Школа похудения «Скинем Лишнее»

[Miss Zhannet]

Легкого и приятного Вам пробуждения, девчули

 

[Диона]

Контрольную и экзамен сдала!
Вот только не помню, сколько было, когда начинался курс.
Но, по-любому, похудела здорово: и видно и ощутимо!

 

[Джесика Джонотановна]

Доброе утро! Молодцы, сдаете все вовремя

 

[Джесика Джонотановна]

Кстати, на новый курс идёт донабор педагогов, предлагайте кандидатуры и должности)))

 

[Miss Zhannet]

Кстати, на новый курс идёт донабор педагогов, предлагайте кандидатуры и должности)))

я ученицей побуду, послушной

 

[Зелёныйчай]

Сдала экзамен. Я толстая +2 кг. Евгения Григорьевна, а можно нам какую нибудь таблицу, хоть вес смотреть. А то сюрприз какой то не приятный У меня проблема с ужином незнаю, что такое съесть, что бы не толстеть. Может на следующей неделе, выкладывать фото ужина будем. Мне кажется это самый главный враг при похудении, а хочется, что бы он стал другом.

 

[Дарьюшка]

#сочинение:
Имея за плечами много попыток скинуть вес разными способами пришла ко многим выводам.
1. Диета гречневая: весь день гречка на воде без масла,соли,сахара в любых количествах,на ночь кефир 1%. За 2 недели скинула 7 кг.
2. Пп. Почти три месяца питалась по принципу

Спойлер: Вот

кушала много часто по этому принципу.
3. Дня три сидела на зеленой диете. Где можно есть только зеленое.
4. Пробовала диету типа до 12.00 можно есть все,а после все,кроме мучного и сладкого .
Итог: После каждой попытки ограничения питания я уходила в крепкий и активный зажор,жрала много и без разбора. Набор веса шел активнее,чем уходил. Так что с диетами,пп я завязала
Сейчас обучаюсь интуитивному питанию,ведь главное не только потерять вес,но и сохранить. Научусь- расскажу))))

 

[Зелёныйчай]

#сочинение:
Имея за плечами много попыток скинуть вес разными способами пришла ко многим выводам.
1. Диета гречневая: весь день гречка на воде без масла,соли,сахара в любых количествах,на ночь кефир 1%. За 2 недели скинула 7 кг. Ро ушла

тоже хочу -7 кг а как здоровье потом. обратно кг быстро вернулись?

 

[Джесика Джонотановна]

Сдала экзамен. Я толстая +2 кг. Евгения Григорьевна, а можно нам какую нибудь таблицу, хоть вес смотреть. А то сюрприз какой то не приятный У меня проблема с ужином незнаю, что такое съесть, что бы не толстеть. Может на следующей неделе, выкладывать фото ужина будем. Мне кажется это самый главный враг при похудении, а хочется, что бы он стал другом.

Будет чуть позже

 

[Дарьюшка]

тоже хочу -7 кг а как здоровье потом. обратно кг быстро вернулись?

я там дополнила,случайно нажала на "отправить". Набрала еще больше,гречку еще больше полугода не ела.

 

[Дарьюшка]

Сдала экзамен. Я толстая +2 кг. Евгения Григорьевна, а можно нам какую нибудь таблицу, хоть вес смотреть. А то сюрприз какой то не приятный У меня проблема с ужином незнаю, что такое съесть, что бы не толстеть. Может на следующей неделе, выкладывать фото ужина будем. Мне кажется это самый главный враг при похудении, а хочется, что бы он стал другом.

Не переживай,не ты одна такая. У меня +1кг

 

[Tayga]

Я свой вес прежний не помню. Да и ладно) Вижу по вещам, что похудела. И вообще уже практически собой довольна, весна - приходи!

 

[Tayga]

И еще я запуталась - когда начало - конец курсов по датам))

 

[Сулпан]

«Есть или не есть?» - Диета. Польза и вред
Сейчас, просматривая фотографии в альбоме, сделанные за всю мою жизнь, я понимаю,что никогда не была стройной,худенькой девочкой,девушкой,женщиной. С 13 лет сидела на диетах, очень не хотела,чтобы в школе называли меня жиртрестом. Помню как мама ругала меня из-за диет, говорила,что я специально не кушаю еду, которую она готовит. Честно сказать готовила она не очень хорошо. Пищевое поведение, которое привила моя мама и вообще бесконечная травля со стороны людей привели к тому,что я при людно никогда не кушала. Представьте целый день в школе, физкультура, а я пропускала обед и полдник и только,придя домой объедалась, зато никто не видит как я кушаю. А если я голодная шла в столовую, то обязательно кто-нибудь отбирал котлеты, кисель и выпечку, приговаривая :ты итак жирная, куда жрешь. (Мальчика из своего класса Влада до сих пор помню, как он при всех из моей тарелки забирал котлеты, тефтели,пирожки,пирожные, жизнь правда отомстила ему, жена у него теперь толще меня). До сих пор в гостях или же на корпоративах или с коллегами, я не кушаю, т.к. всегда по ходу разговора все смотрят на меня и начинают говорить о диетах. Так неловко,что я стараюсь не жевать,просто сижу рядом с жующими людьми. Так уж получилось,что в коллективе все стройные, даже есть девушка с недобором веса. При них лишний кусок не полезет. И конечно мне приходится говорить: "самый тонкий кусочек торта пожалуйста", "ой девочки я не кушаю конфеты", "сахар не кладу".
Прошла разные диеты, гречка без соли и на воде (-5-7 кг потом возврат и +3-5 кг еще), несколько лет не кушала мяса,яйца,молочные продукты, по месяцу не кушала сахар (последний раз такой отказ сделала в феврале -2 кг, через неделю вернула 2 кг и добавила +1,7 кг), овощные салаты, каши,фрукты,рыбная диета. Всегда от 3 до 17 кг минус и ура возврат веса и еще с плюсом. Голодовки от 3-х дней до 15 дней. Диеты это не моё- теперь я уверена.
Сейчас читаю книгу про интуитивное питание. Знаю только, что мне надо 3 раза в день кушать и много много ходить.
Была уверена,что похудела за этот месяц, но увы +1,7 кг. С 12 февраля по 23 февраля минус 2 кг, а сейчас +2 кг вернула и плюс еще 1,7 кг.

