Скульптура тела-2

[Лизаветта]

Tata236, ты как-то упоминала про витамины для волос, не могла бы подробней рассказать? У меня сыпятся волосы, прям клоками, скоро буду лысая такими темпами, не знаю что делать(

 

[Tata236]

Tata236, ты как-то упоминала про витамины для волос, не могла бы подробней рассказать? У меня сыпятся волосы, прям клоками, скоро буду лысая такими темпами, не знаю что делать(

Phytophanere. На курс 2 банки-это три месяца. У меня от них активно растут волосы, в том числе новый подшерсток. Ну и ногти тоже в порядке. Активные ингредиенты витамины группы В, масло бурачника (не знаю хтой-то) и омеги. В Европе дешевле, чем в наших аптеках, так что если есть возможность, лучше там брать. Я покупала последний раз за 35 евро за сдвоенную упаковку.

 

[Tata236]

Вот к примеру тапки вполне годные

Женские беговые кроссовки ASICS T5F7N 9035 GEL-PULSE 7 G-TX
ASICS GEL-PULSE 7 G-TX – непромокаемые беговые кроссовки с большим запасом прочности, в среднем ценовом сегменте обладающие самой лучшей амортизацией и обеспечивающие превосходный комфорт и качество. ASICS GEL-PULSE 7 G-TX отлично подойдут начинающим бегунам с нейтральной пронацией либо гипопронацией, выполняющим небольшие по объему тренировки по пересеченной местности. Данная модель обладает сверхпрочным задником, который поддерживает пятку спортсмена и выполнена из водонепроницаемой, дышащей ткани. В экстремальных погодных условиях эти кроссовки сохраняют отличное сцепление с поверхностью и обеспечивают более легкий бег за счет амортизаторов.

Вес женской версии данной модели составляет 352 грамма. Обращаем ваше внимание, что кроссовки с водонепроницаемой мембраной Gore-Tex являются маломерками, необходимо приобретать на размер больше.

Технологии, использованные в модели ASICS GEL-PULSE 7 G-TX:
• Gore-Tex. Мембранная ткань Gore-Tex обеспечивает водонепроницаемость верха и сохраняет тепло, при этом пропуская воздух, подходит для пробежек под дождем или в зимнее время.
• FluidFit. Верх изготовлен из легкого, воздухопроницаемого сетчатого материала, тянущаяся в различных направлениях, позволяет добиться идеального прилегания обуви к ноге. Накладки из синтетической кожи придают верху дополнительную прочность, усиливая места подверженные максимальному износу.
• Assymmetrical Lacing System. Симметрично идущая шнуровка фиксирует внутренний язычок, исключая его смещение при беге.
• EVA. Внутренняя стелька из вспененного материала EVA сформована по анатомической форме стопы, способствует ее удобному положению внутри кроссовка. При необходимости данная стелька может быть извлечена и заменена на ортопедическую.
• DuoMax. Промежуточная подошва выполнена из материалов различной плотности SpEVA и SpEVA 45 Lasting. Такая комбинация материалов улучшает амортизационные свойства подошвы, повышает ее упругость и отдачу при беге, увеличивает прочность и износостойкость.
• Asics Gel. Специальный вид силикона Asics Gel, расположенный под пяткой и в передней части стопы, позволяет снизить давление и напряжение, которым подвергаются суставы и связки при беге, амортизируя силу удара.
• Trusstic System. Литой элемент Trusstic, расположенный под средней частью стопы в промежуточной подошве, придает ей стабильность и предотвращает скручивание стопы.
• Guidance Line. Литой элемент соединен с направляющей линией Guidance Line, создавая оптимальные условия для прямолинейного отталкивания.
• AHAR+. Твердая резиновая подошва из материала AHAR+ обладает повышенной прочностью и отличным сцеплением, легче, тоньше и долговечней других видов резиновых смесей.

ПыСы
В общем крутяк, думаю в таких точно ногу не повредить, можно найти в районе 3-х рублей

Да у меня даже есть возможность сходить протестировать обувь и технику бега, но мне что-то некогда этим заниматься.

 

[Лизаветта]

Phytophanere. На курс 2 банки-это три месяца. У меня от них активно растут волосы, в том числе новый подшерсток. Ну и ногти тоже в порядке. Активные ингредиенты витамины группы В, масло бурачника (не знаю хтой-то) и омеги. В Европе дешевле, чем в наших аптеках, так что если есть возможность, лучше там брать. Я покупала последний раз за 35 евро за сдвоенную упаковку.

мдаа, цена около 4 т.р. и заказывать в Москве нужно( наверное поищу подешевле что-нибудь

 

[Tata236]

мдаа, цена около 4 т.р. и заказывать в Москве нужно( наверное поищу подешевле что-нибудь

В аптеках бывают они, но не во всех.

