Скинем лишнее 2: 24.02 - 03.06.2015

[tune]

@tune, кот тебе осталось сбросить всего ничего. А дальше что будешь делать? Какое питание будет у тебя?

буду стараться деражать этот вес. Т.е. так и буду контролить продолжать, но видимо есть можно будет немного поболее жирное, ну это будет видно там)) . До ста дней то далеко. После 100 можно будет и расслабиться. Сожрать жирное вкусное под коньячок и умереть в экстазе

 

[tune]

Да я бы с удовольствием поделилась,все бы отдала,мне не жалко=)))

Это только слова. Вот когда отдашь реально и мы увидим что у тебя убыло, тогда да))

 

[Kotenok2012]

 

[varvaro4ka]

Это только слова. Вот когда отдашь реально и мы увидим что у тебя убыло, тогда да))

Ну надеюсь к концу апреля перестану жадничать=)))

 

[Василиса Не хочу курить]

Привет, так и знала, что прогуляю отчетный день(
Ну ладно. Сегодня мой вес составил 62.7, что больше на полкило, чем 5 дней назад, при этом на 400 гр. меньше с предыдущего отчёта.
Итого я похудела на 1.3 кг.
Я собой недовольна, т.к. в выходные плюшками баловалась...
Но это мы исправим!
Напоминаю, что худею: 1-"меньше жрать", 2 - перестала есть сахар, хлеб, масло сливочное, майонез; 3 - один раз поприседала)))))...
Короче надо добавить физкультуру!!!
Плюс - надо есть часто маленькими порциями!
Приступаю к выполнению в эти 10 дней!

 

[*Женя*]

А у меня опять 58,100. Расслабилась

 

[Манга]

в том то и дело что начинать то я начинаю, а вот постоянно заниматься спортом и массажики там всякие терпения не хватает. Так, чтобы это уже образом жизни стало. Я как на качелях качаюсь, то подъем то спад. Вот мои пол кило туда-сюда и скачут. Но я стремлюсь!

Да та же фигня. Я для себя сделала вывод, что если перебрал калорий сегодня, надо меньше съесть завтра. Если лень качать пресс - покрути обруч минут 15, потом ловишь себя, что ты пресс качаешь незаметно для себя перед телеком. Надо и баловать себя одновременно. Хочешь телек - смотри, но крути обруч в это время и массажи делай, пока смотришь В таком духе. Без надрыва Я сегодня калорий перебрала завтра надо на 200 калорий меньше съесть Кефирчик, все такое... Удачи тебе

 

[Kler Klerowna]

Удачи тебе

спасибо)) тебе тоже))

 

[MASTT555]

Ура минус 2 кг...издеваюсь над собой....

 

[tune]

Ура минус 2 кг...издеваюсь над собой....

Выпил не 4 ре литра пива а всего два?
Ну ладно ладно))) молодец, с твоим весом всю жизнь менять надо по сути) главное это начать)

 

[MASTT555]

tune -Выпил не 4 ре литра пива а всего два?... пиво не мой напиток я его не люблю...я лучше кефира выпью..полезней будет...

 

[Kotenok2012]

@MASTT555, молодец! Поздравляю!!!
@tune, ты волчка с Александром Симкиным и мной перепутал

 

[tune]

@MASTT555, молодец! Поздравляю!!!
@tune, ты волчка с Александром Симкиным и мной перепутал

А вы что там на пару пиво литрами глушите?))

 

[Kotenok2012]

@tune, аха)))) по скайпу)))

 

[tune]

Холодает опять в Питере. Надеюсь на неделю не больше. Просматриваю маршрут по GIS 2. На роликах. Один 12 км но через центр по Невскому пр. а это жопа. Народа толпы и машин уйма и пешеходные дорожки все мастовая, колеса ломать и вибротряска )). Второй по набережной 16 км. Он возможно куда лучше, но это все пробовать надо будет.

 

[Елена Ивановна]

это все пробовать надо будет.

отличные перспективы, Костя))) дерзай!)))

 

[tune]

@tune, аха)))) по скайпу)))

То то я смотрю у скайпа от вас даже значек посинел

 

[tune]

Да уж!!!
Полез смотреть упражнения , что бы убирать живот и бока, и тут услышал о разминке перед упражнениями скручиваний и подкачек, чтобы не сорвать спину , мышцы. Так я похоже сорвал, вот почему все болело так сильно и до сих пор еще до конца не прошло. Я же резво на холодную качнул прес и другие упражнения сделал сразу не по малу... Ну и умер ... Ее моее..

 

[lvn-150]

ЖРАТЬ хочу типо возможен срыв
шучу
Всем удачи держимся

 

[tune]

ЖРАТЬ хочу типо возможен срыв
шучу
Всем удачи держимся

Я так озадачился, что не смог пристроить твёрдую колбасу например, она так и засохла в холодильнике.
Это по 1100 р. за кило , ну пипец))