 

[Джесика Джонотановна]

И еще я запуталась - когда начало - конец курсов по датам))

По 4 недели курс. По 2 курса семестр. Сейчас заканчивается первый курс. Со след. Недели начинается второй 4 х недельный, потом каникулы неделя и донабор.

 

[Зелёныйчай]

«Есть или не есть?» - Диета. Польза и вред
Сейчас, просматривая фотографии в альбоме, сделанные за всю мою жизнь, я понимаю,что никогда не была стройной,худенькой девочкой,девушкой,женщиной. С 13 лет сидела на диетах, очень не хотела,чтобы в школе называли меня жиртрестом. Помню как мама ругала меня из-за диет, говорила,что я специально не кушаю еду, которую она готовит. Честно сказать готовила она не очень хорошо. Пищевое поведение, которое привила моя мама и вообще бесконечная травля со стороны людей привели к тому,что я при людно никогда не кушала. Представьте целый день в школе, физкультура, а я пропускала обед и полдник и только,придя домой объедалась, зато никто не видит как я кушаю. А если я голодная шла в столовую, то обязательно кто-нибудь отбирал котлеты, кисель и выпечку, приговаривая :ты итак жирная, куда жрешь. (Мальчика из своего класса Влада до сих пор помню, как он при всех из моей тарелки забирал котлеты, тефтели,пирожки,пирожные, жизнь правда отомстила ему, жена у него теперь толще меня). До сих пор в гостях или же на корпоративах или с коллегами, я не кушаю, т.к. всегда по ходу разговора все смотрят на меня и начинают говорить о диетах. Так неловко,что я стараюсь не жевать,просто сижу рядом с жующими людьми. Так уж получилось,что в коллективе все стройные, даже есть девушка с недобором веса. При них лишний кусок не полезет. И конечно мне приходится говорить: "самый тонкий кусочек торта пожалуйста", "ой девочки я не кушаю конфеты", "сахар не кладу".
Прошла разные диеты, гречка без соли и на воде (-5-7 кг потом возврат и +3-5 кг еще), несколько лет не кушала мяса,яйца,молочные продукты, по месяцу не кушала сахар (последний раз такой отказ сделала в феврале -2 кг, через неделю вернула 2 кг и добавила +1,7 кг), овощные салаты, каши,фрукты,рыбная диета. Всегда от 3 до 17 кг минус и ура возврат веса и еще с плюсом. Голодовки от 3-х дней до 15 дней. Диеты это не моё- теперь я уверена.
Сейчас читаю книгу про интуитивное питание. Знаю только, что мне надо 3 раза в день кушать и много много ходить.
Была уверена,что похудела за этот месяц, но увы +1,7 кг. С 12 февраля по 23 февраля минус 2 кг, а сейчас +2 кг вернула и плюс еще 1,7 кг.

Сулпан ты худее меня, ты что так!? Кусок торта я беру первая со стола)))) И все знают, что я красавица!

 

[Сулпан]

Сулпан ты худее меня, ты что так!? Кусок торта я беру первая со стола)))) И все знают, что я красавица!

Я рассказала как есть в моей жизни. Думаю надо быть откровенным и не врать в первую очередь себе. Рядом девочки 49-52 кг работают.

 

[Джесика Джонотановна]

Сдала экзамен. Я толстая +2 кг. Евгения Григорьевна, а можно нам какую нибудь таблицу, хоть вес смотреть. А то сюрприз какой то не приятный У меня проблема с ужином незнаю, что такое съесть, что бы не толстеть. Может на следующей неделе, выкладывать фото ужина будем. Мне кажется это самый главный враг при похудении, а хочется, что бы он стал другом.

Тема хороша, рассмотрю

 

[Зелёныйчай]

Я рассказала как есть в моей жизни. Думаю надо быть откровенным и не врать в первую очередь себе. Рядом девочки 49-52 кг работают.

А кто сказал, что 70 кг женщина не красавица? Мы все разные, кому то волшебный пендель нужен для достижения цели, кого то наоборот надо обнять и сказать "ты красавица" Мне хочется тебя обнять и прошептать на ушко "Сулпан ты красавица"У меня в детстве были веснушки, но у меня никогда не было комплексов, потому что папа сказал , что меня любит солнышко!

 

[Tayga]

По 4 недели курс. По 2 курса семестр. Сейчас заканчивается первый курс. Со след. Недели начинается второй 4 х недельный, потом каникулы неделя и донабор.

Это я понимаю... Но не отслеживаю - какая неделя, какой этап и т.п. Потом так о-па - где я? Шучу. Что имею ввиду - а можно на первой странице по датам вывесить -1-й курс с такого-то по такое-то, 2-й курс.... и т.д?) Если есть с этим сложности - тогда не надо конечн)