 

[Лизаветта]

В аптеках бывают они, но не во всех.

в наших точно нет, даже в Воронеже не нашла(А они прям стоят своих денег? Если отдельно попить витамины и омегу, эффект будет не тот?

 

[Tata236]

в наших точно нет, даже в Воронеже не нашла(А они прям стоят своих денег? Если отдельно попить витамины и омегу, эффект будет не тот?

Они стоят своих денег 100%. Почитай отзывы. Французские добавки вообще рабочие, те, которые мне встречались точно. По поводу попить отдельно, не знаю... Я и отдельно пью)) Но, думаю, что там какой-то все же продуманный состав, много всяких растительных экстрактов. Хотя их недостаток, что долго пить нужно, все растительное какое-то долгоиграющее. Я несколько курсов пропивала за несколько лет, эффект очень даже. Но надо именно 2 банки пропить, с одной не особо торкает.

 

[Лизаветта]

Они стоят своих денег 100%. Почитай отзывы. Французские добавки вообще рабочие, те, которые мне встречались точно. По поводу попить отдельно, не знаю... Я и отдельно пью)) Но, думаю, что там какой-то все же продуманный состав, много всяких растительных экстрактов. Хотя их недостаток, что долго пить нужно, все растительное какое-то долгоиграющее. Я несколько курсов пропивала за несколько лет, эффект очень даже. Но надо именно 2 банки пропить, с одной не особо торкает.

поняла, спасибо)

 

[Nuta]

не знаю что делать

Для начала обследоваться. При нормальном питании (а ты не в тюрьме и не в плену, я так предполагаю) витаминов и микроэлементов поступает достаточно, чтобы не вызывать такие спецэффекты. Такое объемное выпадение волос может быть связано с плохим кровоснабжением кожи головы (привет от дисфункций грудного отдела и шеи), гормонами, анемией, проблемами с ЖКТ, стрессом и так далее.

 

[Tata236]

Для начала обследоваться. При нормальном питании (а ты не в тюрьме и не в плену, я так предполагаю) витаминов и микроэлементов поступает достаточно, чтобы не вызывать такие спецэффекты. Такое объемное выпадение волос может быть связано с плохим кровоснабжением кожи головы (привет от дисфункций грудного отдела и шеи), гормонами, анемией, проблемами с ЖКТ, стрессом и так далее.

Это слишком сложно)

 

[Лизаветта]

Для начала обследоваться. При нормальном питании (а ты не в тюрьме и не в плену, я так предполагаю) витаминов и микроэлементов поступает достаточно, чтобы не вызывать такие спецэффекты. Такое объемное выпадение волос может быть связано с плохим кровоснабжением кожи головы (привет от дисфункций грудного отдела и шеи), гормонами, анемией, проблемами с ЖКТ, стрессом и так далее.

да я почти уверена в причине-отмена оральных контрацептивов. Только что делать не знаю, к врачу не ходила, на просторах инета говорят, что должно когда-нибудь восстановится, ну либо опять принимать гормоны

 

[Robot]

Что именно?

Поиск каких то хитрых диет, вместо выполнения программы тренировок.

 

[Nuta]

должно когда-нибудь восстановится

Не больше 2-х месяцев жди, и к врачу.

 

[Tata236]

Поиск каких то хитрых диет, вместо выполнения программы тренировок.

У тебя богатое воображение. Не стоит додумывать)

 

[Robot]

Tata236, ты как-то упоминала про витамины для волос, не могла бы подробней рассказать? У меня сыпятся волосы, прям клоками, скоро буду лысая такими темпами, не знаю что делать(

Побольше фруктов и овощей и всё будет норм

 

[Tata236]

Не больше 2-х месяцев жди, и к врачу.

Как-то япришла к дерматовенерологу, ну я анализы сдавла в КВД и решила по поводу волос спросить заодно. Лезут, говорю, жирнятся быстро. Тетка как выпучит глаза: "Ни и что? И что? И у меня лезут, и у меня жирнятся. И что теперь?"))) Вопросов у меня больше не было.

 

[Robot]

Для меня подходит сбалансированное питание 5-6 раз в день

Норм

при чем ни КБЖУ, ни калории я не считаю

А вот это здря

 

[Tata236]

Побольше фруктов и овощей и всё будет норм

Да не факт. Я нормально питаюсь, витамины жру регулярно. Гормоны чаще в норме. А волосы все равно лезут. Хотя, у меня есть подозрение, что это почти вариант нормы для меня. Тем не менее, витаминки специализированные очень даже мне помогают.

 

[Robot]

Но я не верю в ешь сколько хочешь, думаю, там причина похудения именно в ограничениях.

Да уж это как то сомнительно

 

[Robot]

травушки покуривать припивать для аппетита.

Это какие ?