНТОВ
Кроме того, тщательно проанализировав состояние своего здоровья, даже без лабораторных исследований порой можно определить, в каком именно микронутриенте нуждается организм, чего не хватает ему на данное время:

1. Избыточный вес – нехватка таких веществ, как хром, цинк, марганец.
2. Проблемы с пищеварением – дефицит цинка, хрома.
3. Дисбактериоз – не хватает цинка.
4. Пищевая аллергия – недостаток цинка.
5. Дисфункция предстательной железы – дефицит цинка.
6. Повышение уровня сахара в плазме – нехватка магния, хрома, марганца, цинка.
7. Ломкие ногти – не хватает кремния и селена.
8. Медленный рост ногтей и волос – сниженный уровень селена, цинка, магния, кремния.
9. Выпадают волосы – в дефиците кремний, селен, цинк.
10. Пигментные пятна на коже – недостаток меди, марганца, селена.
11. Раздражения и воспаления на коже – сигнал нехватки цинка, селена, кремния.
12. Акне – дефицит хрома, селена, цинка.
13. Аллергическая сыпь – недостаточно селена либо цинка.

Кстати, интересный факт относительно волос. Именно по их структуре легче всего определить дефицит микроэлементов. Обычно в составе волос представлено от 20 до 30 микровеществ, в то время как анализ крови или мочи покажет уровень содержания в организме не больше 10 полезных веществ.

Цинк фаворит я так поняла есть проблема? нету цинка!...пошла гуглить цинк

 

[Svenzi]

Наибольшее содержание цинка в продуктах вы найдете в таблице ниже: Содержание в мг на 100 г Устрицы 60
Жареная печень теленка 16
Пшеничные отруби 16
Отварной угорь (рыба) 12
Тушеная говядина 9,5
Мак 8
Кедровый орех 6,5
Особенно порадовало ..."Самое большое количество микроэлемента содержится внутри половых органов мужчин.."

 

[Джесика Джонотановна]

Наибольшее содержание цинка в продуктах вы найдете в таблице ниже: Содержание в мг на 100 г Устрицы 60
Жареная печень теленка 16
Пшеничные отруби 16
Отварной угорь (рыба) 12
Тушеная говядина 9,5
Мак 8
Кедровый орех 6,5
Особенно порадовало ..."Самое большое количество микроэлемента содержится внутри половых органов мужчин.."

))))) Огонь))) фантазии)))

 

[Сулпан]

Б 1

ничего себе

 

[Сулпан]

Наибольшее содержание цинка в продуктах вы найдете в таблице ниже: Содержание в мг на 100 г Устрицы 60
Жареная печень теленка 16
Пшеничные отруби 16
Отварной угорь (рыба) 12
Тушеная говядина 9,5
Мак 8
Кедровый орех 6,5
Особенно порадовало ..."Самое большое количество микроэлемента содержится внутри половых органов мужчин.."

обалдеть

 

[Джесика Джонотановна]

ничего себе

100 процентов, сама этим страдаю и регулярно пью Б 1, но к нему надо добавлять Вит.Ц что б баланс был

 

[Сулпан]

100 процентов, сама этим страдаю и регулярно пью Б 1, но к нему надо добавлять Вит.Ц что б баланс был

у тебя профессия нервная (если не ошибаюсь ты менеджер или логист), а я бухгалтер и всё равно гневливая стала. Позже напишу про витамины в своей жизни.

 

[Джесика Джонотановна]

у тебя профессия нервная (если не ошибаюсь ты менеджер или логист), а я бухгалтер и всё равно гневливая стала. Позже напишу про витамины в своей жизни.

Логист))) а еслиб я была бухгалтер вообще б давно с ума сошла))) оос меня бумага нервирует.
А я тебе скажу - витамин Б 1 в организме выжигается алкоголем, табаком, стрессом, и учитывая чего мы здесь все тусимся, у нас явная необходимость есть)))